Bébé un an : tout ce que vous devez savoir

Votre bébé a déjà tellement appris en un an et il ne va pas chômer lors de sa deuxième année. Vous allez l’accompagner dans son développement physiologique et relationnel, il va marcher de mieux en mieux, de manière plus ou moins autonome, mais également avoir des interactions de plus en plus précises avec son entourage. Comment l’aider dans son développement ?

Bébé un an : on fait le point.

Développement cognitif et moteur

Avant toute chose, nous vous rappelons que chaque enfant se développe à son rythme et que les âges précisés ne sont qu’à titre indicatif. Voici les compétences motrices que votre enfant va développer dans les 12 prochains mois.

Développement moteur 

À un an, votre enfant commence à maîtriser des mouvements essentiels qui marquent une nouvelle phase de son éveil. Voici quelques compétences motrices typiques :

• Marcher : entre 10 et 20 mois, les bébés commencent généralement à marcher. À cet âge, votre enfant peut se déplacer en s’appuyant sur des meubles ou en tenant votre main. Encourager la marche sans trop intervenir permettra à votre bébé de développer son équilibre et sa coordination naturellement.
• Grimper : les bébés commencent à grimper sur des objets bas, comme des marches ou des petits meubles, développant ainsi leur force physique et leur confiance en eux.
• Manipuler des objets : la motricité fine s’améliore et votre bébé peut maintenant manipuler des objets plus petits, comme des cubes, ou encore jouer à des jeux d’encastrement et d’emboîtement. Ces activités renforcent la coordination œil-main et la dextérité de votre bébé d’un an.

Développement cognitif 

En parallèle, votre enfant acquiert également de nouvelles compétences cognitives. 

• Imitation : les bébés d’un an commencent à imiter les gestes simples, comme agiter la main pour dire au revoir. Cela indique un bon développement cognitif et social.
• Réaction à la musique : votre bébé peut se mettre à réagir au son de la musique, un signe positif de développement moteur et sensoriel.
• Exploration par la bouche : à cet âge, mettre des objets à la bouche est courant. Cela aide votre bébé d’un an à explorer le monde, tout en soulageant ses gencives lorsqu’il fait ses dents.

Si vous avez des préoccupations concernant le développement de votre enfant, n’hésitez pas à consulter votre professionnel·le de santé. Cependant, chaque enfant est unique et évolue à son propre rythme, alors faites confiance à votre instinct et continuez à l’encourager avec amour et patience.

Alimentation et nutrition

Votre bébé d’un an continue d’avancer dans sa découverte alimentaire, tout en continuant à bénéficier de l’allaitement ou du biberon. Une alimentation équilibrée est essentielle pour soutenir son éveil, sa croissance et son développement.

Les aliments recommandés

Voyons ensemble les aliments recommandés et les précautions alimentaires à prendre en compte pour votre bébé :

• Fruits et légumes : riches en vitamines et minéraux, il est idéal de proposer des fruits et légumes  à chaque repas. 
• Protéines : les protéines sont essentielles pour la croissance. Introduisez des morceaux tendres de poulet, de poisson ou des œufs bien cuits.
• Céréales complètes : le pain complet, les pâtes et le riz apportent des glucides pour l’énergie.
• Légumineuses : lentilles et pois chiches sont d’excellentes sources de fibres et de protéines végétales.
• Produits laitiers : le lait maternel ou de croissance reste important, mais vous pouvez également introduire des yaourts et des fromages pasteurisés.

Les précautions alimentaires

Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments, il est important de rester vigilant pour éviter les risques d’allergies et d’étouffement.

• Allergies : introduisez un nouvel aliment à la fois et observez toute réaction allergique potentielle.
• Aliments à éviter : évitez les noix entières, les raisins entiers, les morceaux de viande trop gros ou les aliments durs susceptibles de provoquer un étouffement.
• Étouffement : coupez les aliments en petits morceaux pour éviter l’étouffement et surveillez toujours votre bébé pendant les repas.
• Hydratation : assurez-vous que votre enfant boit suffisamment d’eau, surtout s’il est très actif et en plein éveil.

