31ème semaine de grossesse – 33 SA : tout savoir

Bienvenue dans votre 31ème semaine de grossesse, soit la 33ème semaine d’aménorrhée (SA) ! Vous êtes dans votre 8ème mois de grossesse. Nous espérons que ce dernier trimestre se passe bien. Mais alors, qu’est-ce qui vous attend, vous et votre bébé, en cette 31ème semaine de grossesse ?

May vous dit tout.

Mon bébé à 33 SA

Pendant la 31ème semaine de grossesse, votre bébé continue son incroyable voyage vers la naissance. Il mesure désormais environ 45 cm et pèse près de 2 kg, soit plus ou moins la taille d’un ananas. À ce stade, s’il est déjà en position tête en bas dans le placenta, il est peu probable qu’il se retourne avant l’accouchement. La tête de votre bébé est la partie la plus volumineuse et la plus lourde de son corps, ce qui la pousse naturellement vers le bas, dans le bassin. Une fois qu’elle est solidement enclenchée dans cette position, il devient difficile pour elle de changer de direction.

Cependant, le fœtus a encore de la place pour s’amuser dans votre ventre. Il peut effectuer des mouvements complexes, notamment tourner sur lui-même. Son dos peut se déplacer de gauche à droite, et il peut même changer d’orientation d’avant en arrière, tout au long de la journée. Ces mouvements sont autant d’entraînement pour son corps en préparation de la grande aventure à venir. Les os de votre bébé deviennent de plus en plus solides, mais son crâne conserve une certaine flexibilité pour faciliter le passage lors de l’accouchement. À la naissance, il est possible que cette élasticité modifie la forme de sa tête, ce qui est tout à fait normal. Les parties molles de son crâne, appelées fontanelles, s’ajusteront progressivement et disparaîtront au cours des deux premières années.

Les sens de votre bébé se développent également rapidement. Il peut maintenant percevoir la lumière à travers la paroi de votre abdomen et réagir aux sons extérieurs, notamment à votre voix. Les battements de votre cœur, les bruits de la circulation et même de la musique douce peuvent le bercer dans son environnement sûr et chaleureux.

Si votre bébé se trouve en position de siège à ce stade, ne vous inquiétez pas. Il lui reste encore au moins un mois pour se retourner spontanément. À la fin de la grossesse, seulement 4 à 5 % des bébés naissent en position de siège, ce qui signifie que la plupart d’entre eux se retournent naturellement pour se préparer à l’accouchement.

C’est une période excitante de la grossesse car votre bébé continue à se développer et à se préparer pour son entrée dans le monde. Les semaines à venir apporteront de nouveaux changements et défis, mais chaque étape vous rapproche de la rencontre tant attendue avec votre enfant.

Mon corps à 33 SA

Au cours de la grossesse, les seins se modifient de façon surprenante.

Dès le deuxième trimestre, parfois même un peu plus tôt, l’une des premières métamorphoses est l’assombrissement et le léger gonflement des aréoles, la zone qui entoure les mamelons. Cette évolution a son importance pour votre futur bébé, car à la naissance, sa vision est encore floue et limitée à environ 30 centimètres, et en noir et blanc. Les aréoles, devenues plus visibles, serviront de repères pour votre enfant, l’aidant à localiser plus facilement le sein maternel.

Par ailleurs, vous pourriez remarquer l’apparition de petits « boutons » autour des aréoles, appelés tubercules de Montgomery. Ces minuscules glandes sébacées ont une double fonction essentielle. Tout d’abord, elles produisent un lubrifiant naturel pour le mamelon, facilitant ainsi l’allaitement et protégeant la peau délicate du mamelon contre les irritations. De plus, elles émettent une odeur subtile, proche de celle du liquide amniotique. Cette odeur spécifique agit comme un aimant olfactif, attirant le nouveau-né vers le sein maternel, renforçant ainsi le lien mère-enfant dès les premiers instants de la vie. Ces tubercules peuvent devenir plus proéminents à mesure que la grossesse avance, et c’est un signe normal de la préparation de votre corps à l’allaitement.

Toutes ces transformations sont orchestrées par l’hormone bêta-HCG, également connue sous le nom d’hormone de la grossesse. Cette hormone joue un rôle majeur dans l’ensemble du processus de gestation.

Ces changements corporels durant la 31ème semaine de grossesse témoignent de la remarquable ingéniosité de la nature pour préparer le corps de la femme à l’arrivée de son enfant, en favorisant l’allaitement et en établissant les premiers liens entre la mère et le bébé. La nature est bien faite.

Nos conseils pratiques à 33 SA

Voici quelques conseils pratiques pour une femme enceinte à 33 SA :

• Contractions de Braxton Hicks : À ce stade, vous pourriez ressentir des contractions de Braxton Hicks. Ce sont des contractions d’entraînement qui préparent votre utérus à l’accouchement. Si elles deviennent régulières ou douloureuses, contactez votre médecin.
• Repos : Assurez-vous de bien vous reposer. Votre corps travaille dur pour nourrir et soutenir votre bébé. Écoutez votre corps et accordez-vous suffisamment de repos.
• Gestion de la douleur : Si vous ressentez des douleurs au dos ou au bassin, essayez de prendre un bain chaud, utilisez un oreiller de soutien ou demandez à un professionnel de la santé des exercices de soulagement de la douleur. Pratiquez des exercices de respiration profonde pour vous préparer à l’accouchement. Cela peut vous aider à gérer la douleur pendant les contractions.
• Cours de préparation à l’accouchement : Si vous ne l’avez pas déjà fait, inscrivez-vous à des cours de préparation à l’accouchement pour apprendre des techniques de respiration et de relaxation. Ces cours sont le plus souvent donnés par une sage-femme.
• Préparation à la maison : Commencez à préparer votre maison pour l’arrivée de bébé. Achetez les vêtements, installez le siège auto et terminez la décoration de la chambre de bébé.

