36ème semaine de grossesse – 38 SA : tout savoir

A la 36ème semaine de grossesse (38ème semaine d’aménorrhée), votre ventre est tout rond et votre bébé ne devrait pas tarder à montrer le bout de son nez ! Peut-être avez-vous hâte du jour de la rencontre ? En attendant, May vous propose un petit aperçu de ce qu’il se passe dans votre corps cette semaine ?.

Mon bébé à 38 SA

Le méconium

Pendant la 36ème semaine de grossesse (38ème semaine d’aménorrhée), votre bébé se prépare pour une étape importante : son premier caca ! À ce stade, le système digestif du fœtus est complètement mature. Vous pourriez vous demander ce qu’il y a à digérer là-dedans, mais en réalité, il y a de minuscules particules, telles que des cellules amniotiques et des débris de peau, qui flottent dans le liquide amniotique qui entoure votre bébé. Ces particules atteignent l’estomac du fœtus, où des sucs gastriques sont sécrétés, puis elles se dirigent vers l’intestin, formant ainsi un concentré de sucs gastriques.

Ce concentré de sucs gastriques prend la forme du méconium, le premier caca de votre bébé. Normalement, le méconium reste dans les intestins jusqu’à la naissance. Vous le découvrirez lors des premières heures ou des premiers jours après la naissance. Le méconium est un type de caca unique, propre, sans odeur, et il a une couleur et une consistance très caractéristiques. Profitez-en, car cette particularité ne durera pas longtemps ? !

Dans certains cas, pendant le travail, le fœtus peut émettre ses premières selles in utero, dans le liquide amniotique. Cela s’appelle un liquide méconial. Si vous avez perdu les eaux et que le liquide est verdâtre, il est important de ne pas tarder à consulter un·e professionnel·le de la santé, car cela peut indiquer un problème. Vous l’aurez compris, la présence de liquide méconial nécessite une attention médicale immédiate afin de garantir la santé de votre bébé.

La 36ème semaine de grossesse marque donc une étape passionnante dans le développement de votre enfant, avec la maturation de son système digestif et la préparation de son méconium, même si vous devrez attendre sa naissance pour en avoir un aperçu complet.

Le vernix

Avez-vous déjà entendu parler du vernix ? Il s’agit d’une crème qui recouvre votre bébé. Ce corps gras à très utile car il protège sa peau, apporte un côté lubrifiant pour faciliter le passage lors de l’accouchement et à la naissance il permet de conserver la chaleur.

Des battements de cœur dans le ventre

Votre bébé essaye de respirer ! C’est pourquoi certaines femmes enceintes peuvent sentir comme un cœur qui bat à dans le ventre. Pourquoi ? Votre bébé a tout simplement le hoquet (surprenant, n’est-ce pas ?). Ce hoquet est dû à l’immaturité de son diaphragme puisque, dans la poche des eaux, il avale du liquide amniotique… Il faut le voir comme un échauffement avant de rencontrer l’extérieur ! Il forme ses poumons en y faisant entrer le liquide. Ne soyez donc pas étonné si vous remarquez que votre enfant crache et tousse quelques jours après l’accouchement, il dégage ses poumons.

Mon corps à 38 SA

Le corps gonfle

Vous pourriez remarquer des gonflements au niveau des jambes, des pieds mais aussi sur tout le corps (y compris votre visage). Les traces d’oreiller restent plus longtemps que d’habitude sur la peau, vos bagues vous serrent trop et vous êtes obligée de les retirer, le relief de votre cheville a disparu… Ce phénomène est normal et dû :

• Aux hormones qui contribuent au relâchement des vaisseaux.
• A votre bébé qui pèse dans le bassin et rend difficile la circulation du sang du bas vers le haut du corps.
• A votre corps qui stocke tout ce qu’il peut mettre de côté pendant la grossesse, il craint que vous ne mangiez pas assez.

Un petit conseil : surélevez vos jambes lorsque vous le pouvez et achetez des bas de contentions ! N’hésitez pas à demander des massages : c’est l’occasion de se faire chouchouter ?.

Si vous avez des préoccupations ou des questions, vous pouvez aussi en parler avec notre équipe médicale sur l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7j/7 de 8h à 22h. 

Les nuits compliquées

A 38 SA et plus généralement en fin de grossesse, l’insomnie est malheureusement un grand classique. Pourquoi ?

• Vous avez souvent envie d’uriner et votre enfant bouge.
• Les extrémités sont engourdies à cause d’une mauvaise circulation sanguine ce qui vous oblige à changer de position.
• Les hormones… oui encore elles ! Elles vous mettent dans un état d’hypervigilance parce qu’à l’époque de la préhistoire, les prédateurs attaquaient la nuit. Notre cerveau a garder ces restes traumatisants et nous protège.

N’hésitez pas à poser votre téléphone et faire de la méditation, un peu de lecture ou des visualisations positives de votre enfant et de votre famille pour vous aider à dormir.

