Changement de couche bébé : guide étape par étape

Parmi les grandes étapes de la routine d’hygiène de votre bébé, vous allez très vite découvrir le changement de couche. Quelle couche choisir ? Quels produits utiliser pour nettoyer votre enfant ? Parce qu’être parent s’apprend, voici les grandes règles pour un changement de couche efficace et qui reste agréable pour votre bébé.

Prêt·e à maîtriser l’art du changement de couche ? Faisons le point.

L’importance d’un changement de couche fréquent

L’hygiène est un besoin fondamental pour votre enfant. Être propre lui permet non seulement de se sentir bien mais aussi de rester en bonne santé. En effet, l’urine et les selles peuvent facilement irriter la peau – encore délicate – de votre bébé. C’est pourquoi, pour limiter les macérations, il est conseillé de vérifier sa couche avant chaque sieste ainsi qu’au réveil, mais aussi après chaque repas.

Le saviez-vous ? L’Agence nationale de sécurité sanitaire, de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) indique, dans son rapport de 2019, qu’un bébé utilise entre 3800 et 4800 couches de sa naissance à l’apprentissage de la continence. Vous allez donc avoir largement de quoi vous entraîner 😉

Changement de couche bébé : les produits nécessaires 

Avant de vous présenter les différentes méthodes pour changer la couche de votre enfant, faisons un point sur les différents produits dont vous aurez besoin.

Vous serez ravis d’apprendre qu’un changement de couche demande assez peu d’éléments.

• Pour nettoyer l’urine : de l’eau imbibée sur un coton ou un tissu non pelucheux et propre suffit amplement.
• Pour nettoyer les selles : vous pouvez ajouter un peu de savon (surgras et neutre, sans parfum) à l’eau.
• Pour le sécher : une serviette de bain douce. Attention à bien sécher les plis, qui sont propices à la macération.
• En cas d’irritation : vous pouvez également utiliser une crème de change à base d’oxyde de zinc après le nettoyage si vous constatez une irritation.

Bon à savoir : les lingettes nettoyantes (souvent à base de produits chimiques donc non adaptées à la peau de votre bébé) sont plutôt déconseillées, ainsi que le liniment en cas de rougeur (car il contient de l’eau de chaux qui est corrosive).

Comment choisir les couches de mon bébé ?

Parmi les nombreuses variétés de couches disponibles en magasin, comment choisir celles qui sont les plus adaptées à votre bébé ? Pour vous orienter vers des couches les plus respectueuses possibles de la santé de votre bébé, voici les éléments à privilégier lors de votre achat.

• Un voile 100% d’origine naturelle : c’est la partie qui est en contact permanent avec le siège de votre enfant. Préférez donc les voiles sans parfum ni lotion, et en fibres naturelles.
• Une cellulose non blanchie (TCF : totally chore free) ou naturelle : la cellulose est ce qui compose le matelas absorbant, elle n’est donc pas en contact direct avec la peau de votre enfant, mais suffisamment proche tout de même pour la préférer la plus naturelle possible.
• Une enveloppe extérieure naturelle (maïs, bois, coton…) : là encore, plus les matières sont naturelles, mieux c’est. Surtout que ces matières sont plus respirantes que le synthétique.

Concernant la taille : en France, les couches sont généralement classées de la taille 1 à 6. C’est le poids et la morphologie de votre enfant qui vous indique quelle taille sélectionner plus que son âge. Vous pouvez passer à la taille supérieure si les fuites se multiplient, que votre enfant est trop serré à la taille ou si son poids est trop proche du poids supérieur indiqué sur le paquet.

Voici un petit tableau des tailles courantes :

Bon à savoir : couches lavables ou couches jetables, le choix vous appartient. Elles ont chacune des qualités et des défauts. A vous de voir ce qui vous convient le mieux ! 

Comment changer une couche ?

Commencez par installer votre bébé sur la table à langer – idéalement à proximité d’un point d’eau – avec les quelques éléments que nous venons d’évoquer à portée de main, afin de ne jamais laisser votre bébé tout seul sur la table à langer.

