Préparer son projet de naissance : le guide complet

Le projet de naissance est un outil précieux pour les futurs parents. Bien que non obligatoire, il vous permet de définir vos préférences concernant votre suivi de grossesse, l’accouchement et vos choix en post-natal. Voyons ensemble comment établir le dialogue avec vos professionnel⸱le⸱s de santé.

Tout savoir sur le projet de naissance.

Qu’est-ce qu’un projet de naissance ?

Un projet de naissance est un document personnel (et donc personnalisé) dans lequel les futurs parents peuvent exprimer s’ils le souhaitent leurs préférences et souhaits en ce qui concerne le déroulement de l’accouchement et les soins en post-natal.

Ce concept, né en Angleterre dans les années 90 et introduit en France au début des années 2000, est reconnu par la Haute Autorité de Santé (HAS) comme un outil pour formaliser les désirs des parents concernant la grossesse, la naissance et le suivi post-natal. Il peut par exemple inclure des préférences comme :

• La présence du co-parent ou d’un⸱e proche pendant l’accouchement.
• Le choix d’une péridurale ou d’un accouchement naturel sans anesthésie.
• La position souhaitée pour accoucher.
• L’éventualité d’une césarienne et les conditions dans lesquelles elle pourrait être envisagée.
• Les soins du bébé après l’accouchement, y compris l’option d’allaiter (ou non).

Pourquoi faire un projet de naissance ?

Le projet de naissance vous permet de réfléchir en amont à vos choix et attentes concernant l’accouchement et de les partager avec l’équipe médicale qui vous suivra le jour J. Voici quelques autres raisons pour lesquelles un projet de naissance peut vous être utile :

• Clarifier vos souhaits : écrire un projet de naissance vous incite à réfléchir à vos préférences concernant l’anesthésie, la position souhaitée pour accoucher et le rôle de votre partenaire lors de l’accouchement. Cette réflexion anticipée vous prépare mieux aux décisions à prendre le moment venu.
• Vérifier l’adéquation de vos souhaits avec ce que peut vous offrir votre lieu d’accouchement choisi : par exemple si vous souhaitez un accouchement en baignoire, ou bien si vous souhaitez la pratique de telle ou telle technique, il convient de s’assurer que votre maternité peut vous le proposer !
• Communiquer de façon efficace : le projet de naissance est un outil de communication qui permet de dialoguer efficacement avec l’équipe médicale. En effet, au moment de l’accouchement, vous serez plutôt dans l’action que dans la communication. Cela réduit les incompréhensions et les décisions prises dans l’urgence, vous laissant ainsi plus de contrôle sur le déroulement de la naissance.
• Préparer l’accouchement : en discutant avec votre sage-femme ou votre obstétricien⸱ne lors de l’élaboration du projet, vous vous informez sur les diverses interventions possibles et les différentes étapes de l’accouchement. Cela contribue à une meilleure préparation et peut venir renforcer votre confiance en amont.

Un projet de naissance est donc bien plus qu’une simple liste de souhaits. Il est le fruit d’une réflexion approfondie concernant ce moment unique. C’est également un moyen de communication privilégié entre les parents et l’équipe médicale, permettant d’aligner les attentes et de préparer au mieux l’accouchement.

Comment établir un projet de naissance ?

Nous vous conseillons de commencer à rédiger ce projet de naissance au cours du dernier trimestre de grossesse, lorsque vous aurez une idée plus précise de vos attentes et des options disponibles (mais il n’y a pas de règle, vous pouvez le faire quand vous le souhaitez !). Vous pouvez y ajouter tout ce qui vous semble important, voici quelques pistes pour vous orienter :

