Lactencia materna
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La alimentación de un bebé evoluciona rápidamente entre los 7 meses y 1 año. La diversificación alimentaria ya está bien establecida, las comidas se estructuran poco a poco, pero la leche sigue siendo un elemento central de su aporte nutricional. ¿Qué cantidad de leche ofrecer? ¿Cuántos biberones dar? ¿Hay que darle agua a mi bebé?
¿Qué cantidad de leche debe tomar mi bebé entre los 7 meses y 1 año? Hagamos un repaso.
¿Qué cantidad de leche debe beber un bebé de 7 meses a 1 año durante la diversificación alimentaria ?
A los 7 meses, la diversificación alimentaria ya está bien iniciada para tu bebé y la lactancia o la leche de continuación ya no es su único medio de alimentación. Si no es amamantado, tu bebé de 7 a 12 meses generalmente toma entre 3 y 4 biberones al día.
¿Qué cantidad de leche poner en un biberón para un bebé de 7 meses a 1 año?
El biberón suele contener 210 ml de agua y 7 medidas de leche de continuación. Con el tiempo, habrá una disminución de los biberones del almuerzo y de la merienda, ya que dejarán paso a los alimentos sólidos, pero se intentará ofrecer siempre al menos 500 ml al día.
Cuando no amamantas y, por lo tanto, no practicas la lactancia materna exclusiva, se recomienda elegir una leche infantil adaptada a su edad, es decir, leche de continuación a partir del inicio de la diversificación alimentaria o leche de crecimiento a partir de los 10 meses.
Atención: la leche de vaca estándar, al igual que la de otros mamíferos (cabra, oveja, etc.), es demasiado rica en proteínas y demasiado pobre en hierro. Por lo tanto, su composición nutricional no permite cubrir correctamente las necesidades de un bebé de 7 meses a 1 año, ya que no respeta los umbrales mínimos y máximos recomendados para ciertos nutrientes.
Las bebidas de origen vegetal se comercializan con frecuencia bajo el término «leche» (como la «leche de almendra»), aunque no son leche en sentido estricto. Incluso cuando están enriquecidas con calcio, tampoco cubren las necesidades nutricionales de los lactantes menores de un año.
Además, la «leche» de soja y todos los productos a base de soja se desaconsejan antes de los 3 años debido a la presencia de un compuesto sospechoso de tener efectos disruptores endocrinos.
¿Cómo saber si mi bebé bebe suficiente leche?
Si tu bebé continúa creciendo con un buen aumento de peso y pañales bien mojados (al menos 6 o 7 pañales bien mojados al día), esto indica que recibe una cantidad suficiente de leche.
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¿Hay que darle agua a mi bebé además de la lactancia?
Antes de la diversificación, los bebés amamantados no necesitan agua. La leche materna contiene suficiente agua para hidratarlo. Si sientes que tu bebé tiene sed o si hace mucho calor, puedes aumentar el número de tomas para satisfacer su necesidad de hidratación. Fuera de periodos de ola de calor o fiebre, los bebés alimentados con biberón tampoco necesitan beber agua antes de cierta edad.
A partir de alrededor de 4 meses puedes introducir agua durante la diversificación alimentaria. El agua se convierte entonces en un alimento más por descubrir, que permite compensar una alimentación más sólida. Sin embargo, la leche sigue siendo prioritaria en cada comida.
Bueno saber: es preferible evitar los jugos demasiado azucarados para que pueda acostumbrarse progresivamente al sabor del agua.
Desde los 7 meses, tu bebé tiene una alimentación mixta que combina alimentos y leche materna o leche de continuación. La alimentación es un elemento clave, no dudes en informarte con tu profesional de la salud en caso de dudas sobre los alimentos que conviene priorizar para tu bebé.
¿Qué leche darle a mi bebé después de 1 año?
Entre 1 y 3 años, se recomienda priorizar la leche de crecimiento o la leche de continuación, especialmente por su riqueza en hierro y ácidos grasos esenciales. Sin embargo, es totalmente posible ofrecer ocasionalmente un biberón de leche de vaca.
En cuanto a la elección de la leche, si no optas por una leche de crecimiento o de continuación, la leche entera sigue siendo preferible. Atención: en caso de alergia a las proteínas de la leche de vaca, es indispensable contar con la opinión médica para elegir una preparación adecuada.
En resumen, entre los 7 meses y 1 año, la leche sigue siendo un pilar esencial de la alimentación de tu bebé, aunque la diversificación esté ya bien avanzada. Ya sea amamantado o alimentado con leche infantil, el objetivo es mantener un aporte de aproximadamente 500 ml de leche al día como mínimo, dejando progresivamente más espacio a los alimentos sólidos.
Cada niño evoluciona a su propio ritmo. En caso de duda sobre las cantidades, la elección de la leche o la hidratación, no dudes en consultarlo con tu profesional de la salud para adaptar las recomendaciones a tu bebé.
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Créditos de las fotos: Nadtochii | ADDICTIVE_STOCK | YuriArcursPeopleimages
Este texto ha sido traducido del francés por una inteligencia artificial. La información, los consejos y las fuentes que contiene están conformes con las normas francesas, por lo que pueden no aplicarse a tu situación. Te recomendamos complementar esta lectura accediendo a la aplicación May ESP y consultando a los profesionales de la salud que te acompañan.
