Quotidien bébé
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Bienvenue dans votre 5ème mois de grossesse ! Sur votre calendrier, vous êtes à la 18ème semaine de grossesse, soit la 20ème semaine d’aménorrhée (SA). Ce mois prendra fin après la 22ème semaine de grossesse, donc à la 24ème semaine d’aménorrhée.
5 mois de grossesse : voici ce qui vous attend.
Votre bébé à 5 mois de grossesse
Durant ce 5ème mois de grossesse, votre bébé se développe de plus en plus !
La taille et le poids de votre bébé
À 20 SA, votre bébé mesure à peu près 15 cm et pèse environ 400 g, soit à peu près la taille d’un poivron. Il grandit d’ailleurs déjà très vite. À la fin du mois, à 24 SA, votre bébé mesure déjà environ 28 cm pour environ 700 g. À ce stade, votre bébé flotte encore librement dans le liquide amniotique. Il adopte généralement une position repliée sur lui-même, jambes croisées et bras devant le visage. Il bouge beaucoup mais n’a pas encore de position définitive (tête en haut ou en bas).
Le mois de l’ouïe
A partir de 20 SA environ, votre bébé entend son environnement. Quel est donc son environnement sonore ? Essentiellement votre voix et les bruits de votre corps : le cœur, la digestion (et oui la digestion ça berce !) …. Votre bébé est également capable de distinguer les sons graves des sons aigus. Les bruits graves passent d’ailleurs mieux, avis aux pères qui voudraient papoter avec le bébé.
Le cerveau de votre bébé se construit
Un nombre incroyable de structures du cerveau apparaissent. L’avant, l’arrière et la partie profonde du cerveau sont désormais différenciées. Les ventricules du cerveau, lieux d’échanges du liquide céphalo rachidien (le “jus” dans lequel le cerveau et la moelle épinière baignent) sont également installés. Les ventricules sont plutôt utiles : c’est l’autoroute de circulation du liquide dans le cerveau, qui permet de l’hydrater, de protéger le cerveau et de faciliter le renouvellement cellulaire …
Pour autant, toutes les connexions ne sont pas faites, loin de là. Par exemple, nous avons évoqué que les récepteurs qui permettront la sensibilité au toucher sont déjà présents sur tout le corps de votre bébé, mais tous ne sont pas encore connectés au cerveau.
Votre bébé est dans sa bulle
C’est maintenant votre fœtus lui-même qui régule sa quantité de liquide. Avant 4 mois, le liquide, amené par votre corps, traverse la parois. Après 4 mois, votre bébé vit dans une bulle fermée remplie de liquide amniotique, qu’il crée et entretien. Il augmente d’ailleurs sa production au fur et à mesure que lui-même grandit !
Comment régule-t-il le liquide ? En faisant pipi ! Mais pas de panique, ce liquide est différent de l’urine que l’on connaît (composé à 96 % d’eau et de quelques éléments minéraux, enzymes et cellules foetales pour le reste). Ce qu’il boit et fait pipi est exactement la même chose !
Les autres changements pour votre bébé
- Le cœur de votre bébé bat toujours vite ! Son rythme cardiaque se situe entre 130 – 150 battements par minute. Le côté droit reçoit actuellement votre sang et le côté gauche envoie le sang dans tout le corps de votre bébé : un fonctionnement très abouti.
- Les poumons continuent de se développer, mais à cet âge, les cellules présentes dans les bronches ont une structure qui ne permet pas les échanges gazeux. Un enfant qui naîtrait à cet âge ne pourrait donc pas s’oxygéner.
- Sa peau, qui était jusqu’ici perméable et permettait des échanges avec le liquide environnant, est désormais imperméable, même si elle est encore fine. Elle l’isole de l’extérieur. Elle lui permet aussi de ressentir ce qu’il se passe grâce au liquide (un peu comme vous à la piscine : quand quelqu’un saute vous le sentez) et il peut ressentir la pression d’une main douce.
- A 20 SA, les premiers cheveux peuvent apparaître.
Bon à savoir : cela vous paraît peut-être difficile à croire si votre bébé remue beaucoup, mais le fœtus dort environ 16 h sur 24 h… Parce qu’il bouge en dormant ! L’une des phases du sommeil, que vous pourrez observer par vous-même quand votre bébé sera né, est une phase de sommeil agité.
