37ème semaine de grossesse – 39 SA : tout savoir

Mon bébé à 39 SA

Pendant la 37e semaine de grossesse, votre bébé continue sa croissance remarquable dans l’utérus. À ce stade, il se prépare à faire son entrée dans le monde extérieur. L’un des aspects fascinants de cette période est la formation d’un “petit nid” protecteur autour de son corps.

La couche de vernix qui recouvre la peau de votre bébé joue un rôle crucial. Cette substance blanche ressemblant à du beurre agit comme une barrière naturelle, protégeant la peau délicate du fœtus contre le liquide amniotique. Elle a également une texture lubrifiante qui facilite le passage.

Ce vernix précieux ne perd pas de son utilité après la naissance. Il continue à servir de bouclier thermique pour le nouveau-né, l’aidant à maintenir sa température corporelle stable. De plus, il est imprégné de l’odeur caractéristique du liquide amniotique, de l’environnement utérin, et de la mère. Cette odeur familière apaise le bébé, l’aidant à s’adapter à son nouvel environnement en le reliant à son “nid” antérieur.

Il est intéressant de noter que la quantité de vernix varie en fonction de la durée de la grossesse. Les bébés nés plus tôt auront généralement une couche plus épaisse de vernix, tandis que ceux nés à terme pourront en avoir moins. Les enfants nés après le terme peuvent avoir tendance à présenter une peau qui pèle davantage, car leur corps a passé plus de temps à l’intérieur de l’utérus.

Mon corps à 39 SA

Votre corps se prépare activement à l’accouchement ! À la 37ème semaine de grossesse (39 SA), votre organisme subit une série de changements importants en vue de la naissance imminente de votre bébé.

En fin de grossesse, votre sécrétion de prostaglandines monte en flèche ? ! Ces hormones ont un rôle clé sur la maturation du col de l’utérus : grâce à elles, il se ramollit, se raccourcit, commence à s’ouvrir… Les prostaglandines jouent également un rôle dans les contractions de l’utérus, en symbiose avec l’ocytocine. Cette harmonie hormonale est essentielle pour préparer votre corps à l’accouchement. Le col de l’utérus doit se dilater pour permettre le passage de votre bébé.

D’autre part, ces hormones ont un effet laxatif : ne vous étonnez pas si vous avez quelques épisodes de diarrhées en début de travail ! C’est que votre corps sécrète tout ce qu’il faut ?.

Outre ces transformations physiologiques, votre corps continue à se préparer à l’accouchement sur de nombreux autres fronts. Votre utérus, qui a atteint une taille considérable pour abriter votre bébé en croissance, commence à se contracter de manière régulière. Ces contractions, appelées contractions de Braxton-Hicks, sont une répétition générale pour les contractions du travail à venir. Elles aident à renforcer les muscles utérins pour le grand jour.

Votre corps retient aussi davantage d’eau à ce stade, ce qui peut provoquer un léger gonflement de vos pieds et de vos mains. Assurez-vous de bien vous hydrater et de surveiller votre tension artérielle pour éviter tout problème de rétention d’eau excessive.

La 37ème semaine de grossesse est une période passionnante où votre corps se prépare activement à l’accouchement. Les changements hormonaux, les contractions utérines et même les épisodes de diarrhées sont tous des signes que votre corps est sur le point de vivre l’une des expériences les plus incroyables de la vie : donner naissance à votre bébé !

Nos conseils pratiques à 39 SA

Voici quelques conseils pratiques pour une femme enceinte à la 37ème semaine de grossesse (39 SA) :

• Surveillez les signes de travail préliminaire : À ce stade, vous pourriez commencer à ressentir des contractions de Braxton-Hicks, qui sont normales. Cependant, si elles deviennent régulières, intenses et douloureuses, cela pourrait être le début du vrai travail. Notez leurs intervalles et leur durée pour savoir quand il est temps de contacter votre professionnel de santé.
• Préparez-vous pour le grand jour : Vous êtes à quelques semaines du jour J. Passez en revue votre plan de naissance avec votre partenaire et discutez de l’itinéraire vers l’hôpital ou la naissance à domicile si vous avez choisi cette option.
• Optimisez votre confort : À mesure que votre ventre continue de grossir, vous pourriez éprouver des douleurs dorsales et des difficultés à dormir. Utilisez des oreillers pour soutenir votre corps pendant la nuit et envisagez des massages ou des bains chauds pour soulager les douleurs.

• Préparez votre maison pour le bébé : Assurez-vous que la chambre du bébé est prête avec tout ce dont vous aurez besoin, comme un lit, des couches, des vêtements et des articles de soins pour le bébé.
• Écoutez votre corps : Soyez attentive aux signaux que votre corps vous envoie. Si vous ressentez une douleur inhabituelle, des saignements ou une perte de liquide amniotique, contactez immédiatement votre professionnel de santé.
• Restez connectée avec votre soutien : Le soutien émotionnel est crucial en cette période. Parlez de vos préoccupations, de vos attentes et de vos sentiments avec votre partenaire, votre famille ou vos amis proches.
• Préparez-vous à l’allaitement : Si vous avez l’intention d’allaiter, envisagez de prendre un cours d’allaitement pour vous familiariser avec les techniques et les conseils pour un bon départ.
• Respirez et détendez-vous : L’accouchement est imminent, mais il est normal de ressentir de l’appréhension. Pratiquez des exercices de respiration et de relaxation pour vous aider à gérer le stress.

Si vous avez des préoccupations ou des questions, vous pouvez aussi en parler avec notre équipe médicale sur l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7j/7 de 8h à 22h. 😉

Chaque semaine de la grossesse apporte son lot de changements et de défis. Restez en contact étroit avec votre professionnel de santé pour des conseils et un suivi personnalisés à mesure que vous vous rapprochez de l’accouchement. Bonne chance pour ces dernières semaines passionnantes de votre grossesse !

Si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur la 38ème semaine de grossesse !