Que faire si le nouveau-né ne veut pas dormir dans son lit ?

Il arrive que votre nouveau-né s’endorme facilement dans vos bras mais se mette à pleurer à l’instant où vous le posez dans son lit. Pourquoi ne veut-il pas dormir dans son lit ? Comment favoriser son endormissement ? Comment le poser sans le réveiller ?

Que faire si votre nouveau-né ne veut pas dormir dans son lit ? On fait le point.

Comprendre pourquoi votre nouveau-né ne veut pas dormir dans son lit

Si votre bébé n’arrive pas à dormir dans son lit, il ne s’agit pas d’un caprice. Plusieurs facteurs, liés à ses besoins fondamentaux peuvent expliquer ces difficultés d’endormissement. 

Les besoins de sécurité et de proximité

Dès la naissance, il est essentiel de maintenir un lien physique avec votre bébé, jusqu’à ce que celui-ci soit capable de s’en éloigner en toute sécurité et à son propre rythme. Le nouveau-né s’acclimate plus aisément au monde extérieur lorsqu’il retrouve des sensations similaires à celles vécues dans le ventre de sa mère. En effet, il n’est pas prêt à affronter une existence immobile, silencieuse et dépourvue d’odeurs, tant ces stimuli font partie intégrante de son univers depuis toujours.

Dès la naissance, votre nourrisson a donc un besoin intense de sécurité et de proximité avec vous. Ce besoin est tout à fait naturel et contribue à son bien-être émotionnel. Lorsque votre nouveau-né ne veut pas dormir dans son lit, c’est souvent parce qu’il recherche le contact rassurant d’un câlin, de votre odeur, de votre chaleur et le besoin d’être contenu. 

Bon à savoir : contrairement à certaines idées reçues, il ne réclamera pas davantage vos bras parce que vous le prenez “trop” souvent dans vos bras. Au contraire, plus vous répondez présent à son besoin de proximité, plus il aura des facilités à s’en détacher plus tard. Si votre nourrisson a du mal à aller au lit ou qu’il commence à se réveiller après avoir été déposé dans son berceau c’est parce qu’il a besoin de sentir votre présence afin de bien dormir.

La proximité favorise la sécrétion d’ocytocine, l’hormone de l’attachement, l’aidant à se sentir protégé et à mieux s’endormir. Le co-dodo, c’est-à-dire le fait de faire dormir votre bébé dans la même chambre que vous dans son propre lit, permet de répondre rapidement à ses pleurs, d’apaiser ses angoisses et de faciliter sa reprise du sommeil après un réveil nocturne. L’OMS recommande de faire dormir votre bébé dans votre chambre au moins jusqu’à ses 6 mois.

Attention : il est important de ne pas confondre le co-dodo avec le co-sleeping. Le co-sleeping est une pratique déconseillée augmentant le risque de mort inattendue du nourrisson (MIN). Elle consiste à faire dormir le bébé dans le même lit que ses parents, ce qui augmente le risque d’asphyxie.

Les troubles digestifs et inconforts physiques

De nombreux nourrissons rencontrent, au cours des premiers mois, des troubles digestifs qui perturbent leur endormissement et la qualité de leur sommeil :

• Le reflux gastro-œsophagien : ces remontées acides peuvent provoquer des pleurs, des réveils fréquents. 
• Les coliques : des douleurs abdominales, ballonnements et agitations surtout en soirée ou la nuit qui peuvent être à l’origine de réveils et d’inconforts l’empêchant de dormir.
• Autres inconforts : une couche sale, un pyjama trop serré ou une position inconfortable peuvent également expliquer ses difficultés à rester endormi.

Ces différents désagréments peuvent expliquer pourquoi votre bébé ne veut pas dormir dans son lit, se réveille souvent et a du mal à se rendormir sans aide. 

En résumé, si votre bébé pleure dès que vous le posez dans son berceau, il exprime simplement son besoin d’être rassuré, en particulier lors des moments de transition entre les cycles de sommeil. Heureusement, il existe des bonnes pratiques pour l’aider à dormir dans son lit.

Grâce à l’application May vous avez accès à de nombreux contenus personnalisés en fonction de l’âge de votre enfant et la possibilité de poser toutes vos questions aux professionnels de santé via le tchat 7j/ 7 de 8h à 22h.

Les bonnes pratiques pour favoriser l’endormissement de votre nouveau-né dans son lit

Si votre nouveau-né ne veut pas dormir dans son lit, voici quelques  astuces concrètes pour l’aider à accepter son berceau.

