Soulager le nez bouché de votre nourrisson

Le nez bouché fait partie des petits maux les plus fréquents chez les bébés. Très gênant pour un nourrisson qui ne sait pas encore se moucher, il peut perturber son sommeil, son alimentation et sa respiration. Pourquoi son nez se bouche ? Comment dégager ses voies respiratoires ? Quand consulter ?

Soulager le nez bouché de votre nourrisson : on fait le point.

Pourquoi mon bébé a le nez bouché ?

Il est assez fréquent que les jeunes enfants aient le nez bouché. L’obstruction nasale débute souvent par une congestion puis par l’apparition de sécrétions claires et liquides qui finissent par s’épaissir. La congestion nasale est le symptôme d’une infection virale sans danger comme le rhume (ou rhinopharyngite). 

Plus l’infection progresse, plus les sécrétions peuvent devenir jaunâtres ou verdâtres. La couleur des sécrétions ne donne aucune information sur la gravité de l’infection mais il arrive qu’elle soit le reflet d’une complication du rhume telle qu’une surinfection bactérienne. Après plusieurs mois, si votre bébé a très souvent le nez bouché, cela peut également s’expliquer par une allergie (rhume des foins, rhinite allergique) ou par un déficit immunitaire dans les cas les plus rares.

La plupart du temps, l’immaturité du système immunitaire de votre bébé est en cause. Sous l’influence de certains virus courants comme ceux de la grippe, le nez de votre bébé peut s’irriter et produire un surplus de sécrétions nasales afin de lutter contre ces virus, ce qui crée l’obstruction.

D’autres facteurs peuvent fragiliser les voies respiratoires de votre bébé (nez, bouche, pharynx, larynx, bronches) et, de ce fait, favoriser le nez bouché :

• La vie en collectivité : la circulation du virus est facilitée, la congestion nasale peut apparaître à la suite d’une transmission par gouttelettes respiratoires (toux, éternuements…) ou par contact direct des mains avec les sécrétions ou les surfaces contaminées.
• Un air trop sec ou trop humide.
• Le reflux gastro-œsophagien (RGO) : en cas de RGO, votre bébé a plus de chance d’avoir le nez bouché. Très courant chez les nourrissons, il peut provoquer une irritation des voies respiratoires et rendre le bébé plus sensible aux infections.
• Le terrain allergique au sein de la famille : il favorise les rhinites et le nez bouché, notamment en présence de pollen ou d’autres particules aériennes irritantes.
• Le tabagisme passif.
• Une carence en fer.
• Une maladie chronique.

Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Comment savoir que mon nourrisson a le nez bouché ?

Il est assez facile de reconnaître un nez bouché chez le nourrisson. On considère que le nez du nourrisson est bouché lorsqu’il a le nez qui coule souvent et les narines bouchées. 

Attention cependant car l’écoulement nasal n’est pas toujours synonyme de nez bouché. Il peut arriver que votre nourrisson ait le nez bouché sans que son nez ne coule. C’est la production excessive de mucus qui doit vous alerter quant à la congestion nasale de votre enfant, ainsi que ses difficultés pour téter ou pour dormir.

Comment dégager les voies respiratoires d’un nourrisson ?

Voici quelques techniques qui peuvent vous aider à dégager le nez de votre nourrisson.

Le sérum physiologique

L’utilisation du mouchoir n’est pas adaptée pour les nourrissons. Le meilleur moyen pour nettoyer le nez de votre bébé est l’utilisation du sérum physiologique. Si vous avez quelques doutes sur le sérum à choisir, vous pouvez demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Comment réaliser le lavage du nez à l’aide du sérum ?

Il vous suffit d’installer votre nourrisson sur le côté et de presser la pipette de sérum physiologique dans la narine haute afin que les sécrétions s’écoulent par la narine basse. Répétez ensuite la même manœuvre en tournant votre bébé de l’autre côté. Un spray nasal ou une solution saline (eau de mer) peut également être utilisé dès l’âge de 9 mois pour ramollir les mucosités séchées qui collent aux parois et favoriser l’écoulement nasal.

Qu’il s’agisse du sérum ou du spray, ce soin est généralement peu apprécié par les bébés. Bien qu’il soit inconfortable, il permet d’éviter d’éventuelles complications et de soulager le nourrisson de cette congestion.

Le mouche-bébé

L’utilisation du mouche-bébé est autorisée de manière ponctuelle lorsque le nez de votre bébé est vraiment trop encombré. Le mouche-bébé doit être utilisé en complément du lavage au sérum physiologique afin d’aspirer le mucus qui provoque l’obstruction nasale.

L’utilisation de gouttes nasales ou de vaporisateurs médicamenteux est contre-indiquée pour le nourrisson car ils peuvent contenir des décongestionnants ou des antihistaminiques.

Le lavage de nez n’est pas toujours facile que ce soit pour vous ou votre bébé. N’hésitez pas à l’envelopper dans un lange et à lui expliquer ce que vous faites pour que tout se déroule bien. Sachez qu’il peut être réalisé avec votre bébé en position assise lorsqu’il a plus de 6 mois.

Après examen médical, le médecin peut prescrire un traitement, voire des antibiotiques en cas de surinfection, à votre nourrisson. Il est important de ne donner aucun traitement sans avis médical.

