Mon bébé est constipé : que faire ?

Rédigé par Sonia Monot
Publié le 28 janvier 2025
Santé bébé
4 minutes

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Les problèmes de constipation sont très répandus chez l’enfant. Bien souvent, la constipation est passagère. Dans la majorité des cas, un réajustement de son alimentation suffit à soulager votre bébé. Néanmoins, une constipation qui dure peut engendrer des complications.

Mon bébé est constipé : on fait le point.

Comment savoir si mon bébé est constipé ?

Les causes de la constipation chez le bébé et l’enfant

Plusieurs facteurs peuvent influer sur le transit de votre bébé et engendrer une constipation. Notez que la plupart de ces facteurs sont bénins. Voici les plus courants :

  • Le lait infantile : une erreur lors de la préparation ou un changement soudain de lait infantile peut entraîner un épisode de constipation.
  • Une alimentation pauvre en fibres : c’est l’une des principales causes de constipation chez le bébé et l’enfant après la diversification. Une alimentation qui contient peu de fibres (fruits, légumes, céréales…) peut réduire la fréquence des selles.
  • Changement de routine : les bébés sont attachés à la stabilité de leur environnement qui leur permet de se sentir en sécurité. Aussi, un changement dans leurs habitudes peut être à l’origine d’un épisode de constipation.
  • L’intolérance alimentaire : une intolérance au lactose ou au gluten par exemple, est également susceptible d’entraîner des troubles intestinaux comme une constipation.

Pour les plus grands, notez qu’une mauvaise posture peut également entraîner des problèmes de transit. Un enfant mal installé aux toilettes ou sur le pot peut avoir plus de difficultés à aller à la selle.

Dans de rares cas, la constipation chez un enfant peut également être causée par une pathologie sous-jacente. Dans tous les cas, si votre bébé est constipé, n’hésitez pas à consulter votre professionnel·le de santé afin de mettre en place un traitement adapté.

Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.

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Que faire si mon bébé est constipé ?

Sauf pathologie sous-jacente, les solutions pour soulager un bébé constipé sont assez simples et se résument en deux grands axes : hydratation et alimentation.

L’hydratation

L’hydratation est la clé quel que soit l’âge (ça vaut pour vous aussi !). En cas de constipation, pensez à bien hydrater votre enfant au sein/biberon s’il est encore allaité ou en lui proposant de l’eau régulièrement si vous avez déjà introduit l’eau dans son alimentation.

Si votre bébé a moins de 4 mois (ou n’est pas diversifié)

  • Si vous allaitez votre bébé, qu’il se comporte comme d’habitude, qu’il grossit bien et urine bien, ne vous inquiétez pas. A partir de 2 mois environ, les bébés allaités peuvent parfois n’avoir qu’une à deux selles par semaine ou moins.
  • Si vous donnez des biberons, vérifiez bien que vous mettez une cuillère mesure rase pour 30 ml d’eau. Une mauvaise dilution du lait en poudre peut favoriser la constipation. Dans le cas d’une constipation malgré une bonne dilution, demandez à votre médecin ou votre pharmacien·ne s’il n’y a pas un lait plus adapté pour votre bébé (avec des probiotiques par exemple).
  • Vous pouvez également varier l’eau utilisée pour la reconstitution de ses biberons.
  • N’hésitez pas à masser le ventre de votre bébé (dans le sens des aiguilles d’une montre), ou à le faire pédaler avec les jambes.

Si votre enfant est plus grand et diversifié

  • Des fruits et légumes évidemment ! Poires, framboises, pruneaux, épinards sont d’une redoutable efficacité. Les jus de fruits frais non sucrés sont aussi conseillés.
  • Des légumes secs, selon l’âge de votre enfant  (lentilles, haricots blanc, pois cassés,…).
  • Des céréales complètes pour les plus grands.
  • Évitez la pomme (crue et cuite), la banane, le coing, le riz, la carotte cuite (la carotte crue par contre est très bonne pour le transit).

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Quand consulter ? Quels sont les signes qui doivent vous alerter ?

Nous vous recommandons de consulter  rapidement dans les cas suivants :

  • La constipation est apparue dès le séjour en maternité et le ventre de votre bébé est ballonné.
  • Votre enfant a du sang dans les selles.
  • Fortes douleurs abdominales.
  • Il vomit.
  • Son ventre est gonflé, tendu et douloureux.

Si il ne présente pas d’autres symptômes mais que  votre bébé est toujours constipé au-delà d’une semaine, nous vous invitons également à consulter.

Comme toujours, appelez le 15 si vous constatez l’un des troubles suivants :

  • Comportement : votre enfant est mou ou somnolent, grognon, il ne se comporte pas comme d’habitude. Il dort beaucoup et est difficile à réveiller. 
  • Coloration : il est très pâle, ses yeux sont cernés et les globes oculaires ont l’air enfoncés, sa peau est marbrée.
  • Respiration : il a du mal à respirer ou a une respiration rapide.

La constipation chez le bébé n’est donc pas toujours évidente à identifier. Elle est généralement bénigne et se traite par des méthodes naturelles comme un ajustement de son régime alimentaire et une bonne hydratation. En revanche, si la constipation persiste malgré ces changements d’habitude ou que votre bébé présente des symptômes inquiétants : n’hésitez pas à consulter rapidement.

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Crédit photo  : snegok1967 | Prostock-studio


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