5 positions pour aider son bébé à faire caca

Santé bébé
Quotidien bébé
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Vous ne pensiez pas forcément qu’une des grandes joies de la vie de parent c’est quand… son bébé fait caca ! Et pourtant… Les problèmes de constipation sont très répandus chez les tout petits. Souvent passagère, il peut néanmoins être utile d’adopter des gestes au quotidien pour faciliter le transit de votre enfant.

On vous présente les 5 positions pour aider son bébé à faire caca 🧻!

Quels signes indiquent que bébé a des difficultés à faire caca ?

Avant toute chose : qu’est-ce qu’un bébé constipé ? Existe-t-il des signes qui indiquent une difficulté à aller à la selle et/ou est-ce qu’il y a une fréquence et une quantité “normales” selon son âge ?

Une fréquence dite “normale” varie en fonction de l’âge et de l’alimentation de votre bébé. On commence à penser à une constipation à partir des fréquences suivantes :

🐣Pour un nourrisson nourri au sein : moins de 2 selles par jour les premières semaines.

🐤Pour un nourrisson nourri au lait infantile ou à l’alimentation diversifiée : moins de 3 selles par semaine.

🐥Pour un enfant de plus d’un an : moins de 2 selles par semaine.

Bien sûr, il ne s’agit là que de fréquences indicatives et ne comparez pas non plus la fréquence des selles de votre enfant avec celle d’un autre : comme pour les adultes, chacun son rythme (eh oui, même aux toilettes !).

Au-delà de la fréquence, vous pouvez également surveiller les points suivants :

  • Les selles de votre enfant sont-elles plus volumineuses que d’habitude ?
  • Ses selles sont petites et très dures ?
  • Il a mal au ventre et la défécation se fait avec difficulté ?
  • Il y a des saignements quand il fait ses besoins ?
  • Votre enfant a souvent des traces de selles dans ses sous-vêtements ?

Quelles positions pour aider son bébé à faire caca sont recommandées ?

Tous les problèmes de constipation ne nécessitent pas de prendre des médicaments ou de changer radicalement d’alimentation. Dans tous les cas, il convient d’aborder de tels sujets avec le praticien de santé qui suit votre bébé.

La bonne nouvelle c’est que parfois, quelques petits gestes simples permettent de faire rentrer les choses dans l’ordre. Vous pouvez par exemple tenter des massages ou certaines positions et voir comment évolue la situation.

Le portage en écharpe

➡️Si votre bébé à l’âge d’être porté en écharpe et qu’il est constipé, n’hésitez pas à le placer en position physiologique.

➡️En position physiologique c’est-à-dire accroupi contre vous.

position pour aider son bébé à faire caca

Le portage dans les bras

➡️Placez votre enfant couché contre votre avant-bras, la tête calée dans votre coude et le visage orienté vers le sol.

➡️Il s’agit de la position du koala, et comme une image vaut mille mots, on vous laisse regarder le schéma 😉.

position pour aider son bébé à faire caca koala

La position physiologique

➡️Si votre enfant utilise un pot, il se mettra d’office en position physiologique (c’est-à-dire avec les genoux légèrement plus haut que le bassin, quasiment accroupi, et les pieds en appui).

➡️Si votre enfant est assez grand pour aller sur le siège des toilettes, grâce à un réducteur, n’hésitez pas à lui mettre un tabouret sous les pieds pour lui permettre de retrouver une position physiologique.

➡️La position physiologique est la plus adéquate pour aller à la selle : elle réduit le temps qu’il faut pour aller aux toilettes et ne nécessite pas de pousser. Une habitude bonne à prendre même pour les adultes !

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Comment le massage abdominal peut-il soulager la constipation chez les bébés ?

Le massage abdominal agit plus ou moins de la même façon que le fait de pratiquer une activité physique ! En effet, le mouvement favorise le bon fonctionnement des intestins et donc, le transit intestinal.

Le pédalo

➡️Attrapez ses chevilles ou ses mollets.

➡️Faites-le pédaler doucement : pliez une jambe et détendez-là, puis répéter avec l’autre jambe.

➡️Répétez lentement ce mouvement 4 à 5 fois de suite.

position pour aider son bébé à faire caca pédalo

Le mouvement circulaire

➡️Remontez ses jambes sur son ventre.

➡️Tournez-les dans le sens des aiguilles d’une montre ou basculez-les de droite à gauche.

position pour aider son bébé à faire caca mouvement circulaire

 

D’ailleurs, quand votre enfant sera en âge de pratiquer une activité physique, n’hésitez pas à l’encourager à faire du sport, c’est une excellente habitude, à prendre dès le plus jeune âge 😉.