Attention : certaines familles se tournent vers l’homéopathie ou d’autres solutions naturelles pour soulager le nez bouché de leur bébé. Il est important d’en parler d’abord avec votre pédiatre car tous les remèdes ne sont pas adaptés aux nourrissons.

Quelles précautions prendre avec un bébé ayant le nez bouché ?

Si votre bébé a le nez bouché, le lavage est la clé. N’hésitez pas à laver son nez autant de fois que nécessaire. Les professionnel.le.s de santé conseillent de moucher votre bébé avant la tétée (ou le biberon) afin qu’il puisse mieux respirer lorsqu’il boit. Il est tout à fait possible de poursuivre l’allaitement malgré le nez bouché de votre enfant. N’hésitez pas à fractionner les repas pour que cela soit plus agréable, en lui proposant plus souvent la tétée ou le biberon mais en plus petites quantités. Enfin, pensez à hydrater votre bébé régulièrement, jour et nuit, pour fluidifier les sécrétions nasales.

Le lavage du nez est aussi recommandé avant les siestes et le coucher afin d’éviter le risque de gêne respiratoire et aider votre bébé à se sentir mieux. En plus du lavage, n’hésitez pas à légèrement surélever la tête de son lit (en posant des livres sous les pieds du lit par exemple) et à aérer sa chambre deux fois par jour. 

Si vous constatez que l’air est trop sec, vous pouvez poser un bol rempli d’eau sur le radiateur de sa chambre ou y faire sécher du linge. L’humidificateur est à utiliser avec précaution, en veillant à sa bonne hygiène. Essayez également de maintenir une température autour de 19°C dans sa chambre.

Lors de cette période, une attention particulière est à porter à votre bébé, le co-dodo recommandé par le Ministère de la santé au moins jusqu’aux 6 mois de votre bébé, est d’autant plus conseillé. Il s’agit de faire dormir votre bébé dans la même chambre que vous, en le plaçant dans son propre lit ou berceau.

Comment calmer la toux chez le bébé ?

Malgré un bon nettoyage des voies respiratoires, le nez bouché peut malheureusement provoquer une toux ou un mal de gorge. La toux est un mécanisme naturel de défense de l’organisme. Elle survient en réaction à une irritation des voies respiratoires ou pour permettre l’évacuation des sécrétions accumulées. Bien qu’elle soit souvent fatigante ou gênante, elle ne doit pas toujours être diminuée, car elle aide le corps à se débarrasser des glaires et à protéger les poumons. 

La toux accompagne fréquemment un simple rhume mais elle peut aussi signaler une infection plus sérieuse, d’où l’importance d’en observer la nature et l’évolution.

Il existe plusieurs types de toux : la toux grasse, utile pour évacuer les sécrétions, et la toux sèche, due à une irritation, souvent sans gravité. Cependant, certaines toux doivent vous alerter : 

• Une toux « aboyante » peut révéler une laryngite.
• Une toux sifflante, une bronchiolite ou de l’asthme.
• Une toux en quinte peut signaler un étouffement ou une inhalation de corps étranger.
• Et enfin une toux quinteuse chez un enfant non vacciné, peut signaler une coqueluche. 

Dans tous les cas, si la toux dure plusieurs semaines, s’accompagne de fièvre ou d’autres symptômes inquiétants, une consultation médicale s’impose.

Pour soulager la toux, il faut d’abord faciliter l’expectoration (l’expulsion des sécrétions) : laver le nez de l’enfant, bien l’hydrater et humidifier sa chambre. La position allongée favorisant l’écoulement des sécrétions vers l’arrière-gorge, il est possible de surélever légèrement la tête du lit. Si la toux est sèche, une boisson chaude ou du miel (après 1 an) peuvent apaiser la gorge.

Attention : il est important de ne pas donner de sirops contre la toux sans avis médical car ils peuvent empêcher l’évacuation naturelle des glaires.

Quand consulter un médecin si le nez de mon nourrisson est bouché ?

Il est vivement conseillé de consulter un.e médecin lorsque votre bébé a le nez bouché et qu’il :

• a moins de 3 mois,
• a une fièvre élevée persistante,
• a une toux sifflante,
• présente des signes de gêne respiratoire (respiration plus rapide, poitrine creusée…),
• vomit plus de la moitié de ses repas journaliers,
• a un comportement différent.

Si votre bébé présente l’un de ces signes, il est essentiel de consulter rapidement un·e professionnel·le de santé. Une prise en charge médicale précoce permet de prévenir les complications et d’assurer le bien-être et la sécurité de votre enfant. 

Le nez bouché est un symptôme fréquent et généralement bénin chez le nourrisson. Dans la plupart des cas, il s’agit d’une réaction naturelle de l’organisme face à une infection virale courante comme le rhume. Grâce à des gestes simples, il est possible de soulager efficacement votre bébé et de faciliter sa respiration. Ces soins quotidiens permettent d’éviter les complications et d’améliorer son confort, notamment pendant les repas et le sommeil.

Cependant, la vigilance reste essentielle. Si votre enfant présente une fièvre persistante, une toux sifflante, des difficultés respiratoires, des vomissements répétés ou un comportement inhabituel, il est indispensable de consulter rapidement un médecin. En cas de doute, n’hésitez jamais à demander l’avis d’un·e professionnel·le de santé.

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