Alimentación del bebé
–
Náuseas, retraso en la menstruación, fatiga: los primeros signos de embarazo son numerosos. Si bien algunos ya son bien conocidos, otros como los calambres o el acné son mucho menos reconocidos. ¿Entonces cómo identificarlos? ¿Realmente se puede confiar en ellos? ¿Qué impacto tiene la píldora en estos primeros síntomas?
¡Hacemos un repaso!
¿Cuándo aparecen los primeros signos del embarazo?
Ante los primeros signos del embarazo, no todas las mujeres están en igualdad de condiciones. Todo depende de la lotería genética: ya sea la intensidad, el tipo de síntomas o… ¡el momento en que aparecen!
Primeros signos de embarazo: ¿cuánto tiempo después del acto sexual?
En la mayoría de los casos, los primeros signos de embarazo aparecen generalmente hacia el final del primer mes de embarazo, es decir, unas dos semanas después del acto sexual fecundante. Dependiendo de la mujer, estos signos pueden aparecer mucho antes… o mucho después.
Para otras, estos síntomas pueden ser tan leves que ni siquiera se dan cuenta de que están embarazadas. Generalmente, es la ausencia de menstruación lo que pone la alerta.
¿A qué corresponde este período?
Como ocurre con la gran mayoría de los primeros síntomas del embarazo, las náuseas y otros malestares son causados… por tus hormonas. Al inicio del embarazo, tu cuerpo – más concretamente tu placenta – va a secretar la hormona del embarazo por excelencia: la beta-hCG. Esta hormona actúa sobre el cuerpo lúteo (lo que queda del folículo que contenía el ovocito), y a partir de la semana 8 actúa sobre la placenta para secretar dos hormonas muy importantes: la progesterona y el estradiol (estrógenos).
El nivel de progesterona aumentará progresivamente a lo largo de los nueve meses y el de estrógenos se disparará desde el inicio del embarazo hasta alcanzar niveles muy altos que son responsables… ¡de los primeros síntomas del embarazo! El período entre el acto sexual fecundante y los primeros signos perceptibles corresponde al aumento de tus niveles hormonales y a cómo tu cuerpo reacciona ante estos cambios. Esto explica por qué no hay una fecha exacta: cada cuerpo reacciona de manera distinta a estos trastornos hormonales.
¿Cuáles son los primeros síntomas cuando estás embarazada?
Es hora de entrar en materia: reconocer los primeros signos del embarazo. Por supuesto, esta lista está lejos de ser exhaustiva, sobre todo considerando cuánto pueden variar los síntomas de una mujer a otra. Aun así, ofrece una buena idea de los signos a vigilar si esperas estar embarazada.
Retraso en la menstruación
Es un síntoma bien conocido: la ausencia o el retraso en la menstruación es uno de los primeros indicadores de embarazo.
Sin embargo, no es un signo suficiente. Algunas mujeres tienen ciclos menstruales irregulares y, para otras, la ausencia de menstruación puede deberse al estrés o a períodos de amenorrea (ausencia espontánea del periodo).
Hinchazón de los senos
La hinchazón de los senos se explica por la secreción de las hormonas sexuales mencionadas anteriormente (estrógeno y progesterona), producidas en grandes cantidades al inicio del embarazo. Los pezones se vuelven más prominentes y oscuros. Esta hinchazón a veces viene acompañada de dolor en los senos.
Frecuencia urinaria aumentada
Durante el embarazo, el volumen de tu útero aumenta la presión en el abdomen. Esta presión se transmite directamente a la vejiga, reduciendo su capacidad de expansión y aumentando su presión interna: por lo tanto, tienes más ganas de orinar.
➡️De hecho, al final del embarazo, también puedes sufrir de pérdidas de orina al estornudar (o durante una risa o tos). Lo que ocurre es lo siguiente: el esfínter uretral (la pequeña “puerta” entre la vejiga y la uretra) depende de esa presión mencionada. No logra mantenerse cerrado cuando la presión sobrepasa cierto nivel. Es como si esa puerta “se empujara”.
