3ème semaine de grossesse – 5 SA : tout savoir

Cela fait presque un mois que vous êtes enceinte. Le cœur du fœtus commence à battre et ses membres se forment. C’est d’ailleurs généralement au même moment que les premiers symptômes de la grossesse se manifestent.

3ème semaine de grossesse (ou 5 semaines d’aménorrhée) : on vous dit tout.

Mon bébé à 5 SA

À 5 semaines d’aménorrhée (SA), l’embryon dans votre utérus continue de se développer, et à vitesse grand V, même si cela se voit encore mal à l’échographie.

À ce stade, l’embryon mesure environ 2 millimètres et commence à prendre une forme plus reconnaissable. On peut distinguer une petite tête en développement, avec des bourgeons qui deviendront les bras et les jambes de votre bébé. Les organes internes de base (cœur, reins, poumons, système digestif…) commencent également à se former.

Le saviez-vous ? Son petit cœur bat et bat vite ! Pas moins de 110 à 120 battements par minute (le vôtre bat en moyenne entre 60 et 80 fois par minute).

Incroyable d’imaginer que son cœur bat déjà alors qu’il est si petit : à peine un grain de riz à l’échographie. Même s’il ressemble effectivement à un grain de riz à l’image, en réalité il a plutôt l’apparence d’une petite crevette repliée sur elle-même. On devine déjà une grande partie qui sera la tête et de l’autre côté une queue (oui, oui, vestige de nos origines ancestrales…).

Le cordon ombilical, qui sera la connexion vitale entre vous et votre bébé tout au long de la grossesse, commence à se développer. Il fournira les nutriments et l’oxygène nécessaires à la croissance de votre bébé.

Le système nerveux central commence aussi à se former, avec les premières indications de la colonne vertébrale et du cerveau en développement. C’est le début de la formation du système nerveux complexe qui régira le fonctionnement du corps de votre bébé.

Si vous avez la moindre question concernant votre grossesse, vous pouvez télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7j/7 de 8h à 22h.

Mon corps à 5 SA : les premiers symptômes

C’est souvent au premier trimestre, et plus particulièrement à partir de la 3ème semaine de grossesse, que les premiers symptômes de grossesse apparaissent. Si certaines femmes enceintes en ont peu et/ou les vivent très bien, d’autres n’ont pas cette chance et souffrent de maux qui peuvent rendre leur quotidien difficile. 

Malheureusement, les symptômes de grossesse sont surtout une question de loterie génétique : on ne choisit pas ce sur quoi l’on va tomber. Le point « positif » : tous ces symptômes sont aussi un moyen pour votre corps de vous indiquer que la grossesse suit son cours et que le fœtus poursuit son développement.

Voici les maux du premier trimestre de grossesse les plus courants.

Nausées matinales

Symptômes bien connus de la grossesse, les nausées matinales du premier trimestre commencent généralement à faire leur apparition vers 5 SA pour les femmes enceintes qui y sont sujettes. Vous pouvez ressentir des haut-le-cœur ou des nausées légères à modérées, principalement le matin, mais cela peut se produire tout au long de la journée. Ces nausées sont souvent causées par les hormones de grossesse (comme la bêta-HCG) et peuvent varier en intensité d’une femme à l’autre.

Poitrine sensible ou douloureuse

Les seins peuvent également devenir plus sensibles, voire douloureux. Il est également possible que vous remarquiez une augmentation de la taille de vos seins ou une sensation de lourdeur. De plus, il se peut que les aréoles s’assombrissent et que vous ressentiez comme des picotements ou un tiraillement. Comme la plupart des symptômes de grossesse (si ce n’est tous), ce phénomène doit son origine aux changements hormonaux. 

Fatigue

La fatigue est un autre symptôme courant à ce stade. Les niveaux d’hormones élevés et les changements qui se produisent dans votre corps peuvent entraîner une sensation de fatigue accrue. Il est également possible que vous ayez du mal à dormir à cause des autres symptômes possibles de grossesse (comme les nausées ou la fréquence accrue de vos mictions) ou tout simplement à cause de vos émotions qui se bousculent : porter un enfant, ce n’est pas rien ! Autant que possible, essayez de vous reposer suffisamment et de prendre des pauses régulières. De même, n’hésitez pas à demander de l’aide à vos proches dans les tâches quotidiennes.

