
Congé parental pour le 3ème bébé : droits, démarches et conseils
Les remontées acides, aussi appelés reflux gastro-oesophagien (RGO) ou pyrosis, font partie des troubles digestifs ressentis par les femmes lors de la grossesse. Quelles sont les causes des remontées acides ? Quels conseils pour les soulager ? Quelle alimentation adopter ? Quand consulter un·e médecin ? Quels médicaments prendre ?
On fait le point !
Enceinte, environ 50% des femmes enceintes souffrent de troubles digestifs/de remontées acides. Ces brûlures d’estomac sont très fréquentes lors des derniers mois de grossesse du fait de la compression de l’estomac par l’utérus.
Pour autant, l’apparition de reflux gastriques peut être observée lors du premier trimestre de grossesse chez certaines femmes enceintes et s’explique alors par les fluctuations hormonales (notamment par l’hormone bêta-hCG qui atteint son taux maximal dans le sang à ce stade de la grossesse).
Les remontées acides se manifestent par une sensation d’inflammation ou de brûlure qui remonte au niveau de l’œsophage et de la bouche. Vous avez alors une impression de chaleur derrière le sternum et ressentez une sensation amère ou acide dans la gorge. Elles surviennent surtout après le repas et/ou lorsque vous êtes en position allongée. Les remontées acides s’accompagnent souvent de ballonnements.
Ces brûlures d’estomac ont tendance à disparaître spontanément 24 heures après l’accouchement, mais n’hésitez pas à consulter un·e médecin si vous en ressentez le besoin.
Les remontées acides chez les femmes enceintes peuvent avoir lieu pour diverses raisons. En voici les causes principales :
Maintenant qu’on en connaît les causes, reste à savoir comment soulager ces brûlures d’estomac ! Avant de se tourner vers les médicaments, nous vous proposons quelques conseils et remèdes naturels qui pourront sans doute vous aider à soulager les symptômes du RGO :
Vous pouvez également essayer ce petit remède de grand-mère : ingérer 1⁄2 cuillère à café de bicarbonate de soude avec quelques gouttes de jus de citron dans 100ml d’eau tiède. Bien que le citron soit un agrume il est alcalin et non pas acidifiant. Ce remède permettrait de neutraliser l’acidité gastrique.
Attention cependant, les conseils cités plus haut sont des remèdes naturels (ou remèdes de grand-mère pour certains), mais il ne faut pas hésiter à consulter un·e professionnel·le de santé lorsque les remontées acides persistent ! Il ou elle pourra vous prescrire des médicaments adaptés si besoin.
L’alimentation enceinte joue un rôle essentiel lors de l’apparition (mais surtout la prévention) de troubles gastriques. C’est pourquoi la plupart des conseils que vous pourrez retrouver en ligne ou dans des livres proposent d’opter pour des solutions hygiéno-diététiques : changer son alimentation avant de s’intéresser aux médicaments.
Ce que vous pouvez faire dans un premier temps pour adapter votre alimentation :
Pour vous aiguiller, voici une petite liste des aliments à privilégier enceinte, pour limiter les reflux gastriques :
❗ Si ces conseils hygiéno-diététiques ne suffisent pas à soulager votre reflux gastro-oesophagien ou que d’autres symptômes venaient à s’ajouter tels que des nausées, des vomissements et de la fièvre, ne vous tournez pas vers l’automédication ! En effet, certains médicaments sont fortement déconseillés enceintes. Consultez un·e médecin.
La grossesse reste une période de fragilité, l’auto-médication peut avoir des conséquences sur votre santé et celle de votre bébé. Nous vous invitons donc plutôt à consulter votre médecin, gynécologue ou sage-femme afin qu’il ou elle effectue un diagnostic et puisse vous prescrire (si besoin) un traitement médicamenteux adapté pour soulager votre reflux gastro-œsophagien (RGO).
Si vous avez des questions sur ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sage-femmes vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.
Les remontées acides, ou reflux gastro-œsophagiens (RGO), sont des symptômes fréquents pendant la grossesse, affectant environ 50% des femmes enceintes. Ces troubles gastriques peuvent avoir plusieurs causes telles que la compression de l’estomac par l’utérus, les fluctuations hormonales, une pression moins forte du sphincter entre l’œsophage et l’estomac et le relâchement du cardia. Bien que souvent inconfortables, ces douleurs et sensations d’acidité sont généralement bénignes et tendent à disparaître spontanément après l’accouchement. Si les symptômes persistent, il est fortement conseillé de consulter un·e médecin, gynécologue, ou sage-femme, afin d’obtenir un diagnostic précis et, si nécessaire, un traitement médicamenteux adapté.
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