Hépar bébé : bonne idée en cas de constipation ?

Les premiers mois, le système digestif de votre bébé est encore fragile (car il n’est pas encore pleinement développé). Il arrive donc que votre enfant se retrouve confronté à des troubles digestifs comme la constipation. Que faire ? Est-ce que donner de l’Hépar à son bébé est une bonne idée ?

Hépar bébé : faisons le point.

Les besoins en eau du nourrisson

Avant de parler de l’Hépar spécifiquement, il est important de comprendre les besoins en eau de votre bébé.

Quand introduire l’eau dans l’alimentation d’un bébé ?

Les premiers mois, l’allaitement (maternel ou artificiel) suffit à combler les besoins d’hydratation de votre enfant. Vous pouvez commencer à introduire de petites quantités d’eau autour de 4-6 mois, lorsque votre bébé commence la diversification alimentaire.

À ce stade, l’eau peut être proposée à table pour accompagner l’alimentation solide, et aider à réguler le transit ainsi qu’à éviter la constipation. Il est important de choisir une eau adaptée aux nourrissons, comme l’eau du robinet (après vérification de sa composition) ou une eau en bouteille faiblement minéralisée, pour éviter les risques de surcharge rénale.

L’hydratation en fonction des saisons

Les besoins en eau peuvent varier selon les saisons. En été, par exemple, les bébés peuvent avoir besoin de plus d’eau pour compenser la perte de liquide due à la chaleur. Proposez alors régulièrement de l’eau à votre enfant (s’il est en âge d’en boire), surtout lors des journées chaudes, pour prévenir la déshydratation. S’il est allaité, proposez lui le sein plus souvent.

En hiver, bien que les besoins en eau de votre bébé soient généralement moins élevés, il est tout de même important de veiller à ce qu’il ait une hydratation suffisante pour fluidifier son transit intestinal et éviter les problèmes de constipation.

Hépar : une eau adaptée aux bébés ?

L’eau Hépar est une eau riche en magnésium et réputée pour ses propriétés bénéfiques sur le transit. En donner à votre enfant vous est alors peut-être venu à l’idée, surtout en cas de constipation. Toutefois, sachez qu’il est fortement déconseillé de lui en donner. Sa composition, fortement minéralisée en sulfates et bicarbonates n’est pas adaptée avant 2 ans.

Parmi les effets indésirables possibles de l’Hépar chez les nourrissons : 

• Une surcharge rénale : les reins d’un bébé sont encore en développement et ne sont pas pleinement capables de traiter les niveaux élevés de minéraux présents dans l’eau Hépar.
• Des risques de diarrhée : la forte concentration de sulfates peut perturber l’équilibre digestif – encore délicat – de votre bébé, provoquant des selles liquides ou même des épisodes de diarrhée.

Il est donc préférable d’opter pour des eaux faiblement minéralisées, qui n’alourdissent pas le tube digestif et respectent la flore intestinale de votre enfant.

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Comment traiter la constipation du nourrisson ?

Il est important d’objectiver la constipation de votre bébé. Nous vous rappelons que ce n’est pas la fréquence des selles qui compte, mais leur consistance.

• Si elles restent molles et que votre bébé reste confortable, elles peuvent être rares.
• Si par contre votre bébé présente des selles dures et difficiles à émettre, un abdomen tendu et/ou douloureux, il est possible qu’il soit constipé.

Si l’Hépar n’est pas conseillée pour traiter la constipation de votre bébé, il existe en revanche plusieurs alternatives.

Les approches naturelles

Dans un premier temps, voici quelques gestes simples à appliquer :

• Assurez-vous que votre bébé est bien hydraté (lait ou eau en fonction de son âge).
• Une fois la diversification alimentaire commencée, introduisez des aliments riches en fibres tels que les épinards, les haricots verts, et les pruneaux. Ces aliments soutiennent un bon transit et aident à réguler la digestion.
• Masser doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d’une montre peut stimuler son tube digestif et favoriser le mouvement des intestins. N’hésitez pas à consulter nos fiches illustrées sur l’application May.

Les approches médicales

Si les problèmes de transit de votre bébé persistent, lui causent de l’inconfort ou vous inquiètent, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou pédiatre afin de mettre en place un traitement.

N’utilisez pas de laxatifs ou de suppositoires sans l’avis de votre professionnel⸱le de santé. Ces produits peuvent avoir des effets secondaires et ne sont généralement pas recommandés sans supervision médicale.

L’eau Hépar n’est donc pas recommandée pour votre bébé s’il a moins de 2 ans. Il faudra donc tourner vers d’autres solutions (naturelles puis médicales au besoin) pour soigner la constipation de votre bébé. Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter votre professionnel⸱le de santé en cas d’inquiétude.