Bercer son bébé pour l’endormir : comprendre les besoins de votre enfant

Bercer son bébé pour l’endormir est quasiment un réflexe instinctif pour beaucoup de parents. Pourtant, peu d’entre eux savent réellement pourquoi ce geste magique fonctionne (presque) à tous les coups pour calmer les pleurs et aider un bébé à trouver le sommeil. En lisant cet article, vous saurez à quels besoins de votre bébé vous répondez en le berçant … et donc pourquoi il aime tant ça !

Pourquoi votre bébé aime-t-il être bercé ?

La réponse est simple : le bercement est un excellent moyen de replacer votre nouveau-né dans des conditions proches de celles qu’il a connues lors de sa vie intra-utérine ! Bercer son bébé permet ainsi de répondre à certains de ses besoins les plus fondamentaux. Comme tout être humain, votre bébé trouve plus facilement le sommeil quand ses besoins sont comblés.

Les bienfaits du bercement pour les prématurés

Le bercement est d’autant plus bénéfique pour les bébés prématurés. Les mouvements doux et réguliers, comme le bercement et les câlins, leur rappellent la vie intra-utérine et favorisent leur développement physique et émotionnel. Plusieurs études montrent que ce simple geste contribue à améliorer la prise de poids, la stabilisation des fonctions cardio-respiratoires et la régulation de la température. Sur le plan émotionnel, il aide à renforcer le sentiment de sécurité et à tisser un lien d’attachement fort avec les parents.

Le peau à peau pendant le bercement

Associer le bercement au peau à peau est une pratique bénéfique, fortement recommandée par les professionnel·les de santé. Ce contact direct permet à votre bébé de sentir votre chaleur, votre odeur et les battements de votre cœur ou ceux du co-parent. Le peau à peau facilite également la mise en place de l’allaitement en participant à l’augmentation de la production de lait maternel.

Pssst ! Pour tout savoir à propos des bienfaits du peau à peau, retrouvez nos articles et conseils sur l’application May. 

Bercement et soulagement des coliques

Le bercement est aussi un allié précieux pour apaiser les coliques (crampes et maux de ventre), touchant jusqu’à 20 % des nourrissons. Les mouvements rythmés et doux peuvent aider à favoriser l’expulsion des gaz, réduisant ainsi les pleurs liés aux coliques. Intégrer le bercement dans la routine du coucher ou lors des périodes d’inconfort digestif permet souvent à votre bébé de se détendre et l’aide à se calmer plus rapidement. 

Attention : le bercement doit toujours être réalisé en douceur. Si vous sentez que vous perdez patience face  aux pleurs de votre bébé, n’hésitez pas à demander à quelqu’un de votre entourage de prendre le relais ou à laisser votre bébé en sécurité dans son lit le temps de vous aérer l’esprit. Un bercement trop vigoureux ou violent en cas d’énervement peut présenter des risques graves, comme le syndrome du bébé secoué.

A quels besoins de votre bébé répond le bercement ?

Le besoin de mouvements

Dans l’utérus, votre bébé bougeait en permanence et était constamment bercé par les mouvements de sa maman. Une fois sorti, il apprécie donc les doux balancements qui lui rappellent ses bons souvenirs.

Le besoin de proximité

Dans sa vie intra-utérine, un bébé ne fait qu’un avec sa maman. Une fois dehors, il va chercher à retrouver cette proximité si rassurante. Dans les premiers mois, son sens le plus développé est le toucher. Nous ne pouvons donc que vous encourager à avoir une très grande proximité physique avec lui.

Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.

Le besoin de contenance

Dans le ventre de sa mère le bébé est au chaud et contenu. Même s’il peut bouger, son environnement est relativement étroit et il en perçoit les limites ce qui le rassure. En sortant du ventre, le bébé est confronté à un environnement qui lui semble infini. Son lit vous paraît minuscule, mais pour lui, il est immense ! C’est pour cela que pour s’endormir, il préfère les couchages plus petits (comme les berceaux), ou encore mieux vos bras.

Le besoin de sécurité

Contenu, collé à vous, bercé par votre respiration, au chaud, il enchaîne plus facilement les cycles de sommeil car vous répondez à son besoin de sécurité. Pour favoriser l’endormissement de votre enfant, privilégiez des mouvements lents et réguliers.

Pour accompagner le bercement, l’utilisation de chansons douces, de berceuses ou de sons apaisants est très efficace. Ces sons, associés au mouvement régulier, créent une atmosphère rassurante facilitant l’endormissement de votre bébé.

Petite astuce : Afin de bercer votre bébé pour l’endormir tout en gardant les mains libres : Le portage en écharpe est idéal! Le soutien de l’écharpe recrée des conditions proches de celles de la vie in utero et la proximité avec vous favorise la sécrétion d’ocytocine, hormone de la détente et de l’attachement.

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