Comment gérer l’hypersalivation pendant la grossesse ?

L’hypersalivation n’est pas toujours facile à supporter pour les femmes enceintes. Comment expliquer cette surproduction de salive lors de la grossesse ?

On fait le point ! ?

Qu’est-ce que l’hypersalivation pendant la grossesse ?

Aussi appelée hypersialorrhée, hypersialie ou ptyalisme, l’hypersalivation désigne une production excessive de salive par les glandes salivaires de la femme enceinte. L’hypersalivation est généralement observée lors du début de grossesse, durant les 3 à 4 premiers mois. Vous avez alors l’impression d’avoir de l’eau dans la bouche en continu et ceci vous oblige à cracher et à vous essuyer la bouche régulièrement. Lors de cette salivation importante, les symptômes sont :

• une production deux fois supérieure de salive (jusqu’à 2 litres par jour)
• un épaississement de la langue
• un gonflement des joues du fait de la taille des glandes salivaires

Est-ce que l’hypersalivation est courante quand on est enceinte ?

En plus des nausées et vomissements, des jambes lourdes, des douleurs ostéo-articlaires, de la constipation ou encore des problèmes digestifs (brûlures d’estomac, remontées acides…), les femmes enceintes font face à de nombreux symptômes de grossesse dont la production excessive de salive. L’hypersalivation est assez courante chez les femmes enceintes, bien que toutes ne soient pas affectées par ce symptôme de grossesse.

Pourquoi la production de salive peut-elle augmenter pendant la grossesse ?

Pour l’instant aucune cause n’a réellement été définie même si les changements hormonaux semblent être à l’origine de cette salivation excessive. Néanmoins, d’autres théories semblent justifier l’hypersalivation par : les nausées et les vomissements, le reflux gastrique, l’irritation du nerf intermédiaire qui innerve des glandes salivaires ou encore le stress.

Les femmes enceintes sujettes aux nausées et aux vomissements seraient plus concernées par l’hypersalivation car elles avalent moins et ceci peut entraîner une accumulation de salive dans la bouche. Selon certain.e.s professionnel.le.s de santé, cette salivation excessive verrait le jour afin de protéger les voies digestives de la femme enceinte en cas de vomissements ou de reflux gastro-oesophagien.

Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sage-femmes vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.

Quelles solutions existent pour soulager l’hypersalivation quand on attend un enfant ?

A moins que votre hypersalivation soit très handicapante au quotidien au point de nécessiter une visite médicale chez votre professionnel de santé, il n’existe aucun traitement pour la soulager. Les comprimés sont rarement efficaces et/ou provoquent de nombreux effets secondaires. Pour autant, il vous est toujours possible d’essayer des astuces et des remèdes naturels pour tenter de la soulager. En voici quelques exemples :

• L’homéopathie : elle peut être utilisée contre l’excès de salive et soulager les nausées et les vomissements.
• L’acupuncture
• L’ostéopathie

❗ Attention à ne pas pratiquer l‘automédication, consultez toujours votre médecin ou votre sage-femme avant de prendre un traitement.

D’autres solutions, notamment hygiéno-diététiques peuvent être envisagées :

• éviter les aliments gras et copieux
• manger en petites quantités et privilégier les repas légers
• réduire la consommation d’aliments riches en amidon (pomme de terre, riz, blé…) et limiter les féculents et les produits laitiers tout en conservant une alimentation riche et variée
• consommer du gingembre car il limite l’hyperacidité gastrique et du thym pour aider à la digestion
• avoir des mouchoirs et/ou un crachoir à disposition
• s’hydrater régulièrement pour éviter la déshydratation : il est généralement conseillé de boire en petites gorgées dès qu’une envie de vomir apparaît.
• se brosser les dents ou faire des bains de bouche régulièrement avec des produits à base de menthe
• mâcher des chewing-gums et des bonbons sans sucre (cela fait produire moins de salive et vous aide à avaler plus facilement la salive produite)
• favoriser la position allongée après les repas

Il est possible de cracher de temps en temps si vous en ressentez vraiment le besoin mais il est important de ne pas le faire trop souvent au risque de finir déshydrater. N’hésitez pas à boire une gorgée d’eau après pour éviter cela.

Quand est-ce que ce symptôme s’estompe généralement ?

Le symptôme s’estompe généralement à la fin du premier trimestre de grossesse (à mesure que les nausées s’atténuent). Toutefois, il arrive qu’il dure tout au long de la grossesse et ne s’arrête qu’au moment de l’accouchement.

L’hypersalivation est sans danger pour le bébé. Restez néanmoins prudente car si elle s’accompagne de fièvre, de nausées et de vomissements importants, elle peut être le signe d’une hyperémèse gravidique (une pathologie grave qui se manifeste par des vomissements et des nausées assez impressionnants et touche 1 à 2% des grossesses et qui nécessite une prise en charge très rapide).

L’hypersalivation est un symptôme bénin chez la majorité des femmes enceintes. Bien que désagréable, elle n’a pas tendance à durer et s’interrompt souvent au cours de la nuit. N’hésitez pas à tenter plusieurs des remèdes et astuces naturels pour tenter de la calmer.