Votre corps à 5 mois de grossesse
Durant ce mois, votre corps subit généralement moins de bouleversements que les mois précédents, on parle de la période de la “lune de miel” de la grossesse.
La lune de miel
C’est le début de ce que l’on va appeler “la lune de miel de la grossesse” : on sort de cet état centré sur les modifications physiques aux conséquences pas toujours agréables pour enfin entrer dans le concret de ce bébé que l’on ressent. Pendant le cinquième mois, la grossesse devient ainsi pour de nombreux parents plus psychique. Les premières images, les sensations de mouvement, parfois aussi la possibilité de se projeter sur le sexe du bébé rend les choses beaucoup plus concrètes !
La fatigue reste fréquente, même si certaines femmes retrouvent de l’énergie. Pensez à bien vous hydrater, à privilégier des repas riches en fer, en vitamines et à faire des siestes dès que possible. Le sommeil est essentiel pour récupérer.
Reprendre une activité physique
Reprendre ou démarrer une activité physique (adaptée bien sûr, retrouver une sexualité épanouie, si votre libido, comme pour beaucoup de femmes, connaît une embellie (sauf contre-indication du professionnel de santé qui vous suit, vous pouvez tout à fait avoir des rapports avec votre conjoint.e).
En effet, votre bébé ne prend pas encore trop de place et l’utérus (qui monte à présent jusqu’au nombril à peu près) ne réagit pas au moindre effort : profitez-en avant la prise de poids et que votre ventre ne s’alourdisse !
Les mouvements de votre bébé deviennent perceptibles
Si vous ne les sentiez pas encore, le 5ème mois est assurément le mois où vous commencez à percevoir les mouvements de votre bébé. En effet, ils sont généralement ressentis entre 18 et 22 SA (soit entre la fin du 4ème et le début du 5ème mois). Initialement ressentis comme des vagues ou des bulles, les coups deviennent de plus en plus faciles à identifier. Eh oui, c’est la fête à l’intérieur !
Le co-parent aussi peut sentir le bébé
Vers la fin du 5ème mois, le co-parent peut lui aussi commencer à percevoir des petits mouvements à travers votre ventre. Pour cela, il lui faut parfois s’armer de patience et laisser sa main posée un long moment. Mais cela vaut le coup, pour lui permettre à lui aussi de se projeter sur ce bébé à venir.
Les symptômes habituels du 5e mois
Vous pouvez ressentir des douleurs ligamentaires (tiraillements dans le bas-ventre), des jambes lourdes, des remontées acides, ou encore de la constipation. Ces petits maux sont normaux mais si les douleurs deviennent fortes ou inhabituelles, parlez-en à votre professionnel·le de santé.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Vous pourrez accéder à une messagerie avec des sages-femmes qui vous répondent 7j/ 7 de 8h à 22h.
Votre suivi médical à 5 mois de grossesse
Votre suivi médical se poursuit. Ça y est, il est temps de revoir votre bébé ! Rendez-vous pour l’échographie des 5 mois ou échographie du 2eme trimestre, qui doit être réalisée entre 20 et 25 SA (idéalement à 22SA).
Lors de cette visite prénatale, vous verrez que votre bébé ne tient déjà plus en entier dans l’écran tellement il a grandi ! On l’appelle “l’échographie morphologique” ; votre bébé pèse entre 450 et 650 g, ce qui permet de voir parfaitement ses organes et ses membres. L’examen est ainsi une sorte de scanner de bébé : tout y passe !
En mesurant le tour de tête du bébé, son tour de ventre et la longueur du fémur (os de la cuisse) on peut vous donner le poids de votre bébé le jour de l’échographie (avec toujours une marge d’erreur de 15%). C’est l’occasion de faire de belles photos de son nez, de sa bouche et de son profil. C’est aussi le grand jour si vous souhaitez connaître le sexe de votre bébé.
Durant l’échographie vous pourrez aussi vous rendre compte de ses mouvements, de ses gestes et serez probablement surpris.e de sentir un coup partir de l’intérieur et de le voir à l’écran.
Vous devrez également vous rendre à votre consultation prénatale obligatoire du 5ème mois. Cette 3ème visite prénatale obligatoire inclut la mesure de la hauteur utérine, la surveillance de la tension artérielle, vérification du poids, analyse d’urine,discussions sur votre état général et vos éventuels symptômes et prescription d’examens biologiques adaptés.
