2ème trimestre de grossesse : tout ce qu’il se passe

Ça y est, vous avez franchi l’étape du 1er trimestre et vous voilà maintenant dans votre 2ème trimestre. Quels sont les grands changements à venir ? Comment se développe votre bébé ? Quelles sont les consultations médicales du 2ème trimestre de grossesse ?

2ème trimestre de grossesse : on fait le point.

2ème trimestre de grossesse : changements physiques et émotionnels

Le 2ème trimestre de grossesse, qui dure de la 16ème à la 28ème semaine d’aménorrhée, est souvent considéré comme une période de transition où les maux  du 1er trimestre s’estompent. Cependant, cette période est également marquée par divers changements physiques et émotionnels.

Symptômes physiques

Durant le 2ème trimestre, plusieurs changements physiques peuvent apparaître, reflétant l’évolution continue de votre corps pour accueillir votre bébé :

• Vous allez certainement prendre du poids pour soutenir la croissance de votre bébé.
• À mesure que votre utérus grandit, les ligaments qui le soutiennent s’étirent et peuvent ainsi provoquer des douleurs dans le bas de l’abdomen, bénignes certes, mais parfois inconfortables.
• Vous pouvez aussi ressentir un regain d’énergie en comparaison du 1er trimestre. 
• Il est possible que vous remarquiez des changements cutanés, comme un masque de grossesse ou une ligne sombre sur votre abdomen, qui sont liés aux hormones et qui sont généralement temporaires.

Émotions et bien-être

Le 2ème trimestre est souvent qualifié de « lune de miel de la grossesse« , car de nombreuses femmes se sentent plus stables émotionnellement que lors du premier trimestre de la grossesse. Vous allez peut-être toutefois ressentir différentes émotions :

• Avec les premiers mouvements du bébé, vous pouvez ressentir comme une connexion avec votre bébé, rendant l’expérience de la grossesse plus concrète, rassurante et joyeuse.
• Votre stress pourrait avoir tendance à diminuer à mesure que les symptômes du 1er trimestre s’atténuent.
• Vous pouvez continuer de ressentir toutefois certaines angoisses, notamment concernant l’accouchement.

Ces changements physiques et émotionnels font partie  de la grossesse. Chaque femme les vit différemment et il est important que vous respectiez votre propre rythme, en restant à l’écoute de votre corps et de vos émotions.

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Développement du fœtus

Le 2ème trimestre de grossesse est marqué par des étapes significatives de croissance et des mouvements de votre bébé.

Croissance et développement

Durant le 2ème trimestre, votre bébé  connaît une croissance rapide et un développement remarquable de ses organes. Voici quelques points clés à retenir :

• Votre bébé double de poids, passant d’environ 90 à 180 grammes et atteint une longueur d’environ 11 cm. 
• Les principaux systèmes d’organes sont en place, y compris le cœur et les poumons qui continuent de se développer. 
• La peau de votre bébé devient progressivement imperméable (phénomène de kératinisation), et vers la 20e semaine, ses premiers cheveux commencent à apparaître.
• Si vous attendez une fille, ses ovaires contiennent déjà tous les ovules qu’elle aura au cours de sa vie.

Mouvements fœtaux

Arrivé au 2ème trimestre, le fœtus est habituellement plus en mouvement, puisqu’il est déjà plus développé. Vous pouvez percevoir ses premiers mouvements entre la 18e et la 22e semaine de grossesse. Ils sont généralement décrits comme des “bulles” ou des “vagues » avant d’être mieux identifiés comme des « coups », et sont rassurants pour la vitalité de votre bébé. Les mouvements du fœtus peuvent varier en intensité et en fréquence. Enfin, il est possible que votre bébé commence à réagir aux stimuli, comme le son de votre voix ou une pression sur votre ventre.

2ème trimestre de grossesse : suivi médical et examens

L’échographie trimestriel

Le 2ème trimestre de grossesse est une période clé concernant votre suivi médical, avec des examens essentiels qui permettent de s’assurer que le développement de votre bébé se déroule sans encombre. Vous serez amenée à réaliser l’échographie morphologique, entre la 22ème et la 24ème semaine d’aménorrhée. Cet examen permet d’observer votre bébé sous toutes ses coutures. Vous aurez l’occasion de voir des images détaillées de sa tête, de son cœur, de son abdomen et de ses membres, de le mesurer et d’estimer le poids du fœtus. Cette échographie permet aussi d’en savoir plus sur la quantité de liquide amniotique et sur la localisation du placenta. Vous pouvez à ce moment-là, si vous le souhaitez, connaître le sexe de votre bébé.

Bon à savoir : les échographies du 2ème trimestre sont prises en charge à 100% par l’Assurance Maladie. 

Autres examens et consultations

Outre l’échographie, une consultation de suivi de grossesse est prévue tous les mois, dans le but de vérifier le bon déroulement de votre grossesse. C’est aussi l’occasion, si vous le souhaitez, de passer en revue : 

• votre alimentation, 
• votre activité physique, 
• si vous avez peut-être des comportements à risques,
• vos vaccinations. 

Le dépistage du diabète gestationnel est prévu au 6ème mois en cas de facteurs de risque. D’autres analyses de sang peuvent être prescrites pour vérifier par exemple votre taux de fer.  

