5ème semaine de grossesse – 7 SA : tout savoir

Bienvenue dans votre 5ème semaine de grossesse (7 SA) ! Vous êtes en plein milieu de votre premier trimestre et entamez votre deuxième mois de grossesse. Qu’est-ce qui change cette semaine ? A quoi ressemble votre bébé ? A quels changements devez-vous vous attendre ?

7 SA : faisons le point.

Mon bébé à 7 SA

À 7 semaines d’aménorrhée (SA), le développement de votre bébé se poursuit. Il mesure désormais entre 7 et 13 mm, soit à peu près la taille d’une lentille. Voici les grandes avancées de cette semaine : 

• Les branchies (vestiges de nos ancêtres marins et présentes dès 2 – 3 SA) ont laissé place à une petite oreille externe. Pour l’oreille interne il va falloir encore quelques semaines.
• Les doigts et les orteils se séparent, ils ne sont presque plus palmés et la rotation des membres se met progressivement en place.
• Deux petits points ont fait leur apparition sur le visage de votre bébé, un de chaque côté : c’est à ces emplacements que vont se développer ses yeux. Les paupières en revanche sont encore soudées, fermées.
• Son cerveau se développe à vitesse grand V ! A ce stade, il a l’aspect d’une cosse de petit pois qui avance à l’avant de la tête, ce qui explique le front très bombé de votre bébé. Au cours de la seconde partie du mois, le cerveau présentera déjà 2 côtés.

Notez qu’il s’agit d’une période cruciale de son développement, où les bases de son système nerveux se mettent en place, préparant le terrain pour les futurs apprentissages et découvertes.

Bon à savoir : dès la fin de ce deuxième mois de grossesse, votre bébé commencera à bouger dans votre ventre, même si vous ne pouvez pas encore le sentir bouger. On peut en revanche le deviner à l’échographie où l’on peut l’apercevoir en train de se tourner, déplier ses membres et onduler.

Mon corps à 7 SA

À 7 SA, votre corps de future maman connaît d’incroyables transformations. Votre poitrine, en particulier, peut témoigner de ces changements.

Votre poitrine est tendue et gonflée, peut-être avez-vous même déjà pris un bonnet ? Rien de plus normal, ces signes sont d’ailleurs bien souvent les premiers indices d’une grossesse en cours. Notez cependant que tous les corps ne réagissent pas de la même façon, ni avec la même intensité, aux changements de la grossesse. Aussi, chez certaines femmes, ces changements peuvent être très discrets.

Mais pourquoi cela se produit-il ? Sous l’effet des hormones, vos seins se mettent en route pour pouvoir, dans quelques mois, allaiter (même si votre corps se prépare d’office à cette éventualité, allaiter reste un choix, pas une obligation). Les glandes responsables de la production de lait se développent et les canaux qui en assurent le transport se multiplient.

Bon à savoir : votre volume sanguin augmente dans tout votre corps et notamment au niveau de votre poitrine. Sans compter qu’un vaste réseau d’échanges s’organise autour des glandes mammaires, pour alimenter l’usine de production de lait et en évacuer les “déchets”.

Et puisque nous sommes lancés sur le sujet : sachez que votre poitrine va connaître de nombreux autres changements au cours de la grossesse, elle vous réserve encore quelques surprises ! Elle continuera à évoluer et à s’adapter pour répondre aux besoins de votre bébé. Restez à l’écoute de ces changements et n’hésitez pas à poser des question à votre professionnel·le de santé. N’oubliez pas de prendre soin de vous et de votre poitrine en utilisant des soutiens-gorge confortables et adaptés, qui vous apporteront le soutien nécessaire tout au long de votre grossesse.

Si vous avez la moindre question concernant votre grossesse, vous pouvez télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7j/7 de 8h à 22h.

Nos conseils pratiques à 7 SA

Vous avez du mal à faire le tri parmi toutes les recommandations de grossesse ? Voici nos conseils pratiques à 7 SA et quelques rappels clefs pour vous y retrouver. 