• Votre présentation : vous, votre couple, votre histoire… si cela est nécessaire pour votre bonne prise en charge globale.
• Comment s’adresser à vous : souhaitez-vous que l’on vous tutoie ? que l’on vous explique tout ou bien qu’on ne perturbe pas votre bulle ?
• Vos peurs et souhaits les plus chers : qu’est-ce qui vous angoisse particulièrement ? Qu’est-ce qui rendrait ce moment de la naissance de votre enfant meilleur ?
• Gestion de la douleur : comment vous êtes-vous préparés vous et votre accompagnant pour gérer l’intensité des contractions (yoga, respiration, haptonomie, auto-hypnose…) ? A quelles options aimeriez-vous avoir accès (péridurale, bain, marche, douche, bain, ballon…) ?
• Vos souhaits pour l’accouchement : dans quelle position vous sentez-vous puissante pour la poussée ? Souhaitez-vous toucher, sentir, attraper votre bébé à la sortie ou plutôt vous en remettre à la sage-femme ? Voulez-vous voir votre placenta ?
• Aides médicales : si elles sont nécessaires, quelles sont vos préférences concernant les interventions comme le déclenchement, le recours à des instruments,l’épisiotomie, ou la césarienne ? Vous pouvez en discuter avec votre professionnel⸱le de santé lors de vos consultations prénatales pour comprendre les implications de chacun de ces scénarios.
• Personnes présentes : vous pouvez également décider dès à présent de qui sera avec vous pendant l’accouchement. Souhaitez-vous la présence de votre partenaire, d’un⸱e proche, d’un·e doula ou d’un⸱e sage-femme spécifique ? N’hésitez pas à vous assurer que le personnel de la maternité est informée de vos choix et que c’est réalisable.
• Soins après l’accouchement : nous vous conseillons également de penser à vos préférences pour l’alimentation du bébé, comme le choix d’allaiter (ou non !). Vous pouvez également exprimer vos souhaits concernant le retour à domicile, notamment si vous envisagez une sortie précoce..

Pour vous lancer dans l’écriture, vous pouvez par exemple imaginer votre projet de naissance comme une lettre, concise mais précise, à votre sage-femme.

Bon à savoir : pensez à vérifier la compatibilité de vos souhaits avec les pratiques de la maternité choisie. L’objectif principal de ce document est de vivre votre accouchement de la façon la plus sereine possible, tout en assurant votre sécurité et celle de votre bébé.

Vos professionnels de santé et votre projet de naissance

Tout au long de votre grossesse, des professionnel⸱le⸱s de santé sont présent⸱e⸱s à vos côtés. C’est également le cas lors de l’élaboration du projet de naissance, qui sera le fruit d’une étroite collaboration entre vous et votre sage-femme, obstétricien⸱ne et/ou gynécologue.

Voici quelques conseils pour faciliter cette communication et optimiser votre expérience.

• Partager votre projet de naissance : on vous conseille de présenter votre projet lors des dernières consultations prénatales. Cela permet à l’équipe médicale de mieux comprendre vos préférences, qu’il s’agisse d’un accouchement sous péridurale, d’un accouchement naturel, ou d’une césarienne programmée. La discussion en amont permet d’anticiper les ajustements nécessaires et de garantir votre confort le jour de l’accouchement.
• Des souhaits clairs et flexibles : même si vous avez des souhaits précis, il est important de rester à l’écoute des conseils des professionnel⸱le⸱s, qui pourront vous proposer des ajustements basés sur des critères médicaux. Par exemple, vous pourriez vouloir un accouchement naturel mais être ouverte à l’anesthésie si nécessaire pour des raisons de santé.
• L’entretien prénatal : vous pouvez profiter de cet échange pour poser toutes vos questions et exprimer vos inquiétudes. Les professionnel⸱le⸱s de santé sont là pour vous offrir des informations adaptées et fondées scientifiquement, afin de prendre des décisions éclairées. C’est également le moment d’en apprendre davantage sur les pratiques de la maternité où vous avez décidé d’accoucher.
• Intégrer le projet dans votre dossier médical : une fois validé, votre projet de naissance est intégré à votre dossier de grossesse. Cela garantit que l’équipe médicale présente le jour J soit informée de vos préférences, même si vous ne les avez pas rencontrés auparavant.

