11ème semaine de grossesse – 13 SA : tout savoir

Bienvenue dans votre 11ème semaine de grossesse, soit la 13ème semaine d’aménorrhée (SA) ! Vous êtes dans votre 3ème mois de grossesse. Nous espérons que ce premier trimestre se passe bien. Mais alors, qu’est-ce qui vous attend, vous et votre bébé, en cette 11ème semaine de grossesse ?

May vous dit tout.

Mon bébé à 13 SA

Les 1ers bulbes de poils apparaissent déjà. Ils sont fins et sans couleurs et constituent le lanugo. Il s’agit d’un duvet très fin, qui recouvre tout le corps du fœtus, à l’exception des paumes des mains et des plantes des pieds, et qui protège sa peau. Celle-ci baigne en effet pendant 9 mois dans le liquide amniotique, créant un environnement protecteur essentiel pour le développement du fœtus. Le liquide amniotique permet de maintenir une température constante et d’assurer une protection contre les chocs extérieurs, fournissant ainsi une oasis de sécurité et de croissance. Rassurez-vous, le lanugo disparaît quelques jours ou quelques semaines après la naissance.

Outre l’apparition du lanugo, de nombreux autres développements passionnants surviennent au cours de cette période. À 11 semaines de grossesse, les organes internes du fœtus continuent à se perfectionner rapidement. Le cœur bat déjà avec vigueur, propulsant le sang à travers le petit corps en pleine croissance. Les poumons commencent à se développer, préparant le fœtus à respirer de l’air une fois qu’il sera né. Le système digestif se forme progressivement, et le fœtus avale même de petites quantités de liquide amniotique, contribuant au développement de son appareil digestif.

Les empreintes digitales commencent également à se former sur les minuscules doigts du fœtus, donnant une touche unique à chaque individu en développement. Les muscles se développent davantage, permettant au fœtus de bouger ses bras et ses jambes de manière plus coordonnée. Bien que la mère ne ressente généralement pas encore les mouvements du fœtus, ceux-ci deviennent de plus en plus actifs.

La 11ème semaine de grossesse marque également le début d’une période de croissance rapide. Au cours des prochaines semaines, le fœtus doublera, voire triplera, son poids actuel. Cette étape de croissance est essentielle pour assurer le bon développement de tous les organes et systèmes.

Mon corps à 13 SA

Une joyeuseté de la grossesse à laquelle vous ne vous attendiez peut-être pas, c’est l’augmentation des pertes vaginales (appelées leucorrhées). Les leucorrhées sont un phénomène fréquent durant la 11ème semaine de grossesse (13 SA).

Qu’est-ce que c’est ? Les pertes vaginales sont constituées de cellules des parois vaginales éliminées au fil du renouvellement cellulaire, et de glaire cervicale, un mucus épais sécrété par le col de l’utérus. Ces pertes ont une texture visqueuse et peuvent être incolores ou légèrement blanchâtres.

Pourquoi les leucorrhées ? Encore et toujours, les hormones y sont pour quelque chose. L’augmentation des hormones, notamment l’œstrogène et la progestérone, stimule les glandes vaginales et entraîne une augmentation du flux sanguin dans la région vaginale. Cela entraîne une production accrue de pertes. Ces sécrétions jouent un rôle important dans le maintien de l’équilibre du pH vaginal, ce qui aide à prévenir les infections et à protéger le fœtus.

À quoi ça sert ? Au cours de ce premier trimestre, c’est la coagulation de la glaire cervicale qui va former le bouchon muqueux, cet amas glaireux marronâtre dont vous allez entendre parler surtout au terme de la grossesse. Ce bouchon porte bien son nom, car il ferme hermétiquement le col de l’utérus (qui ne communique alors plus avec le vagin) et protège ainsi le bébé des infections extérieures. Cette barrière naturelle empêche également les bactéries nocives de remonter dans l’utérus.

Quand est-ce que je dois consulter ? Bien que les leucorrhées soient normales pendant la grossesse, il est essentiel de rester vigilant quant à leur apparence et à leur odeur. Si elles sont très abondantes, d’une odeur, consistance ou couleur qui vous interpelle, il est préférable de consulter votre professionnel de santé pour éliminer toute infection ou complication éventuelle. Les démangeaisons et brûlures constituent également un motif de consultation, car ils pourraient indiquer une mycose ou une infection vaginale, qui sont en effet assez fréquentes au cours de la grossesse.

Si vous avez la moindre question concernant votre grossesse, vous pouvez aussi télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7j/7 de 8h à 22h. 😉

Nos conseils pratiques à 13 SA

Voici des conseils pratiques pour vivre au mieux la 11ème semaine de grossesse (13 SA) :

• Premier examen prénatal approfondi : À ce stade, vous avez probablement déjà eu votre premier rendez-vous prénatal. Assurez-vous que l’examen a été complet, avec des analyses sanguines pour vérifier votre taux de fer et vos niveaux hormonaux. Votre professionnel de santé devrait également avoir mesuré la clarté nucale de votre bébé lors de l’échographie.
• Soutien-gorge de maternité : Vos seins sont probablement plus sensibles et plus gros en ce moment. Il est temps de passer à des soutiens-gorge de maternité qui offrent un meilleur soutien et un meilleur confort.
• Hydratation et fibres : Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation, en particulier si vous souffrez de nausées. Pour prévenir la constipation, qui peut devenir courante à ce stade, augmentez votre consommation de fibres en mangeant davantage de fruits, légumes et céréales complètes.
• Évitez les produits dangereux : Soyez prudente avec les produits chimiques ménagers, les peintures et les produits de beauté contenant des substances potentiellement nocives pour vous et votre bébé. Optez pour des alternatives plus sûres et naturelles lorsque c’est possible.
• Reposez-vous et écoutez votre corps : Vous pourriez vous sentir plus fatiguée que d’habitude. Écoutez votre corps et accordez-vous suffisamment de repos. Des siestes courtes peuvent être très bénéfiques.
• Communiquez avec votre partenaire : Partagez vos émotions et vos expériences avec votre partenaire. Impliquez-le dans les préparatifs de la grossesse, cela renforcera votre lien et vous permettra de mieux appréhender cette période ensemble.

Profitez de cette étape de votre grossesse et n’oubliez pas de consulter régulièrement votre professionnel de santé pour suivre de près votre santé et le développement de votre bébé. Prenez bien soin de vous !

Si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur la 12ème semaine de grossesse !