Augmentation de la fréquence urinaire

Il se peut aussi que vous ayez besoin d’uriner plus fréquemment que d’habitude. Cette augmentation de la fréquence urinaire est due… aux hormones encore une fois ! En effet, les hormones de grossesse peuvent entraîner une augmentation du volume sanguin et une augmentation de la production d’urine.

Saignements légers

Les saignements légers, appelés saignements d’implantation, sont aussi un phénomène assez courant à ce stade de la grossesse. Ces saignements sont généralement de couleur rose ou brun clair et sont causés par l’implantation de l’embryon dans la paroi utérine. Si les saignements sont abondants ou accompagnés de douleurs intenses, consultez rapidement votre professionnel⸱le de santé.

Les signes inquiétants à 5 SA

Si les symptômes de la grossesse peuvent être nombreux, certains d’entre eux nécessitent une consultation d’urgence auprès de votre médecin, sage-femme ou directement aux urgences de la maternité dans laquelle vous êtes inscrite.

• Des saignements abondants (plus d’une serviette hygiénique par heure) surtout s’ils sont associés à une sensation de malaise.
• Un arrêt brutal des symptômes de la grossesse.
• Des douleurs abdominales ou pelviennes.
• De la fièvre (au-delà de 38°C et d’origine inconnue).
• Des contractions (avant 37 SA, ressentir plus de 10 contractions par jour est inquiétant).
• Une sensation de mal être générale, des symptômes inhabituels (mal de tête persistant, troubles de la vue ou de l’audition, gonflement brutal du visage, des doigts ou des membres, vomissements importants, fortes démangeaisons, …).

Ces symptômes sont malheureusement associés à des risques de complications graves qui peuvent mettre en danger votre santé et celle du fœtus comme une fausse couche, un décollement trophoblastique (c’est le décollement partiel de l’œuf de la paroi de l’utérus) ou une grossesse extra utérine.

Nos conseils pratiques à 5 SA

À 5 SA, vous êtes au début d’une belle aventure de grossesse. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à vivre cette période de manière épanouissante :

• Prenez soin de votre alimentation : adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, céréales complètes, protéines maigres et produits laitiers. Évitez les aliments transformés et privilégiez les repas faits maison pour un meilleur contrôle sur les ingrédients utilisés.
• Restez hydratée : buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour vous maintenir bien hydratée. Évitez les boissons sucrées et les boissons contenant de la caféine, car elles peuvent être déshydratantes.
• Poursuivez une activité physique douce : maintenez une routine d’exercice régulière adaptée à votre condition physique. Optez pour des activités douces comme la marche, la natation ou le yoga prénatal, qui vous aideront à rester en forme et à soulager les éventuelles tensions.
• Prenez des précautions pour votre sécurité : évitez les activités à haut risque, comme les sports violents ou les contacts physiques intenses. Faites attention aux mouvements brusques et adoptez de bonnes postures pour protéger votre dos.
• Écoutez votre corps : soyez à l’écoute des signaux de votre corps. Reposez-vous suffisamment, car la fatigue est courante à ce stade de la grossesse. Évitez de vous surmener et faites des siestes si nécessaire.
• Prenez soin de votre santé mentale : la grossesse peut être une période émotionnellement intense. Prenez le temps de vous détendre, de pratiquer des techniques de relaxation et de partager vos préoccupations avec vos proches ou des professionnels de santé.
• Consultez régulièrement votre médecin : maintenez vos rendez-vous de suivi prénatal avec votre gynécologue ou votre sage-femme. Ils pourront vérifier l’évolution de votre grossesse, répondre à vos questions et vous apporter les conseils nécessaires.

N’oubliez pas que chaque grossesse est unique, donc si vous avez des préoccupations spécifiques, n’hésitez pas à les partager avec votre professionnel⸱le de santé.

Si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur la 4ème semaine de grossesse (6 SA) !