Petits pots pour bébé : quels avantages nutritionnels ?

Durant ses premiers mois de vie, votre bébé se nourrit exclusivement de lait. À partir de 4 mois, ses besoins évoluent pour laisser place petit à petit à la diversification alimentaire. Quels sont les besoins nutritionnels de votre bébé ? Est-il bon de lui donner des petits pots ? Comment conserver les petits pots pour bébé ? 

Petits pots pour bébé : faisons le point. 

Petits pots pour bébé : les grandes étapes de la diversification alimentaire  

Les premiers mois, votre bébé a besoin uniquement de lait, qu’il soit infantile ou maternel. À partir de 4 mois, vous pouvez commencer la diversification alimentaire. C’est le début de la découverte des différents goûts et textures !

Voici les premières étapes de la diversification : 

• À partir de 4 mois : introduction des fruits et légumes avec au départ une ou deux cuillères à café de purée ou compote par jour, en augmentant au fur et à mesure. 
• L’introduction des matières grasses : votre bébé a besoin d’acide gras pour fabriquer les nombreuses cellules de son cerveau. Dès que la quantité de légumes devient importante vous pouvez y ajouter des matières grasses d’origine végétale (huile de colza, d’olive, de noix…) non cuites. 
• L’introduction des protéines : les protéines peuvent être introduites dès le début, à raison d’une cuillère à café par jour, puis deux cuillères à café à partir de 6 mois.
• Entre 4 et 6 mois : il est recommandé de donner des aliments bien lisses à votre bébé.

Grâce à l’application May vous avez accès à de nombreux contenus personnalisés en fonction de l’âge de votre enfant et la possibilité de poser toutes vos questions aux professionnels de santé via le tchat 7j/ 7 de 8h à 22h. Vous pouvez également utiliser notre outil de diversification alimentaire créé avec une diététicienne pédiatrique et pensé pour vous accompagner à chaque étape de cette aventure !

Diversification alimentaire : l’introduction des fruits et les légumes 

Comme nous l’avons vu, la diversification alimentaire débute avec l’introduction des fruits et légumes. Notez qu’il est d’ailleurs préférable d’introduire d’abord les légumes avant les fruits, les bébés ayant naturellement une attirance pour le sucre. 

L’introduction des légumes 

L’idéal pour introduire les légumes est de les cuisiner, en choisissant des légumes si possible de saison et bio. Pour cela, lavez-les et épluchez-les toujours avant utilisation. Il est recommandé d’éviter d’introduire les légumes riches en fibres (choux, salsifis, poireaux…) trop tôt, car ils sont plus difficiles à digérer pour votre bébé. Vous pouvez commencer par cuire les légumes puis petit à petit les mixer lorsque votre enfant grandit. 

Bon à savoir : pour obtenir une texture plus facile à manger, vous pouvez mixer les légumes avec des pommes de terre. 

Il est recommandé de proposer un légume à la fois afin d’identifier facilement une éventuelle réaction allergique et de permettre à votre bébé de découvrir chaque goût individuellement. 

L’introduction des fruits 

De la même manière, il est recommandé de cuisiner des fruits frais et de saison, à laver et à éplucher toujours avant utilisation. Notez qu’il est également préférable de les épépiner avant de les proposer à votre bébé. Vous pouvez proposer les fruits sous forme de compotes, en évitant d’y ajouter du sucre (les fruits sont naturellement sucrés). 

Lorsque vous n’avez pas le temps de cuisiner, les petits pots de fruits ou de légumes sont une très bonne alternative. 

Petits pots pour bébé : de quoi parle-t-on ? 

Excellente alternative, les petits pots pour bébé sont des petites boites en verre vendus en grandes surfaces comprenant généralement des purées de légumes et des compotes de fruits, faciles à transporter partout. Aujourd’hui leur formulation est strictement encadrée : les quantités de sel, de sucre et d’additifs sont limitées, ce qui garantit une composition adaptée aux besoins de votre bébé.

Bon à savoir : vous avez aussi la possibilité de faire vos propres petits pots maison. Sur l’application May, nous vous partageons toutes nos astuces pour les préparer ainsi que nos meilleures recettes !

Quels sont les avantages nutritionnels des petits pots pour bébé ? 

Les petits pots offrent plusieurs avantages nutritionnels importants pour le développement de votre bébé :

• Une composition contrôlée : la réglementation impose des normes strictes afin de garantir leur qualité.
• Des portions adaptées : les petits pots contiennent des quantités idéales pour les bébés, limitant les excès et favorisant une diversification progressive.
• Une cuisson préservant les nutriments : les fabricants utilisent des procédés de cuisson douce permettant de conserver un maximum de vitamines et minéraux.
• Pas d’ajout inutile : sans sel ajouté, sans sucre ajouté et sans conservateurs, les petits pots conviennent parfaitement au système digestif encore immature du bébé.
• Une sécurité sanitaire : les contrôles réguliers garantissent une hygiène irréprochable. 

Les petits pots permettent également d’introduire une grande variété d’aliments, parfois difficiles à cuisiner à la maison. Ils sont donc un complément intéressant à la cuisine maison. 

Petits pots pour bébé : leurs avantages pratiques 

Au-delà de l’aspect nutritionnel, les petits pots sont très pratiques au quotidien. Ils se transportent partout, se conservent longtemps et ne nécessitent qu’un minimum de préparation. Parfait pour des journées chargées ou pour les repas pris en dehors de la maison : chez la nounou, en voiture, en sortie ou en voyage.

Il existe également des accessoires dédiés pour faciliter leur utilisation, comme le chauffe petit pot portable et sans fil, qui permet de réchauffer le repas de votre bébé de manière homogène, rapide et sûre. Cet outil est particulièrement utile lorsque vous êtes en déplacement ou que vous souhaitez éviter le micro-ondes. Il garantit une température idéale sans risque de brûlure et sans altérer les qualités nutritionnelles du repas.

Petits pots pour bébé : comment les conserver ?

Comme pour tous les aliments, il est important de veiller à la bonne conservation des petits pots pour bébé, notamment après ouverture. Voici quelques indications pour vous aider : 

• Les petits pots de compote de fruits ou purées de légumes faits maison : vous pouvez les conserver 2 jours maximum au réfrigérateur et jusqu’à 6 mois au congélateur.
• Les petits pots industriels : vous pouvez les conserver 48h après ouverture au réfrigérateur sauf si le pot entier a été chauffé. Dans ce cas, vous devez jeter les restes. 

Les petits pots pour bébé sont donc une très bonne alternative pour introduire petit à petit les légumes et les fruits dans l’alimentation de votre enfant. Faits maison ou industriels, ils ont l’avantage de pouvoir être emportés partout et se réchauffer facilement. Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à en discuter avec vos professionnel·le·s de santé.

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