Socialisation et communication

À un an, votre bébé commence à tisser des liens sociaux et communique de manière plus active. C’est une période fascinante où il développe ses premières compétences linguistiques et sociales. Voyons comment ces interactions se manifestent et comment vous pouvez l’encourager.

Les jeux et interactions

Les jeux sont essentiels pour stimuler la socialisation et renforcer les liens affectifs avec votre bébé. Voici quelques idées pour encourager ces interactions :

• Jeux de rôle simples : encouragez votre enfant à imiter des gestes simples comme faire « coucou » ou « au revoir » avec la main, ou taper des mains. Ces jeux de rôle favorisent la compréhension des interactions sociales et renforcent le lien avec vous. Vous êtes son premier modèle, montrez lui comment faire !
• Danser ensemble : mettez de la musique et dansez avec votre bébé. Les mouvements rythmés aident à développer sa coordination motrice tout en vous offrant un moment de plaisir partagé.
• Jeux de balle : lancer et attraper une balle aide à développer la motricité fine et la coordination œil-main.
• Jeux d’encastrement et de construction : utilisez des cubes ou des puzzles pour stimuler la réflexion et la résolution de problèmes. Ces jeux favorisent l’autonomie tout en permettant des interactions ludiques avec vous ou d’autres enfants. Cela peut aussi être un moment pour introduire des concepts de langage simples, en nommant les formes et les couleurs.
• Lecture interactive : lisez des histoires à voix haute et encouragez votre bébé à tourner les pages ou à pointer des images.

Ces activités ne sont pas seulement des moments de jeu mais bien des opportunités pour éveiller les compétences sociales et de communication de votre bébé d’un an.

Suivi médical 

À cet âge, plusieurs vaccinations et bilans de santé sont recommandés pour protéger votre enfant.

• Les vaccinations : à douze mois, il est temps de faire le rappel des vaccins administrés durant les premiers mois. Cela inclut les vaccins contre la rougeole, les oreillons et la rubéole (ROR), ainsi que la vaccination contre les méningocoques A, B,C, W, Y. Assurez-vous de suivre le calendrier vaccinal recommandé par votre pédiatre.
• Bilans de santé : une visite chez le pédiatre permet de vérifier le développement global de votre enfant. Votre médecin examinera la croissance en termes de taille et de poids, évaluera la dentition, et s’assurera du bon développement de votre bébé.

Sécurité à la maison

À cet âge, votre bébé commence à se déplacer plus librement, ce qui augmente le risque d’accidents domestiques. Voici quelques conseils pour sécuriser votre maison :

• Sécuriser les meubles : fixez les meubles au mur pour éviter qu’ils ne basculent si votre bébé décide de grimper. Assurez-vous que les coins des meubles sont protégés pour éviter les blessures.
• Bloquer l’accès aux dangers : utilisez des barrières de sécurité pour bloquer l’accès aux escaliers et aux pièces dangereuses comme la cuisine ou la salle de bain. Rangez les produits ménagers et médicaments hors de portée, idéalement dans des placards verrouillés.
• Électroménager et prises : couvrez les prises électriques et assurez-vous que les fils électriques ne sont pas à portée de main. Les appareils électroménagers doivent être utilisés sous surveillance et rangés après utilisation.
• Jouets sûrs : vérifiez que les jouets sont adaptés à l’âge de votre enfant, sans petites pièces détachables qui pourraient être avalées. Les jouets doivent être solides et sans bords tranchants.
• Chaussons antidérapants : si votre bébé commence à marcher, privilégiez des chaussons antidérapants ou les pieds nus pour éviter les chutes sur les sols glissants.

En suivant ces conseils, vous contribuerez à créer un environnement sûr et propice à l’éveil de votre bébé d’un an, tout en assurant sa santé et son bien-être. N’oubliez pas que chaque enfant est unique et que, en tant que parents, votre instinct est souvent votre meilleur guide pour prendre soin de votre petit explorateur.

Pour un soutien continu, n’hésitez pas à télécharger l’application May, où une équipe de pédiatres et de puéricultrices est disponible pour répondre à toutes vos questions, 7 jours sur 7, de 8h à 22h.

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