Psychologiquement

A 38 SA, le corps et l’esprit de la femme enceinte traversent une période particulièrement intense. La grossesse, bien plus qu’une expérience uniquement physique, a un impact profond sur le psychisme de la future maman. Cette phase est marquée par ce qu’on appelle la “transparence” psychique. Les fragments du préconscient et de l’inconscient émergent plus facilement à la conscience, donnant lieu à une profonde introspection.

L’enfant à naître est présent dans le corps et l’esprit de la maman depuis de nombreux mois, mais il reste invisible pour le monde extérieur. Cependant, il devient de plus en plus réel et palpable pour la future maman. À ce stade, l’excitation et l’impatience de rencontrer enfin son bébé se mêlent aux appréhensions concernant l’accouchement. Les dernières semaines de la grossesse sont souvent marquées par une certaine lassitude due aux inconforts physiques, mais aussi par une profonde connexion émotionnelle avec le petit être qui grandit à l’intérieur.

Le bébé imaginaire qui a habité l’esprit de la maman pendant des mois commence lentement à laisser place au bébé réel qui se prépare à entrer dans le monde. Cette transition peut susciter une gamme d’émotions allant de l’excitation à l’anxiété. La femme enceinte peut se demander si le enfant sera différent de ce qu’elle avait imaginé, mais cette incertitude fait également partie de la magie de la maternité.

Au fur et à mesure que les semaines se comptent, la femme enceinte se rapproche inéluctablement de la rencontre qui approche à grands pas, une rencontre qui marquera le début d’une toute nouvelle aventure remplie d’amour, de découvertes et de défis. La 36ème semaine de grossesse est un moment charnière où la réalité tangible de la maternité se dessine, et chaque jour qui passe rapproche un peu plus la femme enceinte de l’expérience de donner naissance à un être tout à fait unique.

Nos conseils pratiques à 38 SA

Voici quelques conseils pratiques pour une femme enceinte à 36 semaines de grossesse (38 SA) :

• Surveillance des signes de travail précoce : à ce stade, il est essentiel de rester vigilante quant aux signes du début du travail. Soyez attentive aux contractions régulières, qui peuvent devenir plus intenses, ainsi qu’à la perte du bouchon muqueux ou à la rupture de la poche des eaux. Tenez un journal pour suivre la fréquence et l’intensité des contractions.
• Visites médicales régulières : continuez à respecter vos rendez-vous prénataux. Votre médecin généraliste, sage-femme ou gynécologue surveille de près votre progression et le bien-être de votre bébé. C’est également l’occasion de discuter de vos préoccupations et de poser des questions sur l’accouchement (rappel : aucune question n’est idiote, le travail d’un·e professionnel·le de la santé est d’y répondre le mieux possible).
• Exercices de préparation à l’accouchement : envisagez de pratiquer des exercices spécifiques de préparation à l’accouchement, tels que des exercices de respiration et de relaxation, ainsi que des exercices de renforcement du plancher pelvien. Cela peut aider à favoriser un accouchement plus confortable.
• Positionnement pour le confort : à mesure que votre bébé grandit, vous pourriez ressentir une pression accrue sur votre abdomen. Utilisez des oreillers ou des coussins pour soutenir votre dos et vos côtés, ce qui peut améliorer votre confort pendant le sommeil.
• Mobilisation légère : même si vous pourriez ressentir de la fatigue, essayez de rester active en pratiquant de légères activités physiques comme la marche. Cela peut stimuler la circulation sanguine et soulager l’inconfort.
• Soutien émotionnel : la fin de la grossesse peut être émotionnellement intense. Parlez de vos inquiétudes et de vos sentiments avec votre partenaire, vos amis proches ou un professionnel·le de la santé mentale si nécessaire. Il est normal de se sentir anxieuse à l’approche de l’accouchement.
• Vérification des fournitures pour le bébé : assurez-vous que la chambre de votre bébé est prête, avec un berceau, des vêtements, des couches et d’autres articles essentiels. Préparez également une valise pour la maternité contenant tout ce dont vous et votre bébé aurez besoin après l’accouchement.
• Se faire dorloter : prenez du temps pour vous faire plaisir. Vous êtes sur le point d’accomplir quelque chose de merveilleux, alors offrez-vous un massage, regardez des films relaxants ou lisez un bon livre pour vous détendre.
• Restez informée : continuez à vous informer sur le déroulement de l’accouchement et les étapes à venir. Plus vous en savez, plus vous vous sentirez préparée et confiante lorsque le grand jour arrivera.

La 36ème semaine de grossesse est une étape passionnante, alors profitez de ces derniers moments de votre grossesse tout en restant attentive à votre bien-être et à celui de votre bébé.

Et si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur ce nouveau stade : la 37ème semaine de grossesse (39ème semaine d’aménorrhée) !