7ème semaine de grossesse – 9 SA : tout savoir

Mon bébé à 9 SA

Si les dés sont joués depuis la rencontre de l’ovule et du spermatozoïde, selon que celui-ci soit porteur d’un chromosome X ou Y, c’est depuis la semaine dernière que l’embryon sécrète des hormones qui orientent le développement et la régression de certaines structures internes, qui font que l’on devient fille ou garçon : ovaires ou testicules par exemple. Cette semaine déjà, le résultat devient visible ! C’est en effet le début de la différenciation des structures externes, qui vont former le pénis ou la vulve.

Le reste du développement du fœtus s’accélère également. Ses bras et ses jambes grandissent, les coudes se forment, et les contours de ses doigts et orteils se dessinent progressivement. Son système visuel se perfectionne avec la mise en place du nerf optique, qui réagit déjà aux variations de luminosité.

En parallèle, le cœur de votre bébé bat à un rythme deux fois plus rapide que celui d’un adulte, témoignant de son incroyable vitalité. Ses organes internes continuent de prendre forme : le système digestif, le foie et les reins se développent rapidement. Le placenta, bien que présent sur la paroi utérine, n’est pas encore pleinement fonctionnel et continuera de se former jusqu’au 5ème mois de grossesse, pour permettre les échanges entre la mère et le fœtus.

Le fœtus mesure actuellement entre 16 et 24 mm et pèse environ 7 grammes. Malgré sa petite taille, ses progrès sont considérables, et il commence à bouger dans l’utérus, même si ces mouvements sont encore involontaires et imperceptibles pour vous. Il faudra attendre le deuxième trimestre pour ressentir ses mouvements distinctement.

Cette phase cruciale de développement est également marquée par la formation du cortex cérébral, constitué de ses deux hémisphères, qui contribuera à la croissance et au redressement de la tête de l’embryon.

Mon corps à 9 SA

Votre corps fabrique 1 litre de sang en plus pour apporter au bébé ce dont il a besoin (c’est en partie ce qui explique la fatigue que vous pouvez ressentir). C’est beaucoup si l’on considère qu’il y a 4 à 5L de sang dans le corps d’une femme en dehors de la grossesse. Le volume sanguin augmente et les reins ont plus de travail, pour éliminer les déchets de votre bébé en plus des vôtres. L’un dans l’autre : buvez (de l’eau bien sûr!) ! Il est recommandé de boire 1,5 à 2L de liquide par jour. N’oubliez pas que dans les liquides on peut compter le lait, des jus de fruits, etc.

De plus, les hormones de grossesse peuvent provoquer divers symptômes, comme des nausées matinales, une sensibilité accrue aux odeurs et des changements dans les préférences alimentaires. Certaines femmes peuvent également ressentir des ballonnements, des crampes utérines et une sensibilité au niveau des seins. Ces symptômes, bien que parfois gênants, sont normaux et font partie intégrante du processus de grossesse.

À 7 semaines de grossesse, l’utérus continue également son développement. Il atteint la taille d’une orange et commence à remonter. Bien que non encore visible de l’extérieur, il prend de la place, et certaines femmes peuvent commencer à se sentir à l’étroit dans leurs vêtements habituels.

Chaque grossesse est unique, et chaque femme peut ressentir cette période de manière différente. Certains symptômes peuvent être plus prononcés que d’autres, et il est essentiel de communiquer avec un professionnel de santé en cas de doute ou de préoccupations.

Nos conseils pratiques à 9 SA

Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à vivre une grossesse en bonne santé et épanouissante :

• Consultez votre professionnel de la santé : Si ce n’est pas encore fait, assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre médecin ou sage-femme dès que possible. Ils surveilleront attentivement votre grossesse et vous fourniront des informations adaptées à votre situation.
• Adoptez une alimentation saine et équilibrée : une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres. Évitez les aliments crus ou insuffisamment cuits et limitez votre consommation de caféine.

• Prenez des suppléments prénataux : Les suppléments prénataux, tels que l’acide folique, sont essentiels pour le développement sain du bébé. Assurez-vous de prendre les vitamines et minéraux recommandés par votre professionnel de la santé.
• Restez hydratée : Comme mentionné plus haut, buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour vous garder hydratée et favoriser le bon fonctionnement de votre corps.
• Écoutez votre corps : Respectez vos limites et reposez-vous lorsque vous en ressentez le besoin. Les premières semaines peuvent être fatigantes, alors prenez le temps de vous reposer suffisamment.
• Pratiquez une activité physique adaptée : L’exercice modéré peut être bénéfique pour la santé physique et mentale pendant la grossesse. Parlez-en à votre professionnel de la santé pour connaître les activités appropriées pour vous.
• Soyez attentive aux signes d’inconfort : Si vous éprouvez des saignements, des douleurs abdominales ou d’autres symptômes inquiétants, contactez immédiatement votre professionnel de la santé.
• Établissez un réseau de soutien : Entourez-vous de personnes bienveillantes, qu’il s’agisse de votre partenaire, de votre famille ou de vos amis. Leur soutien et leur compréhension vous seront précieux tout au long de la grossesse.
• Informez-vous : Renseignez-vous sur les différentes étapes de la grossesse et de l’accouchement. Plus vous serez informée, plus vous vous sentirez confiante dans votre parcours de grossesse. Si vous avez la moindre question concernant votre grossesse, vous pouvez aussi télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7j/7 de 8h à 22h. 😉

N’oubliez pas que chaque grossesse est unique, alors suivez les conseils de votre professionnel de la santé et écoutez votre corps.

Si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur la 8ème semaine de grossesse !