Programme Sommeil

A quels problèmes répond May ?

Mon enfant se réveille plusieurs fois dans la nuit

Réduisez les réveils nocturnes nécessitant votre intervention et retrouvez des nuits complètes. Le programme May vous aide à comprendre pourquoi votre enfant a besoin de vous la nuit pour se rendormir et vous guide pas à pas pour rendre votre enfant plus autonome, dans la limite bien sûr de votre projet parental, et ainsi retrouver des nuits plus apaisées.

Mon enfant a du mal à s'endormir

Facilitez l’endormissement grâce à des routines et un rituel du coucher bien cadrés. May vous aide à créer les conditions de coucher optimales : sécurité affective, bon timing, organisation fluide… En quelques jours, vous mettez en place des habitudes qui vous conviennent pour que votre enfant s’endorme sereinement.

Mon enfant ne dort pas suffisamment

Améliorez le sommeil de votre enfant. Si votre enfant se couche trop tard, se réveille trop tôt, ne fait pas ou peu la sieste... May vous donne les clés pour (re)construire des bases solides en agissant au moment du coucher, au cours de la nuit mais aussi en journée. Nous vous expliquons tout et vous donnons un maximum d'outils, à vous ensuite de constituer votre propre boîte à outils.

2 jeunes parents sur 3 en état d’épuisement

May à La Maison des maternelles

Quelle solution pour mon bébé ?

Vous vous demandez si le programme sommeil May est adapté à votre situation ?
Pour vous guider, l’équipe de professionnels de santé May, experte en sommeil, a conçu un questionnaire. Il vous aidera à identifier la solution la plus adaptée selon l’âge de votre enfant et les difficultés rencontrées.

Répondre au questionnaire

Que contient notre programme sommeil ?

Parcours complet

Un parcours structuré en 6 séances rédigé par des experts pluridisciplinaires du sommeil. Avec 24 vidéos, 7 podcasts audios et 13 exercices concrets nous vous aidons à transformer durablement le sommeil de votre enfant.

Partage d’expériences

Un forum entre les membres du programme,pour échanger librement vos expériences, vos questions et vos avancées tout au long du programme.

Suivi personnalisé

Suivez les progrès de votre enfant chaque jour grâce à un outil de tracking intuitif, pour ajuster facilement les habitudes et garantir des nuits réparatrices.

Une équipe d'experts pour répondre à toutes vos problématiques sommeil

Qui sommes nous ?

May est une équipe de professionnels de santé (sages-femmes, infirmières puéricultrices et médecins) au service des (futurs) parents, disponible 7J/7 via une app.

Sur celle-ci, les membres ont accès à :

Du contenu santé vérifié – dédié à la santé physique et mentale – créé par notre équipe de professionnels de santé
Des outils de suivi, de la surveillance de son cycle au développement de son bébé
Un chat ouvert tous les jours de 8h à 22h pour un accompagnement personnalisé, un relais santé
Des programmes personnalisés pour aborder pas à pas les problématiques clés du parcours des parents et futurs parents.

Je découvre May

Leur bébé dort grâce à May !

31ème semaine de grossesse - 33 SA : tout savoir - May App Santé

Salomé, mère d’Axel

"En tout deux années de galère intense, puis enfin ce programme qui nous a permis de tout remettre à plat avec mon conjoint. Ca a été dur au début mais en collant aux conseils donnés dans le programme, Axel a fait sa première nuit complète puis une, puis deux… On revit !!"

Tim, père de Côme

"Sceptique au début mais en désespoir de cause, je dois dire que ce programme a été renversant. On a établi un vrai plan puis on a appliqué les conseils très concrets soir après soir. On a vite vu qu’il y avait du mieux alors on a persévéré et ça y est, on redort à la maison."

Olina, mère de Sacha

"Je recommande sans hésiter, j’ai eu l’impression de pouvoir accompagner Sacha tout en m’écoutant aussi alors qu’avant je me perdais à tenter 8000 méthodes qui ne me parlaient pas réellement. Le côté pros de santé a tout changé, j’ai compris ce qui était en jeu. J’ai confiance en moi maintenant, je m’écoute et… ça dort !!"

Retrouvez notre étude consacrée aux troubles du sommeil de l’enfant et ses répercussions sur la santé des jeunes parents.

Difficultés rapportées par les parents, impact sur leur fatigue et épanouissement parental.

Cette étude, réalisée à partir des milliers de questions posées chaque mois à l’équipe de professionnels de santé May au sujet du sommeil de leur enfant, permet de mieux comprendre les difficultés vécues et leurs répercussions sur le bien-être des familles (analyse de plus de 2000 cas cliniques).

Le constat est clair : le manque de sommeil chez les jeunes enfants n’est pas un simple passage obligé, c’est une réalité qui peut mettre en péril la santé physique et mentale des parents.

Découvrir l'étude complète

Le programme sommeil en quelques questions

Pour quel âge ce programme est-il adapté ?

Il est adapté aux enfants à partir de 6 mois car avant cela, la structuration du sommeil et les capacités de votre tout-petit ne permettent pas un travail de fond sur ce sujet. Il est tout particulièrement adapté pour les enfants jusqu’à 3 ans. Nous adaptons le contenu en fonction de l’âge de votre enfant.

Dès 4 mois, ce programme reste intéressant si vous souhaitez en apprendre davantage sur la physiologie du sommeil et vous préparer progressivement à accompagner votre enfant vers plus d’autonomie au sommeil.

Combien de temps dure le programme ?

Le programme dédié au sommeil de votre enfant dure 18 jours à partir du moment où vous complétez le questionnaire d’introduction. Il a été pensé par notre équipe pluridisciplinaire de professionnel·l·e·s de santé pour aborder séance après séance les différents aspects théoriques et pratiques du sommeil de l’enfant.

Combien de temps dure une séance du programme ?

Chacune des 6 séances du programme dure 3 jours. Cela ne veut pas dire que vous devez consulter l’ensemble du contenu de la séance en 3 jours mais simplement que la séance suivante est accessible 3 jours après la précédente.

Que se passe-t-il si je n’ai pas le temps de consulter tout le contenu d’une séance ?

Le programme s’adapte entièrement à votre rythme. Vous êtes libre de naviguer au sein du programme comme bon vous semble au fur et à mesure que les séances se débloquent et après. Aucune notion de performance, la durée et l’enchaînement des séances sont indicatives et permettent d’un point de vue pédagogique de vous guider de la façon la plus didactique possible.

Une fois la séance débloquée, vous pouvez y accéder quand vous le souhaitez, revenir dessus plus tard…

Quel est le format des contenus qui composent ce programme ?

Le format des contenus s’adapte au sujet afin de vous transmettre les informations sur le meilleur support. Vous retrouvez donc au cours des séances des vidéos, des audios, des articles, mais aussi des exercices de mise en application afin de vous aider à mettre en place concrètement la théorie !

Programme Sommeil May