Pssst ! Pour découvrir d’autres positions et massages pour faciliter le transit de votre bébé, n’hésitez pas à lire nos fiches pratiques sur May 👀. On vous fait même un point sur la réflexologie plantaire contre la constipation.

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Quelles sont les causes de la constipation chez les nourrissons ?

Nous l’avons vu, les problèmes de constipation sont assez fréquents chez les enfants en bas âge, les causes peuvent être multiples et sont bien souvent difficiles à déterminer avec précision.

Voici une liste des causes les plus courantes :

➡️Si vous donnez des biberons à votre bébé : vérifiez bien que vous mettez une cuillère de mesure rase pour 30 mL d’eau. Une mauvaise dilution du lait en poudre peut favoriser la constipation.

➡️Il est courant d’avoir une période de constipation lors du sevrage ou au début de la diversification. Cela étant, pas de panique, ces constipations sont souvent transitoires et cessent rapidement après quelques mesures diététiques (plus de légumes verts et moins de patates dans les purées par exemple).

➡️Chez le nourrisson, une trop haute dose de céréales le soir a tendance à constiper davantage.

➡️Si votre bébé est diversifié, l’alimentation est un facteur majeur. Par exemple, la pomme (crue et cuite), la banane, le coing ou la carotte cuite peuvent favoriser la constipation. La carotte crue par contre est très bonne pour le transit. Pour plus de détails, n’hésitez pas à aller voir notre fiche sur quels sont les aliments à consommer pour réguler le transit 😉!

➡️Boire fréquemment (quel que soit l’âge) permet de conserver un bon transit. Au contraire, une hydratation irrégulière ou insuffisante peut être source de constipation.

Quand devrais-je consulter un médecin pour la constipation de mon bébé ?

Nous l’avons vu, les cas de constipation chez les bébés et les enfants ne sont pas rares. Même s’ils sont souvent bénins et passagers, certains cas nécessitent une consultation médicale.

Emmenez votre enfant chez le médecin rapidement dans les cas suivants :

  • La constipation est apparue dès le séjour en maternité et le ventre de votre bébé est ballonné.
  • Votre enfant a du sang dans les selles.
  • Il a de fortes douleurs abdominales.
  • Il vomit.
  • Son ventre est gonflé, tendu et/ou douloureux.

Aussi, si le problème persiste au-delà d’une semaine malgré des massages réguliers et des mesures diététiques : consultez.

Et comme toujours, appelez le 15 si vous constatez l’un des troubles suivants :

  • Comportement : votre enfant est mou ou somnolent, grognon, il ne se comporte pas comme d’habitude. Il dort beaucoup et est difficile à réveiller
  • Coloration : il est très pâle, ses yeux sont cernés et les globes oculaires ont l’air enfoncés, sa peau est marbrée.
  • Respiration : il a du mal à respirer ou à une respiration rapide.
  • Alimentation : votre enfant mange moins que la moitié de sa ration alimentaire journalière.

La constipation chez le bébé est donc assez courante mais heureusement généralement bénigne et passagère. Quelques gestes simples et certaines positions pour aider son bébé à faire caca peuvent permettre de régler facilement le problème. En revanche, si la constipation persiste malgré vos efforts ou que votre bébé présente des symptômes inquiétants : consultez rapidement.

Écrit par Sonia Monot avec les expert·e·s May.

Photo : Okrasyuk

Notre astuce
  • La constipation chez les nourrissons est courante mais souvent bénigne et passagère.
  • Pour soulager la constipation de votre bébé, plusieurs techniques peuvent être employées.
  • Des positions spécifiques comme allonger votre bébé sur le dos et effectuer des massages abdominaux circulaires, faire le pédalo avec ses jambes, ou encore le portage en position du koala sont très efficaces pour stimuler le transit et soulager les gaz.
  • Assurez-vous également d’une bonne hydratation et adaptez l’alimentation du bébé, en évitant certains aliments constipants et en privilégiant ceux qui favorisent la digestion.
  • Ces méthodes naturelles et ces exercices pour aider votre bébé à faire caca peuvent grandement améliorer son bien-être digestif.
  • Cependant, si la constipation persiste malgré vos efforts ou que des symptômes inquiétants apparaissent, n’hésitez pas à consulter un·e médecin pour une prise en charge adaptée.

Écrit par Equipe May . Publié le 28 mai 2024
L'équipe May est un collectif de professionnel·les de santé et de rédacteurs·trices. Elle est notamment composée d'infirmières puéricultrices, de sages-femmes et de médecins.

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