Huile essentielle bébé : utilisation et précautions

Connues pour leurs différentes vertus, les huiles essentielles sont utilisées pour soulager des maux tels que le rhume, les problèmes de peau ou encore pour favoriser une meilleure qualité de sommeil. Mais alors peut-on utiliser des huiles essentielles avec un bébé ? Quelles sont les recommandations ? 

Huile essentielle bébé : faisons le point. 

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Une huile essentielle est un extrait naturel très concentré obtenu à partir de plantes aromatiques par distillation à la vapeur d’eau ou par pression à froid (principalement pour les agrumes). Elle contient les composés volatils responsables du parfum et des propriétés thérapeutiques de la plante. Utilisées en aromathérapie, en cosmétique ou encore dans certains produits ménagers, les huiles essentielles sont appréciées pour leurs différentes vertus : apaisantes, antiseptiques, stimulantes ou encore assainissantes. 

En voici quelques exemples :

• L’huile essentielle de menthe poivrée : elle est connue pour soulager les maux de tête, les nausées ou encore le mal des transports. 
• L’huile essentielle de ravintsara : elle est utilisée pour dégager les voies respiratoires en cas de rhume ou d’autres infections ORL, elle serait particulièrement utile pour soulager les virus de saison. 
• L’huile essentielle de lavande : elle est utilisée pour ses bienfaits apaisants, elle favoriserait un meilleur sommeil. 
• L’huile essentielle de citron : elle serait également utile pour soulager les nausées et le mal des transports, mais aussi pour favoriser une meilleure digestion. 

Mais il en existe beaucoup d’autres ! Ces huiles s’utilisent de différentes manières, en inhalation pour certaines, en diffusion dans l’air pour d’autres ou encore en application directe sur la peau. Chaque huile essentielle a ses propres mesures de précaution à respecter et il est essentiel de suivre ces recommandations. 

Leur puissance implique une utilisation prudente, car elles peuvent être irritantes ou toxiques à forte dose, pour des personnages fragiles ou si elles ne sont pas correctement utilisées. 

Mais alors peut-on utiliser des huiles essentielles avec un bébé ? 

Huile essentielle bébé : leurs potentielles vertus

Les huiles essentielles auraient des vertus importantes pour soulager des maux tels que le rhume, le mal de ventre ou pour dégager les voies respiratoires. Vous pourriez donc être tenté de les utiliser lorsque votre bébé est malade pour le soulager ou encore pour l’aider à mieux dormir.

Toutefois, les huiles essentielles sont particulièrement fortes et peuvent être irritantes voire allergisantes. Aucune étude ne permet aujourd’hui d’appuyer leurs bienfaits chez les plus jeunes ni d’assurer que leur utilisation soit sans risque. 

Sur le site du ministère de l’économie et des finances, on peut lire que “l’usage des huiles essentielles est déconseillé chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées ou souffrants de pathologies chroniques.”. De manière générale, les huiles essentielles ne sont donc pas du tout recommandées chez les bébés et les enfants. 

Huile essentielle bébé : risques et précautions à prendre

L’utilisation des huiles essentielles chez le bébé présente des risques importants en raison de leur forte concentration en composés actifs. Leur peau fine et perméable, ainsi que leur système respiratoire encore immature, les rendent particulièrement sensibles aux effets irritants et toxiques de certaines huiles. Certaines, comme l’eucalyptus, la menthe poivrée ou encore le thym, pourraient provoquer notamment des troubles respiratoires.

Par principe de précaution, nous vous recommandons donc d’éviter l’utilisation des huiles essentielles jusqu’à l’âge de 5-6 ans. N’hésitez pas à demander conseils à un·e professionnel ·le de santé spécialisé en aromathérapie. 

Une question ? N’hésitez pas à télécharger l’application May où une équipe de pédiatres et d’infirmières puéricultrices vous répond sur le tchat 7j/7 de 8h à 22h.

Huile essentielle bébé : quelles alternatives ?

Afin d’éviter l’usage des huiles essentielles avec un bébé, il existe différentes alternatives naturelles : 

• Les massages : tout en douceur, le massage peut-être idéal pour soulager différents maux de votre bébé. 
• Les huiles végétales : elles permettent d’hydrater, de protéger et d’apaiser la peau de votre bébé. L’huile de calendula est par exemple connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, pour les irritations et rougeurs et l’huile de noyau d’abricot convient aux peaux sensibles. Choisissez l’huile végétale bio, et sans fruit à coque avant la diversification.
• Les hydrolats : aussi appelés eaux florales, ils contiennent les bienfaits de la plante sous une forme beaucoup plus douce que les huiles essentielles. Par exemple, l’hydrolat de camomille apaise les irritations cutanées et favorise le sommeil, tandis que l’hydrolat de fleur d’oranger a des vertus apaisantes. 

Dans tous les cas, nous vous recommandons de demander conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser un nouveau produit pour lequel vous auriez le moindre doute.  

L’utilisation des huiles essentielles n’est donc pas recommandée pour les bébés en raison de leur forte teneur en composés actifs qui peuvent être toxiques et irritants. Nous vous invitons à attendre l’âge de 5-6 ans avant de les utiliser avec votre enfant. D’autres alternatives naturelles existent comme les massages ou l’utilisation d’huiles végétales. Si vous avez le moindre doute, nous vous invitons à demander conseil à un·e professionnel·e de santé.

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