Le changement de couche “classique”

Voici les étapes (dans l’ordre) d’un changement de couche classique.

• Allonger votre bébé sur le dos, sur la surface de change.
• Retirer sa couche et nettoyer du plus propre au plus sale (soit du haut vers le bas), pour ne pas ramener de selles dans le méat urinaire, ce qui pourrait causer une infection.
• Sécher votre enfant, en n’oubliant pas les plis.
• En toute dernière étape, et seulement en cas d’irritation, vous pouvez appliquer la crème de change au zinc.

Le change physiologique

Le change physiologique est une méthode qui présente un certain nombre d’avantages pour votre bébé : il respecte l’enroulement du bassin, protège ses hanches et son dos, favorise son développement moteur et permet même de maintenir les échanges entre votre enfant et vous tout du long ce qui est réconfortant pour votre bébé. Voici comment s’y prendre :

• Installer votre bébé sur le plan de change en le soutenant par le siège et les épaules (éviter de le prendre sous les bras).
• Enlever ou ouvrir les vêtements nécessaires.
• Penser à proposer le plus possible des appuis au niveau de ses pieds (contre votre main ou votre ventre).
• Ouvrir la couche et la replier sous ses fesses (en appuyant un peu sur le matelas)
• Tourner le bébé sur le côté en fléchissant sa jambe et en basculant son bassin, accompagner éventuellement le haut du corps et contenir le bras supérieur.
• Nettoyer la zone génitale (toujours du haut vers le bas). N’hésitez pas à consulter nos fiches illustrées sur l’application.

N’hésitez pas à lui décrire ce que vous êtes en train de faire ! 

Le change debout

À partir de 1 an, votre enfant aime moins, voire refuse, de s’allonger lors du change. Pour les enfants qui commencent à marcher, le change debout peut être une option intéressante car, en plus d’éviter certaines tensions, il respecte son développement psychomoteur en le rendant acteur de sa routine de soin.

Les couches culottes peuvent être pratiques pour le change debout puisque votre enfant pourra les enfiler plus facilement. Deux encoches sont prévues au niveau des hanches pour déchirer la couche au moment de l’enlever.

Bon à savoir : vous pouvez bien entendu alterner entre change debout et change allongé (debout pour les couches d’urine, allongé quand il n’a pas envie, est fatigué ou malade…).

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Changement de couche bébé : comment faire lorsque l’on est à l’extérieur ? 

Bien sûr, il n’est pas toujours possible de changer la couche de votre enfant chez vous, dans l’espace que vous avez prévu et aménagé à cet effet. Voici quelques conseils pour vous aider à changer la couche de votre enfant, même dans des lieux publics.

• Préparer votre kit de change : avant de partir, assurez-vous d’avoir un sac bien équipé. Mettez-y tous les éléments dont vous pourriez avoir besoin (que nous avons mentionné plus haut) à savoir de l’eau, du savon neutre, des tissus ou coton propre pour le laver et une serviette pour le sécher. Pensez également à emporter une crème de change en cas de rougeurs et des petits sacs pour jeter les couches usagées. Pour les déplacements, des lingettes jetables à l’eau peuvent vous dépanner exceptionnellement.
• Choisir le bon endroit : recherchez les espaces équipés d’une table à langer. Si ce n’est pas possible, une surface propre et plane fera l’affaire. Apportez une serviette ou un tapis à langer pliable pour protéger votre bébé des surfaces potentiellement sales.

Notez que le change debout peut être une option pratique en déplacement, si votre enfant est assez grand et le maîtrise bien.

Il existe donc différentes méthodes de changement de couche allant de la méthode classique au change debout, en passant par le change physiologique. Chacune ne nécessitant que peu d’éléments pour l’hygiène et les soins (de l’eau et du savon suffisent amplement). Bien sûr en cas d’interrogation, n’hésitez pas à consulter votre médecin/pédiatre ou un·e professionnel·le de santé de l’équipe May, disponible sur le tchat de l’application 7j/7.

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