Bon à savoir : si vous n’avez pas envie de rédiger de projet de naissance, ce n’est pas un problème ! Beaucoup de femmes n’ont pas de souhaits précis et préfèrent se laisser guider le moment venu. Dans ce cas, n’hésitez pas à exprimer vos envies le jour J à la sage-femme qui vous prend en charge. Une discussion à votre arrivée en salle de naissance peut tout à fait suffire 😉

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Est-ce que mon projet de naissance sera respecté ?

Lorsque vous rédigez votre projet de naissance, vous exprimez des souhaits précieux pour le déroulement de votre accouchement et les soins postnataux. Ce document, une fois partagé avec l’équipe médicale, est généralement pris en compte avec le plus grand respect. Les sages-femmes, obstétricien⸱ne⸱s et gynécologues sont là pour vous écouter et tenter de répondre au mieux à vos attentes.

Cependant, il est important de comprendre que certaines situations peuvent nécessiter des ajustements. Par exemple, si votre projet prévoit un accouchement naturel mais que des complications médicales surviennent, il pourrait être nécessaire de recourir à une péridurale ou même à une césarienne pour garantir votre sécurité et celle de votre bébé. Pour limiter ces écarts à votre projet de naissance, nous vous conseillons d’anticiper les imprévus au maximum.

Ainsi, le but du projet de naissance n’est pas de décrire l’accouchement rêvé, mais plutôt d’exprimer vos souhaits selon les différents scénarios possibles lors de votre accouchement.

La place du projet de naissance en post-partum

Le projet de naissance ne s’arrête pas à l’accouchement. Son rôle se poursuit en post-partum pour soutenir une transition en douceur vers la parentalité. Cela comprend, par exemple, des choix concernant le retour à domicile, où vous pourriez préférer opter pour un retour rapide afin de retrouver l’environnement familier de votre maison.

Un autre aspect du projet de naissance en post-partum : la planification de l’allaitement. Si vous choisissez d’allaiter, exprimer ce souhait dans votre projet vous permet de bénéficier de conseils appropriés dès le début. L’équipe médicale, informée de votre choix, peut vous apporter un soutien et des recommandations adaptées pour vous accompagner au mieux pour allaiter.

De plus, cela facilite la discussion sur les différentes positions d’allaitement, la gestion des éventuelles douleurs et les ressources disponibles pour vous accompagner dans ce processus. De même, si vous ne souhaitez pas allaiter, vous pourrez ainsi en informer votre équipe médicale à travers votre projet de naissance.

Voici quelques éléments que vous pouvez inclure dans votre projet de naissance concernant le post-partum :

• Allaitement : souhaitez-vous faire une tétée à la naissance même si vous préférez passer aux biberons ensuite ? Avez-vous besoin de soutien actif pour l’initiation de votre allaitement ? Avez-vous rencontré des difficultés au cours de votre dernier allaitement si ce n’est pas le premier ?
• Soins postnataux : quels types de soins désirez-vous recevoir ? Avez-vous prévu des visites d’une sage-femme à domicile ?
• Soutien émotionnel : avez-vous besoin d’un suivi particulier pour vous aider à gérer les émotions qui peuvent surgir après l’accouchement ? Souhaitez-vous le passage d’un.e psychologue pendant votre séjour ?

En tenant compte de ces aspects, le projet de naissance contribue à rendre la période post-partum plus sereine, tout en s’assurant que vos besoins et ceux de votre bébé sont au cœur des préoccupations de l’équipe médicale. Cela vous donne l’occasion de vous concentrer sur le lien avec votre enfant et de vous adapter en douceur à votre nouveau rôle de parent.

Le projet de naissance peut donc être un outil précieux pour vous inciter à définir vos souhaits et préférences concernant l’accouchement et les soins postnataux. C’est un support utile pour communiquer avec votre équipe médicale. Toutefois, il n’y a rien d’obligatoire : à vous de voir ce qui vous correspond et si vous souhaitez (ou non) rédiger un projet de naissance !

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