Examens prénataux et consultations médicales : ce qu’il faut savoir à 33 SA

Consultations médicales 

Comme chaque mois depuis le début de votre grossesse, vous avez un rendez-vous de suivi. Ce rendez-vous permet de surveiller votre santé et celle de votre bébé, tout en préparant sereinement les dernières semaines avant l’accouchement.

Lors de cette consultation, plusieurs contrôles seront effectués :

• Suivi du poids et contrôle de la tension artérielle : ces mesures permettent d’identifier toute anomalie, comme une hypertension ou des signes de prééclampsie, une complication sérieuse qui nécessite une prise en charge rapide.
• Mesure de la hauteur utérine : cet examen aide à évaluer la croissance du fœtus et à vérifier que son développement correspond aux normes attendues pour ce stade de la grossesse.
• Palpation du ventre : cette manipulation permet au praticien d’évaluer la position du fœtus.
• Écoute du cœur du bébé : ce moment permet de s’assurer que le cœur du fœtus bat à un rythme régulier et sain, signe que tout va bien.
• Test d’urine : cet examen est réalisé pour dépister d’éventuelles infections urinaires ou un diabète gestationnel, deux conditions qui peuvent survenir durant la grossesse et nécessitent une prise en charge spécifique.

Cette consultation sera le moment parfait pour poser toutes vos questions à votre sage-femme, votre gynécologue ou votre obstétricien. Vous pourrez discuter de vos inquiétudes probables au sujet de la césarienne ou encore de la péridurale mais également vous préparer à l’accouchement sereinement.

Echographie du troisième trimestre 

A ce stade de votre grossesse, vous avez une échographie à passer (la dernière normalement !), prévue entre 32 et 34 SA. 

Vous pourriez la trouver un peu moins impressionnante que les précédentes, on distingue moins de détails car votre bébé a grandi et est désormais bien installé contre les parois de l’utérus, ce qui rend ses contours plus difficiles à percevoir. Cette échographie a cependant un rôle essentiel : elle permet de s’assurer de la bonne croissance et du développement de votre bébé, ainsi que de vérifier sa position. 

Si votre bébé n’a pas encore fait sa galipette pour adopter la position tête en bas, une échographie supplémentaire pourra être programmée avant la naissance pour surveiller son placement.

C’est également le moment idéal pour commencer à préparer votre valise de maternité si ce n’est pas encore fait. Entre les vêtements pour bébé, vos affaires personnelles et les indispensables pour le séjour à la maternité, il est préférable de s’y prendre à l’avance pour être sereine le jour J.

Psst ! Retrouvez notre article dédié avec l’ensemble des éléments à glisser dans votre valise de maternité sur May. 

Démarches administratives à 33 SA

À ce stade de votre grossesse, vous pouvez penser à la reconnaissance anticipée de votre enfant si vous êtes concernée. De quoi s’agit-il ? La reconnaissance anticipée est une démarche nécessaire aux couples non mariés afin d’établir la filiation entre le père et l’enfant à naître. Contrairement aux couples mariés, où la filiation est automatique pour le père, ce dernier doit effectuer une reconnaissance officielle avant ou après la naissance.

La filiation maternelle est établie automatiquement dès la naissance, sauf en cas d’accouchement sous X. En revanche, le père doit reconnaître l’enfant pour établir sa filiation. Cette démarche peut être effectuée avant la naissance, dès que la grossesse est déclarée, ou après l’accouchement lors de la déclaration à l’état civil, dans les cinq jours suivant l’accouchement.

La reconnaissance anticipée présente plusieurs avantages : elle simplifie les formalités administratives après la naissance, garantit les droits du père et de l’enfant dès la naissance et peut avoir une valeur symbolique importante pour les futurs parents. Pour effectuer cette démarche, il suffit de se rendre dans n’importe quelle mairie ou auprès d’un notaire avec quelques documents simples : une pièce d’identité valide et un justificatif de domicile datant de moins de trois mois. L’officier d’état civil rédige immédiatement l’acte de reconnaissance, qui est signé par le parent concerné et enregistré dans les registres d’état civil. Une copie de cet acte est remise au parent et devra être présentée lors de la déclaration de naissance.

Comment choisir le prénom de son bébé ?

La fin de votre grosse approche annonçant ainsi la naissance de votre enfant ! Il n’existe pas de méthode universelle pour choisir le prénom de votre enfant. Si certains parents préfèrent attendre la naissance pour se laisser guider par leur intuition, d’autres commencent à y réfléchir dès le début de la grossesse. En tant que future maman, trouver un prénom qui vous inspire peut également vous aider à renforcer le lien avec votre futur bébé. Ce choix, profondément personnel, se fait évidemment avec le co-parent. 

Si vous n’avez pas encore trouvé le prénom qui vous convient, May est là pour vous donner un coup de pouce, n’hésitez pas à consulter notre guide de prénoms !

Chaque semaine de la grossesse apporte de nouveaux défis et de nouvelles expériences. Restez à l’écoute de votre corps et n’hésitez pas à contacter votre professionnel de la santé pour toute préoccupation.

Si vous avez des préoccupations ou des questions, vous pouvez aussi en discuter sur l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7j/7 de 8h à 22h.

Et si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur la 32ème semaine de grossesse !

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