Sachez également qu’un examen bucco-dentaire chez le dentiste est pris en charge à 100% par l’Assurance Maladie

Au cours de votre 2ème trimestre, vous pouvez être amenée à vous faire vacciner contre la grippe saisonnière et la Covid. Mais également, afin de prévenir la coqueluche pour le nouveau-né, la Haute autorité de santé (HAS) recommande de se faire vacciner contre la coqueluche entre 20 et 36 semaine d’aménorrhée. L’objectif est d’offrir au nouveau-né une protection contre ces maladies dans ses premiers mois de vie grâce au passage placentaire des anticorps maternels vers le fœtus.

Voici quelques conseils pour préparer vos rendez-vous médicaux :

• Avant chaque rendez-vous, vous pouvez noter toutes vos questions ou préoccupations à discuter au moment du rendez-vous.
• Vous pouvez aussi vous renseigner sur ce qui est attendu à chaque examen pour vous sentir plus à l’aise et mieux comprendre les résultats.
• N’hésitez pas à partager vos émotions et ressentis avec votre médecin ou votre sage-femme. Ils sont là pour vous accompagner et vous rassurer.

Le saviez-vous ? Vous avez la possibilité de suivre votre grossesse et d’en savoir plus sur les différentes étapes que vous franchissez grâce à l’application May. N’hésitez pas à la télécharger et à contacter nos professionnel·le·s de santé sur le tchat.

Alimentation et mode de vie

Au cours du 2ème trimestre, vos besoins énergétiques augmentent, et ils continueront de s’accroître jusqu’au terme de votre grossesse. Il est important que vous ayez un apport qui soit supérieur à 1600 kcal/jour. Cela implique d’avoir  une alimentation plutôt équilibrée en privilégiant des fruits et des légumes ainsi que des produits laitiers. Vous pouvez aussi ajouter, si vous en ressentez le besoin, une collation entre vos repas habituels. L’objectif est d’avoir une prise de poids normale, en ayant suffisamment d’énergie et en évitant les repas copieux ou les grignotages entre les repas.

Nous vous conseillons de consommer des aliments riches en fer, en calcium, en protéines et en acides gras oméga-3. Ces nutriments assurent le bon développement de votre bébé ainsi que le maintien de votre bonne santé. Boire suffisamment d’eau est également recommandé pour éviter les maux de tête et la fatigue. La consommation de caféine, d’alcool ou encore d’aliments crus ou insuffisamment cuits est à éviter pour ne pas augmenter les risques d’infections alimentaires.

Au 2ème trimestre vous pouvez également pratiquer une activité modérée, comme la marche ou le yoga prénatal, qui en plus d’être bon pour votre corps, peuvent vous faire du bien à l’esprit et vous aider à diminuer votre stress. Egalement, il est important que vous vous reposiez. 

Préparation à la naissance au 2ème trimestre

Même si vous venez d’entamer le 2ème trimestre de grossesse, vous pouvez commencer à vous  préparer à l’arrivée de votre bébé.

L’entretien prénatal précoce (EPP)

Cet entretien peut vous être proposé, ou vous pouvez le demander, dès que vous avez atteint le 4e mois de votre grossesse. Ce n’est pas vraiment un examen médical, même s’il est effectué par un médecin, une sage-femme ou un gynécologue. L’entretien prénatal précoce constitue la première étape de la préparation à la naissance. Il est l’occasion pour vous et pour votre conjoint·e si vous êtes accompagnée, de poser toutes vos questions, de parler de vos craintes, vos attentes ou encore vos difficultés. Vous pourrez aussi être informé·e·s des différents droits dont vous bénéficiez ainsi que des démarches à suivre. Lors de cet entretien, vous avez aussi la possibilité d’être orientée vers des spécialistes du tabac ou de l’alcool, qui peuvent vous guider durant votre grossesse et vous aider à diminuer ou arrêter votre consommation.

Cours prénataux

Les cours prénataux sont une ressource précieuse pour les futurs parents. Ils offrent une multitude d’informations et de conseils pratiques pour vous préparer à l’accouchement et à la vie avec votre nouveau-né. Voici ce que vous pouvez attendre de ces cours :

• Vous pouvez apprendre comment votre corps évolue pendant la grossesse et comment gérer les contractions à la maison.
• Les cours sont l’occasion d’en savoir plus sur le déroulement de l’accouchement, les choix disponibles, et le rôle de l’accompagnant.
• Des conseils peuvent vous être donnés concernant votre séjour à la maternité et comment vous préparer à votre retour à domicile.
• Ces cours peuvent vous fournir des conseils pour prendre soin de votre bébé.

Projet de naissance

Un projet de naissance est un document où vous exprimez vos préférences pour le jour de l’accouchement. Bien qu’il ne puisse pas garantir que tout se passera comme prévu, il aide l’équipe médicale à comprendre vos souhaits. Vous pouvez y mentionner vos désirs concernant  l’ambiance de la salle d’accouchement (lumière tamisée, musique…), le choix de la péridurale ou d’un accouchement naturel, si un·e accompagnant·e sera présent·e, si vous souhaitez faire du peau à peau…

Vous êtes au 2ème trimestre de grossesse. Cette période s’accompagne de nombreux changements et votre bébé continue de grandir un peu plus chaque jour. C’est aussi le moment de commencer la préparation à la naissance et réfléchir à ce que vous souhaitez pour votre accouchement en préparant votre projet de naissance.

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