Si vous avez fait le choix de l’allaitement, le transit intestinal du bébé se règle au fil du temps et il se peut que ses selles soient rares. Toutefois, il est important de veiller à ce qu’il ne s’agisse pas d’une constipation passagère. Spoiler alert : vous n’êtes pas obligées d’arrêter l’allaitement.
On vous invite à poursuivre votre lecture pour suivre nos conseils ! ?
Est-ce normal que mon bébé allaité soit constipé ?
La constipation correspond à une évacuation de la selle moins fréquente ou difficile. Les nourrissons peuvent être concernés par la constipation bien qu’il semble qu’un nouveau-né nourri au lait maternel y est moins sujet que celui nourri au lait artificiel. On parle de constipation chez l’enfant allaité lorsque :
- Il fait moins de 2 selles par jour les premières semaines
- Des selles dures, sèches et petites sont observées
- La selle est volumineuse et la défécation se fait difficilement
- Des traces de selles dans les sous-vêtements sont retrouvées
- Des saignements dans les selles ou au niveau de l’anus sont observées
La constipation s’explique généralement par un manque de fibres dans l’alimentation et un manque d’hydratation. Dans les cas les plus rares, elle souligne une maladie sous-jacente. Les constipations causent parfois des douleurs abdominales (notamment des crampes), des fissures anales (saignements et sensibilité lorsque le bébé souhaite évacuer les selles) ou la formation d’un bouchon de selle dure dans le rectum.
Si vous allaitez votre bébé et qu’il a commencé la diversification alimentaire, il se peut que cela modifie son transit et provoque une constipation passagère. Rassurez-vous, la constipation cède généralement dans ce cas après quelques ajustements diététiques. Proposez alors davantage de légumes verts (haricots verts, épinards,…) et de pruneau, et évitez la carotte cuite quelques jours, et son transit devrait à nouveau s’accélérer.
À quelle fréquence un bébé allaité devrait-il avoir des selles ?
La fréquence des selles dépend majoritairement de l’âge et de l’alimentation du bébé. Les bébés nourris au sein peuvent avoir une fréquence de selles variable, c’est-à-dire entre 7 à 8 selles par jour le premier mois, et 1 selle par semaine à partir du troisième mois. En effet, chez le bébé allaité de plus de 2 mois, les selles peuvent être très rares sans que cela ne soit inquiétant. Si le bébé reste confortable, que son ventre est souple, et que ses selles restent bien molles quand il les émet, pas d’inquiétude.
Est-ce que mon régime alimentaire peut causer la constipation chez mon bébé allaité
Votre régime alimentaire ne peut pas causer de constipation chez votre bébé allaité. En revanche, si votre nourrisson est diversifié et atteint de constipation, c’est peut-être parce qu’il n’est pas suffisamment hydraté ou que son alimentation manque de fibres. N’hésitez pas à modifier quelque peu ses habitudes en lui proposant plus de tétées et en incorporant plus de fruits et légumes et de céréales riches en fibres alimentaires.
Comment puis-je aider un bébé allaité à soulager la constipation ?
L’alimentation et les massages sont les moyens les plus simples pour soulager et lutter contre la constipation de votre nourrisson allaité.
Si l’enfant allaité a moins de 6 mois, massez délicatement son ventre dans le sens des aiguilles d’une montre et faites du pédalo avec ses jambes. Ces massages ont aidé plusieurs systèmes digestifs de bébés à mieux fonctionner !
Une autre option que les massages du ventre : vous pouvez également pratiquer la réflexologie plantaire qui consiste en une légère pression à l’aide de vos pouces au niveau de la plante des pieds de votre enfant. Il vous faut rapprocher les deux pieds du bébé, commencer dans le bas du pied, remonter vers le milieu puis continuer au milieu de l’autre pied et redescendre. Ce geste ne doit pas être effectué plus de 3 fois. Pour certains nourrissons, il faudra répéter ce geste plusieurs fois tandis que les résultats seront très rapides pour d’autres. Vous ne pouvez recommencer ce geste que toutes les 6 heures. Et oui, les pieds sont le reflet de nos organes dans le corps.
Si vous avez fait le choix de l’allaitement, que votre bébé a plus de 6 mois et est en pleine diversification alimentaire, vous pouvez influencer son transit intestinal grâce à la variété alimentaire. Ce qui signifie :
- Augmenter la part des aliments riches en fibres comme les légumes verts (épinards, brocolis..), les poires, les pruneaux, les framboises etc.
- Insérer des légumineuses pour les plus grands (pois cassés, lentilles, haricots blancs…)
- Eviter la banane, la pomme, la carotte cuite ou le riz
- Veiller à ce que l’enfant ne souffre pas de déshydratation en lui proposant du lait maternel plus souvent (1 à 3 tétées de plus par jour)
- L’activité physique : encouragez la mobilité et la motricité de votre enfant en le laissant explorer son corps et les déplacements sur le tapis.
❗ Le lavement, les suppositoires, les laxatifs ou encore les suppléments en fibres, sont à éviter pour lutter contre la constipation sauf en cas de prescription par votre professionnel.le de santé. Ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables sur votre bébé allaité lorsqu’ils sont mal utilisés. Les solutions décrites plus haut sont à privilégier pour faciliter l’évacuation des selles de votre nourrisson.
Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.
Un bébé allaité est-il plus susceptible de souffrir de constipation que les bébés nourris au lait artificiel ?
Passé le deuxième mois, la selle d’un nourrisson allaité peut être beaucoup plus rare et parfois espacée de 1 à 2 semaines. Les nourrissons buvant du lait maternel vont généralement moins à la selle que les bébés nourris au lait artificiel sans que cela ne s’explique par une constipation. C’est plutôt l’état de votre nourrisson (inconfort, irritabilité…) qui vous guide ou non vers une possible constipation. En règle générale, la constipation est plutôt rare chez l’enfant allaité.
Quand consulter un professionnel de la santé si mon bébé allaité est constipé ?
Si votre nourrisson est nourri au lait maternel et est constipé, nous vous conseillons vivement de consulter un·e médecin ou un·e pédiatre lorsque :
- la constipation est apparue dès le séjour à la maternité
- Du sang est présent dans les selles
- Il souffre de douleurs abdominales
- Il vomit
- Vous observez des ballonnements au niveau du ventre
Rendez-vous directement aux urgences lorsque votre enfant :
- Est mou, somnolent et irritable
- A le teint pâle, les yeux cernés et la peau marbré
- Dort beaucoup et est difficile à réveiller
- A du mal à respirer ou a une respiration particulièrement rapide
Les bébés allaités restent relativement peu concernés par la constipation et lorsqu’elle apparaît, elle est généralement bénigne. En revanche, restez quand même attentifs aux différents signaux de votre enfant. N’hésitez surtout pas à consulter son pédiatre ou son médecin dès que vous observez un ou plusieurs symptômes de constipation. Ils·elles sont là pour rassurer les parents inquiets.
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