A partir de quand donner de l’eau à un nourrisson ?

Les besoins du nourrisson en eau sont très importants et sont satisfaits à l’aide du biberon ou de l’allaitement lors de ses premiers mois de vie. La diversification alimentaire commençant entre 4 et 6 mois, quand est-il possible de donner de l’eau au nourrisson et quelle quantité privilégier ?

On fait le point ! 🙂

Pourquoi éviter de donner de l’eau à un nourrisson avant 6 mois ?

Avant 6 mois, le nourrisson n’a pas besoin de boire de l’eau. L’OMS conseille de ne pas donner d’eau à son bébé avant ses 6 mois. Le lait maternel étant majoritairement composé d’eau, il est suffisant pour hydrater votre bébé. L’eau est indispensable pour l’équilibre, transporter les nutriments et éliminer les toxines. C’est avant tout un moyen qui permet de s’hydrater, de fluidifier les sécrétions et de faciliter le transit.

Avant 6 mois, les reins du nourrisson sont trop immatures pour filtrer l’eau, il y a donc un risque d’intoxication qui peut, à terme, avoir des conséquences sur son développement, sa croissance voire le rendre malade. Pour ce faire, il est vivement recommandé de respecter les doses d’eau et de lait en poudre prescrites lors de la préparation du biberon de votre nouveau-né.

Peut-on donner de l’eau à un nourrisson en période de canicule ?

Les besoins hydriques du nourrisson augmentent lorsqu’il fait chaud, surtout lorsque les températures dépassent les 30°C. En cas de canicule, il n’est pas recommandé de donner de l’eau à votre nourrisson de moins de 6 mois. Proposez-lui plutôt un biberon de lait infantile pour l’hydrater. Malgré les fortes chaleurs, le biberon doit être à une température de 37°C. Vous pouvez le chauffer à l’aide d’un micro-ondes ou au bain-marie. Dans ce cas, il est préférable de vérifier la température du lait en versant quelques gouttes sur le dos de votre main afin d’être sûr.e que le lait n’est pas trop chaud.
Pour les femmes qui ont fait le choix d’allaiter, vous pouvez proposer le sein à votre bébé de moins de 6 mois lorsque vous sentez qu’il manque d’hydratation en cette période de canicule.

Lors de grandes chaleurs, il est conseillé de donner régulièrement de l’eau (1 à 2 fois par heure) à votre nourrisson de plus de 6 mois. Si votre bébé est réceptif, un biberon à température ambiante est une solution en période de canicule. L’eau sert à la thermorégulation du corps et lui permet d’adapter sa température lorsqu’il fait très chaud. Consulter votre pédiatre ou une infirmière puéricultrice peut s’avérer utile si vous avez besoin de conseils sur la consommation d’eau dans ce type de situations.

❗ Bien qu’il fasse chaud, n’utilisez pas d’eau qui sort du réfrigérateur car elle provoque des troubles digestifs comme les diarrhées chez de nombreux nourrissons. Attention également à ne pas lui proposer du jus de fruits ou du sirop, s’il refuse de boire, c’est qu’il n’a pas soif !

Quelle quantité d’eau donner à un nourrisson après 6 mois ?

A partir de 6 mois, la diversification alimentaire a déjà commencé et le bébé boit moins de lait. Il a donc besoin de compenser ce léger manque d’apport hydrique. Ce qui signifie qu’une petite quantité d’eau doit lui être proposée. Ceci lui permet de s’habituer peu à peu au goût de l’eau car les biberons de lait maternisé ou le lait maternel reste l’élément d’hydratation majeur de votre bébé. De 9 à 12 mois, il peut boire un peu plus d’eau soit quelques grammes.

Voici les différents types d’eau qui peuvent lui être proposées :

• L’eau du robinet : à condition d’avoir vérifié le taux de nitrates et de pesticides, de vous être assurée que les canalisations ne contiennent pas de plomb et que l’eau respecte bien les normes tolérées par les enfants auprès de votre commune. L’eau du robinet doit s’écouler quelques minutes avant que vous puissiez la recueillir. Ce processus permet d’éliminer les microbes et les micro-organismes présents dans les canalisations. N’hésitez pas à bien entretenir votre robinet en effectuant un détartrage et un nettoyage régulier. Evitez d’utiliser des systèmes d’adouceurs d’eau car ils éliminent en grande partie le calcium et la magnésium contenu dans l’eau, pourtant indispensables au développement du bébé.
• L’eau en bouteille faiblement minéralisée qui contient moins de 500mg/l de résidus secs, moins de 15mg/l de nitrates, des quantités basses de fluor, de sulfates et de sodium et aucun polluant.
• L’eau de source ou minérale en bouteille qui porte la mention “convient pour la préparation des aliments pour nourrissons”. Il n’est pas possible d’utiliser une bouteille d’eau qui a été ouverte il y a plus de 24 heures pour hydrater votre bébé.

Les marques comme Evian, Thonon ou Mont Roucous sont des exemples d’eau peu minéralisées qui conviennent très bien aux nourrissons. Si vous avez des questions sur ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.

Lorsque l’eau est introduite trop tôt, elle peut absorber les nutriments alors que ces besoins nutritionnels sont nécessaires au développement du nourrisson. Au fil du temps, les organes de votre bébé seront suffisamment développés pour qu’il puisse boire de plus grosses quantités d’eau.