Aménager un environnement rassurant

Un environnement de sommeil apaisant est la première étape pour encourager votre bébé à s’endormir dans son lit. L’organisation de la chambre :  

• S’il ne veut pas dormir dans son lit, cela peut être dû à la température de la chambre trop chaude ou trop froide. Veillez à maintenir une température stable d’environ 18-20°C.
• Une lumière trop vive peut également empêcher votre bébé de bien s’endormir. Optez pour une lumière tamisée lors des tétées nocturnes. Les nourrissons n’ont pas peur du noir, une veilleuse n’est donc pas utile, voire peut desservir. 
• Placez le lit près de vous, notamment les premiers mois, pour faciliter le co-dodo sécurisé. Cela rassure votre bébé et vous permet de rapidement le rassurer en cas de pleurs.

Instaurer des rituels de coucher

Un rituel du soir, répété chaque jour, prépare votre bébé à se préparer à dormir :

• Mettre en place une routine apaisante : bain tiède, massage, petite histoire ou berceuse dans la pénombre… Chaque action, toujours effectuée dans le même ordre, signale à votre bébé qu’il est temps de s’endormir.
• Repérer les signes de fatigue : bâillements, frottement des yeux, agitation… Coucher votre nourrisson dès les premiers signes limite les pleurs et facilite l’endormissement.

Accompagner votre nouveau-né vers le sommeil

Chaque bébé est différent et il n’existe pas de techniques secrètes pour réussir à coucher votre bébé du premier coup. Afin de l’aider à s’endormir dans son lit vous pouvez essayer de :

• L’endormir dans vos bras et le poser ensuite dans son lit.
• L’accompagner sans systématiquement le prendre dans vos bras : restez près du lit, parlez doucement et posez une main rassurante sur lui. Cela l’aide à se sentir en sécurité sans renforcer une dépendance au portage ou au câlin pour chaque réveil.
• Éviter de le laisser pleurer : le laisser pleurer quelques minutes n’est pas dangereux mais il n’est pas utile de le laisser pleurer longtemps.

Au fil du temps, vous n’aurez plus besoin de rester constamment auprès de votre nourrisson lorsqu’il dort. Considérez cela comme un processus qui se déroule par étapes :

Au départ, votre bébé réclamera votre présence pendant toute sa phase de sommeil. Avec le temps, vous n’aurez qu’à rester seulement le temps qu’il ne s’endorme. Enfin, vous pourrez le mettre au lit et partir même s’il est encore éveillé. Ainsi, petit à petit, votre enfant apprendra à dormir dans son lit.

C’est à vous de décider quand vous souhaitez passer aux différentes étapes en vous appuyant sur les réactions de votre bébé.

Comment poser votre nouveau-né dans son lit sans le réveiller ?

Si votre bébé s’est endormi dans vos bras, voici quelques astuces pour réussir à le poser dans son lit sans le réveiller. 

Pour prévenir l’apparition du réflexe de Moro, ce sursaut involontaire des membres lorsque votre bébé a la sensation de tomber, veillez d’abord à le poser avec délicatesse. Maintenez ses épaules, ses mains et son bassin, puis attendez que son corps se détende avant de laisser ses bras se placer naturellement le long de son corps, en accompagnant doucement le mouvement. 

Une autre méthode consiste à le déposer d’abord sur le côté, puis à l’installer progressivement sur le dos, toujours avec la même douceur. Si votre bébé manifeste un léger réveil, posez simplement vos mains sur lui pour l’aider à se calmer et à retrouver son apaisement.

Il est également préférable d’éviter les changements brusques d’environnement. Pour cela, vous pouvez réchauffer son lit à l’aide d’une bouillotte avant de l’y installer et rester à proximité afin qu’il se sente en sécurité par exemple. Ces attentions faciliteront grandement ses endormissements et limiteront ses réveils au moment de le poser dans son lit.

En résumé, le refus d’un nouveau-né de dormir dans son lit est rarement un problème en soi, c’est avant tout l’expression de ses besoins fondamentaux. Votre bébé découvre un monde nouveau, très différent de celui qu’il a connu durant la grossesse. Il a besoin de temps et surtout de votre présence pour s’y adapter. En mettant en place un environnement apaisant et des gestes adaptés, vous l’aidez progressivement à apprivoiser son lit et à développer sa capacité à dormir dans son lit.

Crédit photo : lamapacas | Prostock-studio | OlgaSmolina