À quel âge un bébé est-il capable de se tenir assis seul ?

La position assise est une grande étape, très attendue par les parents ! C’est un premier pas vers l’indépendance motrice de votre enfant. Elle lui permet non seulement d’avoir les mains libres pour jouer mais aussi d’avoir un champ de vision plus large de son environnement.

Quand un bébé commence-t-il à se tenir assis seul ? On fait le point.

À quel âge un bébé commence-t-il à se tenir assis seul ?

La position assise fait partie des grandes étapes du développement et joue un rôle clé dans le développement psychomoteur global de votre bébé.

Cependant, comme pour chaque phase du développement de votre bébé, il y a des pré-requis. Tant que votre bébé n’est pas capable de tenir sa tête suffisamment bien, cela veut tout simplement dire que sa colonne vertébrale et ses muscles cervicaux ne sont pas prêts à soutenir une posture verticale comme la position assise.

Votre bébé doit également savoir se retourner (du dos au ventre et du ventre au dos), ramper et se mettre en position sirène (la position assise de plage). C’est comme pour le langage : il ne pourra pas se mettre à parler sans comprendre les bases du langage. Votre bébé apprend par étape, et seulement une chose à la fois.

En règle générale, un bébé commence ainsi à se tenir assis tout seul entre ses 7 et 10 mois. Ce n’est qu’une estimation générale, qui est loin de valoir pour tous les bébés. En effet, chaque enfant se développe à son rythme en ce qui concerne le développement de la motricité, même ses premiers pas.

Tant qu’il ne s’assied pas, c’est que son corps, notamment son dos, n’est pas prêt. Il est alors préférable d’éviter de le mettre dans cette position.

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Est-ce que tous les bébés se tiennent assis au même âge ?

Et non ! Votre bébé est unique et, comme nous le disions, il se développera à son rythme. Il y a des bébés qui vont beaucoup plus se concentrer sur l’observation de leur environnement et de leurs proches (et laisseront donc de côté leur développement moteur), alors que d’autres se concentreront sur leur activité motrice (et acquerront le langage bien plus tard). Toutes les étapes de développement sont importantes, c’est pourquoi il faut lui laisser le temps d’acquérir chacune d’entre elles comme il en a besoin.

Le mot de Audrey Vandromme, psychomotricienne : 

“Chaque enfant se développe à son rythme ! Un enfant ne peut pas passer à une nouvelle étape tant que la précédente n’est pas totalement acquise. Ne vous inquiétez pas si votre bébé avance plus ou moins vite qu’un autre.”

Connaissez-vous le concept de “motricité libre” (ou autonome) ? Elle consiste dans le fait de laisser votre bébé découvrir son corps et ses capacités librement. C’est ce qu’on appelle l’activité spontanée : votre bébé est programmé pour trouver le chemin de chaque acquisition motrice.

Quels sont les signes que mon bébé est prêt à se tenir assis?

Même si le but du jeu c’est de le laisser aller à son rythme, rien ne vous empêche de bien l’observer. Et pour la position assise, il y a des signes qui ne trompent pas !

Si votre bébé est un habitué du quatre pattes : il basculera ses fesses d’un côté et se redressera jusqu’à atteindre la position assise.

Si votre bébé n’est pas un quadrupède (ce qui est le plus fréquent) : il passera sûrement de la position semi-assise (la position “de plage”) à la position assise en repoussant le sol avec sa main pour se redresser sur les fesses.

Comme on l’a dit plus tôt, il y a des pré-requis à la position assise. Si vous voyez que votre bébé sait déjà se mettre en position de plage, c’est que la position assise ne va pas tarder à suivre. Ces acquisitions motrices sont rendues possibles par la solidification de sa colonne vertébrale. Dans l’ordre, vous le verrez passer : du dos au ventre, du ventre au dos, au ramping, en position de plage et enfin en position assise.

Comment encourager mon bébé à se tenir assis ?

On comprend, vous avez hâte de voir votre bébé progresser dans tous les domaines et pour ça, rien de tel que de l’encourager un peu. Attention cependant : on parle bien d’encouragements, il ne faut surtout pas le pousser.

Pour qu’une position soit vraiment acquise, il est aussi important pour votre bébé de savoir prendre seul cette position afin de pouvoir la maintenir à nouveau sans aide par la suite. Si vous le faites à sa place, il ne pourra pas apprendre à tenir tout seul la position. En respectant son rythme vous lui donnez confiance tout en renforçant son envie d’explorer.

Alors comment encourager votre bébé ?

• En lui proposant un environnement qui facilite ses progrès moteurs : un tapis rigide et suffisamment épais, des supports pour s’appuyer…
• En étant patient·e : il doit découvrir tout seul ses appuis.
• En célébrant les petites victoires du quotidien : n’hésitez pas à lui montrer que vous voyez ses efforts (de mobilité comme de langage d’ailleurs) et à le féliciter. En plus de booster sa confiance en lui, votre bébé voudra encore plus découvrir de quoi il est capable.