Esto es precisamente lo que ocurre cuando se añade a esta hiperpresión “natural” (relacionada con el embarazo), “presiones toracoabdominales por esfuerzo” (los “golpes” a los órganos pélvicos al toser, estornudar, reír, cantar, saltar, etc.): la presión se vuelve tan alta que el esfínter “cede”.
Fatiga
Muchas mujeres embarazadas tienen episodios de fatiga intensa durante el día y se sienten agotadas. Y con razón: todo tu organismo se reorganiza para permitir que el embrión se desarrolle. La progesterona, que produces activamente y que es esencial en estos cambios corporales, no ayuda: esta hormona es bien conocida por sus efectos sedantes. 
Dolores y calambres
Es posible que sientas calambres leves en la parte baja del abdomen, similares a los del período menstrual al inicio del embarazo. Estos pueden deberse al proceso de implantación del embrión (cuando el embrión se instala en el endometrio, el revestimiento del útero).
Esta implantación también puede provocar algunos sangrados. De hecho, la futura placenta se adhiere a los vasos del endometrio, como si fuera un velcro, gracias a pequeñas extensiones que «rozan» el tejido.
Cabe señalar que los calambres (generalmente en las pantorrillas) son muy comunes durante el embarazo. Son una manifestación de la insuficiencia venosa del embarazo, pero también pueden estar acentuados por una deficiencia de magnesio, calcio y/o potasio.
Sangrados y flujo vaginal
A veces ocurren pequeños sangrados (que pueden confundirse con la menstruación) al comienzo del embarazo, y el flujo vaginal se vuelve más abundante. ¿La causa? Los cambios fisiológicos que están ocurriendo en tu cuerpo (implantación y también cambios hormonales).
En cuanto al flujo vaginal, también conocido como leucorrea, ya lo dijimos, es más abundante que de costumbre. Este fenómeno no debe preocuparte; sin embargo, si su aspecto te parece anormal y/o notas un olor, consulta a tu médico.
Trastornos digestivos
Náuseas, vómitos e incluso acidez estomacal pueden ser signos de un embarazo temprano y suelen durar todo el primer trimestre antes de disminuir a medida que tu cuerpo se adapta a los cambios hormonales. Además, muchas mujeres sienten hinchazón abdominal o estreñimiento al inicio del embarazo.
De hecho, las hormonas, especialmente la progesterona que aumenta durante el embarazo, tienen un efecto relajante para limitar las contracciones del útero. Pero también afectan a los intestinos, que reciben la orden de “calmarse”, lo que puede provocar estreñimiento.
➡️Una nota sobre la hiperémesis gravídica: aunque las náuseas afectan aproximadamente al 80% de las embarazadas, la hiperémesis gravídica solo afecta al 1-2%. Es una patología especialmente debilitante cuyos síntomas (náuseas extremas y vómitos persistentes) se asemejan a una gastroenteritis, pero que dura semanas o incluso meses. Si sospechas que la padeces, no dudes en pedir ayuda a tu profesional de salud.
Aumento o pérdida de peso
Algunas mujeres ganan o pierden peso durante los primeros meses del embarazo. Las náuseas y otros problemas digestivos, que afectan el apetito, pueden causar pérdida de peso, mientras que los antojos y/o el desarrollo del bebé pueden hacer que aumentes de peso. En cualquier caso, si notas un cambio de peso preocupante o anormal, consulta a tu profesional de salud.
❗Una pérdida de más del 5% del peso previo al embarazo requiere una consulta rápida.
Acné
Debido a la alta secreción de estrógenos y progesterona durante el embarazo, puede aparecer un brote de acné, incluso si no sueles tenerlo. La producción de sebo se ve desequilibrada durante este período.
