
Le développement de l’intelligence émotionnelle chez l’enfant
Les premiers mois, le sommeil de votre bébé est un grand sujet. Au moment de dormir dans son propre lit, il est possible qu’il ait des difficultés à trouver le sommeil. De la compréhension des besoins d’attachement à l’instauration de rituels rassurants, May vous donne des repères concrets pour soutenir votre enfant dans cette étape.
Mon bébé n’arrive pas à dormir dans son lit : nos conseils.
Dans les premiers mois de vie, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de faire dormir votre bébé dans votre chambre en co-dodo (un lit adapté à votre bébé, collé au à votre lit) jusqu’à 6 mois. Cette pratique, contrairement au co-sleeping (dormir dans le même lit avec votre bébé), est considérée comme sûre, car votre nourrisson dort dans un espace qui lui est réservé.
Cette proximité favorise l’allaitement, apaise les réveils nocturnes et réduit le risque de mort inattendue du nourrisson (MIN). Elle répond aussi aux besoins fondamentaux de sécurité et d’attachement de votre nouveau-né.
Peu à peu, à partir de 4 à 6 mois, certains parents commencent à envisager une transition pour que leur bébé commence à dormir dans sa propre chambre. Cette étape n’est pas toujours simple : elle peut générer des pleurs, des réveils fréquents ou des refus de s’endormir seul.
Chaque enfant évolue à son propre rythme : certains bébés acceptent très vite de dormir dans leur propre lit, d’autres ont besoin de plus de temps et d’accompagnement.
Cette transition du co-dodo à son propre lit dans sa chambre peut demander un peu d’adaptation pour que votre bébé trouve le sommeil facilement avec ces nouveaux repères.
Au début, il se peut que votre bébé pleure au moment du coucher. Il lui faudra peut-être plusieurs jours pour s’habituer à ce changement, c’est tout à fait normal.
Essayez de rester constant pendant quelques jours et évitez de le reprendre dans votre chambre dès la première nuit : réconfortez-le, restez à ses côtés dans sa chambre pour le rassurer et lui montrer qu’il peut compter sur votre présence pendant cette période.
Pensez aussi à lui expliquer ce changement : “Maintenant, tu es un peu plus grand et tu peux dormir dans ta jolie chambre à toi, pendant que nous dormons juste à côté.” Même s’il n’a que quelques mois, ces explications l’aideront à se sentir rassuré.
En plus de cette transition, si votre bébé n’arrive pas à dormir dans son lit, cela peut être lié à différentes causes. Comprendre ces troubles et leurs origines permet d’accompagner votre bébé vers un sommeil plus paisible.
A la naissance, votre nourrisson traverse une période où le besoin de proximité et de sécurité est primordial. La séparation pendant la nuit ou la sieste peut générer de l’anxiété et conduire à des pleurs ou à des difficultés d’endormissement.
Votre bébé a souvent besoin de sentir la présence rassurante d’un adulte, surtout après avoir connu la chaleur du ventre maternel. La proximité favorise la sécrétion d’ocytocine, l’« hormone de l’attachement », qui aide à apaiser et à sécuriser votre enfant. Il est donc possible que votre enfant ait besoin de votre présence pour trouver le sommeil et s’apaiser.
Les troubles digestifs sont l’une des causes les plus fréquentes de réveil et d’agitation pendant la nuit. Le système digestif du nourrisson étant encore immature, il n’est pas rare qu’il soit sujet à :
À mesure qu’il grandit, votre bébé traverse différentes étapes de développement psychique. Dès 18 mois environ, le sommeil devient aussi le reflet de ses émotions et de ses peurs. Il est important de distinguer :
Si les réveils sont très fréquents et prolongés ou si votre nourrisson souffre d’un manque de sommeil notable, n’hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre.
Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.
Voici des conseils pratiques pour que votre bébé dorme paisiblement dans son propre lit, que ce soit pour la sieste ou pendant la nuit.
Un cadre apaisant et familier est essentiel pour limiter les troubles du sommeil et favoriser l’acceptation du lit.
À partir des 4-6 mois de votre bébé, vous pouvez mettre en place un rituel du coucher. Il s’agit d’une des stratégies les plus efficaces pour aider votre bébé à s’endormir dans son lit, limiter les pleurs et prévenir les troubles du sommeil.
Le rituel n’a pas besoin d’être appliqué avec une rigueur militaire. En tant que parent, votre quotidien est naturellement mouvementé et il est tout à fait normal de ne pas toujours pouvoir mettre en place le rituel idéal.
Il est tout à fait courant de rencontrer des difficultés à faire dormir votre enfant dans son lit. . Cependant, certains signes doivent vous alerter et justifient de demander l’avis de votre pédiatre afin d’écarter d’éventuels troubles du sommeil ou besoins spécifiques propres à votre enfant :
En résumé, il est normal de rencontrer des difficultés à faire dormir votre bébé dans son propre lit et à assurer la transition avec le co-dodo si c’était votre cas. Ces nouvelles étapes demandent un peu d’adaptation. Rassurez votre enfant, habituez-le petit à petit avec les siestes si nécessaire et n’hésitez pas à mettre en place des rituels de couchers adaptés. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou pédiatre.
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Crédits photos : ArseniiPalivoda | Johnstocker | Prostock-studio | aliona2194
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