Au contraire, si vous mettez votre bébé en position assise alors qu’il n’y arrive pas tout seul :

• Il y a de bonnes chances qu’il se fige.
• Il sera entièrement concentré sur le fait de garder l’équilibre et ne pourra ni regarder autour de lui ni manipuler les objets à proximité.
• Il ne saura pas non plus utiliser ses mains pour changer de position et ne développera pas ses réflexes “parachutes”.

Comment soutenir le développement des muscles dorsaux de mon bébé ?

Vous l’aurez compris, si votre bébé ne se tient pas encore assis, c’est principalement parce que son dos n’est pas prêt à le soutenir. L’une des meilleures façons de le soutenir, c’est encore une fois de laisser votre bébé se débrouiller tout seul, à son rythme. C’est en changeant de position par lui-même que ses muscles vont se former.

Ces expériences corporelles préparent aussi les futures acquisitions comme la position debout.

Vous pouvez quand même lui donner un petit coup de pouce en vous assurant qu’il soit parfaitement à l’aise pour découvrir sa motricité. Par exemple, vous pouvez :

• Le laisser pieds nus aussi souvent que possible : il pourra utiliser ses orteils pour mieux pousser sur le sol.
• L’installer sur un sol dur (tapis, puis quand il est à l’aise, carrelage, lino, parquet, dalles en mousse…) : il pourra expérimenter ses appuis au mieux.
• L’habiller avec des vêtements qui le laissent libre de ses mouvements : un short ou un legging plutôt qu’une robe ou un jean.

Faut-il utiliser des accessoires pour aider mon bébé à se tenir assis?

Rien ne vous empêche de mettre à sa disposition des appuis pour l’aider à se redresser comme un meuble bas (sécurisé), des coussins ou des caisses. Mais attention, il faut bien garder en tête que c’est à votre bébé de faire l’effort de se redresser.

N’essayez pas de brûler les étapes en le poussant à se mettre dans une position qu’il ne maîtrise pas. Il pourrait se décourager en ne réussissant pas. Laissez-le faire à son rythme , c’est la meilleure façon de l’aider. 

Quelles précautions prendre lorsque mon bébé commence à se tenir assis ?

Quand votre bébé maîtrisera bien la position assise, gare à ce qui trouve autour de lui ! Une fois la position bien acquise, votre bébé pourra se pencher, se ré-équilibrer et, surtout, avoir les mains et les bras complètement libres.

Comme beaucoup de bébés, il y a de fortes chances que le vôtre soit également très curieux… d’à peu près tout ce qui entre dans son champ de vision ! Il va vouloir attraper et manipuler tout ce qui est à sa portée.

Comme depuis sa naissance, la première précaution à prendre est donc de sécuriser un maximum son environnement et de surveiller ce que votre bébé tripote ou machouille. Une attention particulière doit être portée sur les prises, les placards de produits ménagers ou de médicaments, les tiroirs avec des couverts, les coins de table pointus, les petits objets qui peuvent être avalés… En bref, pour sa sécurité, il est conseillé de ne laisser aucun objet potentiellement dangereux dans la pièce.

Une fois qu’il saura s’asseoir, il se peut que votre bébé favorise la position assise à la position allongée ! 

Pour le réconcilier avec la position allongée, il sera alors nécessaire de lui reproposer le tapis d’éveil en l’accompagnant et en jouant avec lui ou en mettant à disposition quelques jouets. Vous pourrez parfois l’accompagner dans l’acquisition des postures (retournement, ramper, se mettre assis…), en lui donnant un petit coup de pouce pour lui montrer le chemin mais sans brûler les étapes.

Est-ce que le moment où un bébé commence à tenir assis est lié à d’autres étapes de développement, comme le rampement ou la marche ?

Comme nous l’avons vu, toutes les étapes de développement d’un bébé sont liées les unes aux autres. Et, oui, la position assise sera effectivement à son tour l’un des pré-requis pour la marche !

Pour se mettre à marcher, il va aussi falloir que votre bébé sache se tenir debout tout seul. En effet, en se tenant sur ses pieds, il acquiert du tonus musculaire et l’équilibre essentiel à la marche. Encore une fois, il ira à son rythme.

Alors si votre bébé ne tient pas bien assis tout seul, n’essayez pas a fortiori de le faire se lever. Contrairement au quatre pattes, la position assise est un prérequis obligatoire à la marche. Lui faire sauter une étape aura tendance à le déstabiliser et ne l’aidera pas dans son apprentissage. Il a besoin de passer par des positions intermédiaires qui lui permettront de solidifier ses appuis et ses muscles.

En résumé, pour que votre bébé se mette assis, le point clé, c’est de le laisser faire ! En le félicitant de ses efforts sans le bousculer, vous ne tarderez pas à vivre avec lui cette grande étape de son développement. Et en cas de doute sur son développement moteur, vous pourrez toujours le signaler à la prochaine visite médicale. Votre pédiatre ou votre professionnel·le de santé pourra vous rassurer si vous avez un doute sur le rythme moteur de votre enfant.

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