Cambios de humor
Altibajos emocionales, libido alterada, nueva relación con el trabajo, impaciencia creciente, falta de concentración, cansancio, energía repentina, pesadillas, dolores varios, llanto fácil, risas excesivas, tristeza… no hay duda: tus hormonas están en plena acción. Raras son las mujeres que atraviesan el embarazo sin estos cambios de humor, lo cual es totalmente natural.
Falta de aire
El embarazo puede traer consigo varios síntomas, y aquí hay uno que quizás no conozcas: la falta de aire. Durante el embarazo, las necesidades de oxígeno aumentan entre un 20 y un 30% (ya que el cuerpo también alimenta al feto y la placenta, necesitas más aire). Tu frecuencia respiratoria aumenta. ¡Te sientes más sofocada que de costumbre!
Modificación del gusto y sensibilidad a los olores
Todos estos cambios en tu cuerpo traen consigo un superpoder: tu sentido del olfato se vuelve mucho más agudo (otra vez las hormonas). Pero, como nada viene sin consecuencias, también podrías no soportar ciertos olores. ¡Probablemente tendrás que delegar sacar la basura por un tiempo, por ejemplo!
¿Quieres saber más? No dudes en descargar la aplicación May, donde encontrarás numerosos recursos para acompañarte y guiarte durante todo tu embarazo.
¿Cómo reconocer los primeros signos de embarazo si tomas la píldora?
Desde 1967, la píldora está autorizada en Francia y, no se puede negar, la anticoncepción hormonal ha contribuido enormemente a la emancipación de las mujeres… Solo hace medio siglo que las mujeres disponen de esta valiosa herramienta para decidir no quedarse embarazadas.
Los anticonceptivos hormonales tienen todos una eficacia muy alta. Protegen teóricamente en al menos un 99,7% y prácticamente en más del 90%. Esta diferencia se debe a que la eficacia se prueba en condiciones óptimas en los ensayos clínicos. En la vida real, puede olvidarse una toma, el cuerpo puede reaccionar de forma diferente o ciertas patologías pueden alterar la eficacia.
➡️Los más eficaces son el DIU hormonal y el implante, con un 99,8% y 99,9% de eficacia tanto teórica como práctica.
A pesar de ello, sigue existiendo una pequeña probabilidad de que algunas mujeres, incluso tomando correctamente su píldora o usando un anticonceptivo eficaz, queden embarazadas.
Los primeros signos de embarazo pueden ser algo más difíciles de notar, aunque teóricamente sean los mismos. Primero, porque al estar bajo anticoncepción, una mujer tiende a descartar de inmediato esa posibilidad ante ciertos síntomas. Además, la ausencia de menstruación (el signo más evidente del embarazo) no será visible porque ya está suprimida por la píldora (aunque esta puede provocar hemorragias por deprivación, que no deben confundirse con la regla).
En caso de duda, siempre es mejor consultar a tu profesional de salud y/o hacer un test de embarazo.
¿Cómo estar segura de que estás embarazada? Los diferentes tests de embarazo
En primer lugar, el test de embarazo es una buena forma de saber si estás embarazada. Si notas un retraso en la menstruación, puedes hacer un test de embarazo urinario. Estos tests están disponibles en varios puntos de venta: farmacias, tiendas de comestibles, supermercados, etc.
Atención: haz el test con la primera orina de la mañana y una o dos semanas después de la fecha prevista de tu menstruación. Este test detecta la presencia de beta-hCG en tu orina, una hormona que aparece unos 10 días después de la fecundación del óvulo por el espermatozoide. Si haces el test demasiado pronto, el resultado puede no ser fiable y puedes obtener un falso negativo incluso estando embarazada. No dudes en leer el prospecto del test para saber cuándo hacerlo.
Si el test da positivo, puedes consultar a tu médico. Él o ella podrá prescribirte un análisis de sangre para confirmar el resultado del test urinario.
Es importante saber que los síntomas de embarazo por sí solos no son fiables. Pueden darte una indicación de una posible gestación, pero solo un test de embarazo o un análisis de sangre, seguido de una consulta médica, puede confirmar o descartar un embarazo.
–
Foto: Envato