La préparation à l’accouchement à 5 mois de grossesse
Vous avez fait la moitié du chemin jusqu’à l’accouchement, voici quelques pistes pour vous préparer petit à petit à la naissance.
L’entretien prénatal précoce
Généralement proposé autour de 20 SA, l’entretien prénatal précoce est un rendez-vous entièrement pris en charge par la Sécurité Sociale. Réalisé par un·e médecin, un·e gynécologue ou une sage-femme, il marque le début officiel de votre parcours de préparation à la naissance. Si personne ne vous en parle, pensez à le demander !
Contrairement aux consultations médicales classiques, cet entretien ne comprend ni examen physique, ni échographie. L’objectif est tout autre : vous offrir un espace de parole. C’est l’occasion de :
- Exprimer vos émotions et vos préoccupations : peurs, attentes, difficultés éventuelles…
- Faire le point sur votre état psychologique et physique.
- Être informée sur vos droits et le déroulement du suivi de grossesse.
- Recevoir des conseils personnalisés : alimentation, hygiène de vie, etc.
- Être orientée si besoin vers d’autres professionnels (tabacologue, assistant social, etc.).
Le co-parent peut bien sûr vous accompagner pour partager ce moment.
Le projet de naissance.
Le projet de naissance est un document écrit dans lequel vous partagez vos attentes et préférences concernant le déroulement de votre grossesse et de votre accouchement. Il sert avant tout de support de dialogue entre vous et l’équipe médicale présente le jour J.
Réfléchir à votre projet de naissance vous permet de définir ce qui est important pour vous : l’ambiance souhaitée en salle d’accouchement, l’accompagnement pendant le travail, les interventions médicales (péridurale, épisiotomie…), le premier peau à peau, le retour à la maison.
Enfin, gardez à l’esprit que le projet de naissance n’est pas un contrat figé. En cas de complications, l’équipe priorisera toujours votre sécurité et celle de votre bébé, quitte à adapter certaines décisions sur le moment. Le plus important est que ce projet de naissance vous aide à vous sentir actrice de votre accouchement, en confiance et bien accompagnée.
La préparation à l’accouchement
Vous avez droit à 7 séances entièrement prises en charge par l’Assurance Maladie, à condition qu’elles soient réalisées par une sage-femme ou un médecin. Ces séances vous aident à mieux comprendre et anticiper les différentes étapes de l’accouchement et du post-partum. Le contenu varie selon les professionnels, mais les thèmes abordés sont souvent les suivants :
- Quand partir à la maternité et quoi mettre dans la valise ?
- Reconnaître et gérer la douleur : contractions, techniques de respiration, relaxation, massages, péridurale…
- Déroulement du travail et de l’accouchement : postures possibles, interventions médicales éventuelles.
- Le post-partum : votre récupération physique et émotionnelle.
- L’arrivée de votre bébé à la maison : son rythme, les soins à lui donner, les premiers équipements utiles.
- L’alimentation de bébé : allaitement au sein ou au biberon.
La plupart du temps, ces séances sont collectives, pour favoriser les échanges entre futurs parents. Le co-parent est également encouragé à y participer.
Il est important de réserver tôt ces rendez-vous, même dès ce 5ème mois de grossesse car les places peuvent être limitées.
Comment choisir le prénom de votre bébé ?
À l’approche de l’accouchement, vous êtes peut-être en pleine hésitation concernant le prénom de votre futur bébé. Il n’existe pas de règle universelle : certains parents préfèrent attendre de faire la rencontre de leur enfant pour se décider, tandis que d’autres ont leur coup de cœur depuis le tout début de la grossesse.
Le choix du prénom reste un moment fort et symbolique. Si l’inspiration vous manque, pas de panique : notre guide de prénoms est là pour vous accompagner et vous donner des idées.
N’oubliez pas que chaque grossesse est différente et le développement de votre enfant, dès sa vie intra utérine, est unique. Essayez de ne pas trop vous comparer et surtout n’hésitez pas à consulter en cas de doute.
Vous êtes perdue dans les calculs ? 2 semaines séparent le nombre de semaines de grossesse et le nombre de semaines d’aménorrhée : 3 SG = 5 SA par exemple. Consultez notre fiche “calendrier de grossesse” en cas de doute !
Pour savoir ce qui attend le mois prochain, découvrez notre article sur le 6ème mois de grossesse.
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Crédits photos : aleeenot | Sonyachny | hectorfoto | Peakstock | Rawpixel