Démarches administratives et rendez-vous médicaux

Concernant les démarches administratives : rien ne presse. Vous avez jusqu’à 16 SA (maximum) pour effectuer votre déclaration de grossesse auprès de la CPAM, mettre à jour votre carte vitale et vous inscrire à la maternité. En revanche, rien ne vous empêche de prendre un peu d’avance 😉

Concernant le suivi médical : bien qu’il ne s’agisse pas d’une consultation obligatoire, vous pouvez d’ores et déjà prendre rendez-vous avec votre professionnel·le de santé pour effectuer l’échographie précoce. Cette échographie est généralement plutôt conseillée aux femmes présentant des antécédents de complications importantes ou souffrant de pathologies spécifiques. Vous pouvez également profiter de cette consultation pour planifier avec votre médecin, sage-femme ou gynécologue les suivantes.

Bon à savoir : avant 14 SA, il vous sera demandé d’avoir assisté à votre premier rendez-vous de suivi de grossesse ainsi qu’à un bilan prénatal de prévention (alimentation, alcool, tabac, addictions…).

Les symptômes de grossesse à 7 SA

Pendant le premier trimestre de grossesse, il est fréquent de ressentir des maux de grossesse, comme des nausées. Il peuvent être plus ou moins marqués d’une femme à l’autre : c’est un peu comme une loterie génétique. Si ces symptômes sont importants et persistent, n’hésitez pas à en parler à votre professionnel·le de santé, qui pourra vous conseiller des solutions pour les soulager.

Votre prise de poids peut commencer à augmenter à ce stade de la grossesse. Veillez à adopter une alimentation équilibrée et à rester active, dans la mesure du possible. Évitez également les aliments potentiellement dangereux, tels que ceux pouvant transmettre la toxoplasmose. Il peut être temps de commencer à acheter de nouveaux vêtements plus élastiques, dans lesquels vous serez à l’aise pour le reste de votre grossesse.

N’oubliez pas de prendre soin de votre corps et de votre bien-être mental. Écoutez votre corps et reposez-vous lorsque vous en ressentez le besoin. Restez bien hydratée et prenez le temps de vous détendre. Si vous ressentez des douleurs ou des contractions inhabituelles, consultez immédiatement un professionnel de santé.

Attention à ne pas tomber dans le piège de l’auto-médication ! Même si les astuces de grands-mères et autres remèdes maisons sont très présents sur internet, nous vous recommandons de toujours consulter votre professionnel·le de santé avant de vous essayez à l’un de ces remèdes.

Pendant la grossesse, votre organisme est globalement plus sensible, il est donc préférable de ne pas prendre de risque. Il est également important de rester attentive à vos symptômes, s’ils deviennent vraiment gênants, peut-être est-il temps d’en parler à la personne qui suit votre grossesse afin de trouver une solution ensemble. L’utilisation d’homéopathie, considérée comme plus douce que les méthodes médicamenteuses, doit également être discutée avec votre médecin, sage-femme ou gynécologue.

La place de votre partenaire à 7 SA

Même si nous parlons beaucoup de vous en tant que future mère, votre partenaire a également un rôle très important à jouer au cours de la grossesse. Il ou elle est votre principal soutien durant ces mois de changements aussi bien physiologiques que psychologiques. Aussi, n’hésitez pas à vous reposer sur le ou la co-parent⸱e.

Bon à savoir : si vous êtes mère solo, rien ne vous empêche de trouver un autre soutien. Vous pouvez par exemple vous appuyer sur votre famille, des amis, un groupe de parole ou de soutien dédiés aux jeunes parents ou même faire appel à une doula.

N’hésitez pas à impliquer votre partenaire dans cette grossesse. Bien qu’il soit encore trop tôt pour sentir le bébé bouger, vous pouvez par exemple lui demander de vous accompagner aux consultations de suivi (ce qui implique les échographies mais pas que) ou bien d’effectuer certaines démarches administratives pour ou avec vous.

Rappelez-vous que chaque grossesse est unique et que toutes les femmes ne la vivent pas de la même manière. Prenez le temps de profiter de ces neuf mois et de vous préparer à accueillir votre bébé dans les meilleures conditions possibles.

Si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur la 6ème semaine de grossesse !

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