{"id":31290,"date":"2026-07-15T18:00:08","date_gmt":"2026-07-15T18:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.may.app\/?p=31290"},"modified":"2026-04-17T09:03:24","modified_gmt":"2026-04-17T09:03:24","slug":"hipotension-ortostatica-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.may.app\/es\/blog\/embarazo\/hipotension-ortostatica-embarazo\/","title":{"rendered":"Hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica en el embarazo: comprenderla y prevenirla"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante el embarazo, tu cuerpo experimenta muchos cambios que a veces pueden ir acompa\u00f1ados de sensaciones inusuales, como mareos o malestar al levantarte demasiado r\u00e1pido. \u00bfPor qu\u00e9 la presi\u00f3n arterial a veces se vuelve demasiado baja? \u00bfCu\u00e1les son los riesgos para ti y para tu beb\u00e9? \u00bfC\u00f3mo prevenir estos momentos de malestar?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica en el embarazo:<\/strong> hacemos un repaso.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica es un fen\u00f3meno frecuente en las mujeres embarazadas, que provoca sensaciones de mareo, malestar o una bajada de tensi\u00f3n al ponerse de pie.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo funciona la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica<\/strong>, o bajada de la <strong>presi\u00f3n arterial<\/strong> ortost\u00e1tica, se define como <strong>una disminuci\u00f3n brusca de la presi\u00f3n arterial<\/strong> <strong>cuando te levantas<\/strong>. Esta variaci\u00f3n r\u00e1pida de la presi\u00f3n sangu\u00ednea provoca una irrigaci\u00f3n insuficiente del cerebro, causando mareos, malestar e incluso a veces ca\u00eddas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En las mujeres embarazadas, este fen\u00f3meno se distingue de la hipotensi\u00f3n arterial cl\u00e1sica <strong>porque ocurre principalmente al cambiar de postura<\/strong>. Los vasos sangu\u00edneos, las arterias y el sistema cardiovascular deben entonces adaptarse r\u00e1pidamente, lo que puede ser m\u00e1s dif\u00edcil durante el embarazo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 el embarazo favorece la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El embarazo modifica profundamente la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial. Varios factores explican por qu\u00e9 la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica en el embarazo es frecuente:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Los cambios hormonales<\/strong>: la progesterona y el estr\u00f3geno provocan una vasodilataci\u00f3n (ensanchamiento de los vasos sangu\u00edneos), lo que dificulta mantener una presi\u00f3n arterial estable durante los cambios de posici\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El aumento del volumen sangu\u00edneo<\/strong>: para nutrir a tu beb\u00e9, tu cuerpo produce m\u00e1s sangre, lo que puede alterar el equilibrio habitual entre el coraz\u00f3n, las arterias y los vasos sangu\u00edneos. Para responder a las necesidades del feto, el volumen de sangre aumenta entre un 30 y un 50 %.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La adaptaci\u00f3n card\u00edaca<\/strong>: tu coraz\u00f3n debe bombear m\u00e1s, pero la rapidez del ajuste puede verse alterada, provocando una bajada de tensi\u00f3n con los movimientos bruscos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La deshidrataci\u00f3n<\/strong>: frecuente durante el embarazo debido a las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos, reduce el volumen sangu\u00edneo y aumenta el riesgo de bajada de tensi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ciertos medicamentos<\/strong>: los tratamientos antihipertensivos o los diur\u00e9ticos tambi\u00e9n pueden acentuar este fen\u00f3meno.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas particularidades hacen que la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica sea m\u00e1s frecuente durante el embarazo. <strong>Afortunadamente, los efectos suelen ser leves<\/strong>. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber m\u00e1s? No dudes en <\/span><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/1pcupqmo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">descargar la aplicaci\u00f3n May<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, donde encontrar\u00e1s numerosos recursos para acompa\u00f1arte y guiarte durante todo tu embarazo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31272\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/beautiful-asian-pregnant-woman-show-action-of-stre-2026-03-24-09-07-45-utc.webp\" alt=\"Hypotension orthostatique grossesse : comprendre et pr\u00e9venir - May App Sant\u00e9\" width=\"1000\" height=\"667\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/beautiful-asian-pregnant-woman-show-action-of-stre-2026-03-24-09-07-45-utc.webp 1000w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/beautiful-asian-pregnant-woman-show-action-of-stre-2026-03-24-09-07-45-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/beautiful-asian-pregnant-woman-show-action-of-stre-2026-03-24-09-07-45-utc-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Los s\u00edntomas de la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo puede provocar diversos s\u00edntomas, por lo general sin gravedad, pero que es importante saber identificar para reaccionar de forma adecuada y prevenir posibles complicaciones.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo se manifiesta la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos signos, relacionados con una bajada brusca de la presi\u00f3n arterial, suelen ser leves pero pueden resultar impresionantes. Estas son las manifestaciones frecuentes que conviene reconocer:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Los mareos<\/strong>: sensaci\u00f3n de que la cabeza da vueltas, desequilibrio o impresi\u00f3n de tambalearse.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Los malestares<\/strong>: sensaci\u00f3n repentina de debilidad, necesidad de sentarse o acostarse de inmediato, a veces acompa\u00f1ada de sudores fr\u00edos o n\u00e1useas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Trastornos de la visi\u00f3n<\/strong>: visi\u00f3n borrosa, puntos luminosos o sensaci\u00f3n de velo delante de los ojos, que aparecen durante la bajada de tensi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>P\u00e9rdida de conocimiento (s\u00edncope)<\/strong>: m\u00e1s rara, pero posible si la presi\u00f3n arterial se vuelve demasiado baja y la irrigaci\u00f3n del cerebro es insuficiente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Palpitaciones card\u00edacas<\/strong>: la aceleraci\u00f3n del ritmo card\u00edaco permite compensar la bajada de la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo: \u00bfcu\u00e1ndo consultar? <\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien la mayor\u00eda de los episodios de hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica en el embarazo no son graves, algunos signos deben llevarte a consultar r\u00e1pidamente con tu profesional de la salud. <strong>Estas situaciones pueden revelar una causa subyacente seria o exponerte a complicaciones<\/strong>. Consulta sin demora si:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los malestares son frecuentes, intensos o van acompa\u00f1ados de p\u00e9rdida de conocimiento.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sufres una ca\u00edda relacionada con un episodio de bajada de tensi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los mareos persisten incluso en reposo, o aparecen sin cambio de postura.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aparece dolor card\u00edaco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Notas una falta de aire inusual, trastornos neurol\u00f3gicos o alteraciones de la conciencia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los s\u00edntomas van acompa\u00f1ados de v\u00f3mitos repetidos, deshidrataci\u00f3n importante o incapacidad para alimentarte.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tomas medicamentos que pueden influir en la presi\u00f3n arterial o en los vasos sangu\u00edneos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31275\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/a-pregnant-woman-stands-in-the-house-at-the-window-2026-03-24-06-27-45-utc.webp\" alt=\"Hypotension orthostatique grossesse : comprendre et pr\u00e9venir - May App Sant\u00e9\" width=\"1000\" height=\"667\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/a-pregnant-woman-stands-in-the-house-at-the-window-2026-03-24-06-27-45-utc.webp 1000w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/a-pregnant-woman-stands-in-the-house-at-the-window-2026-03-24-06-27-45-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/a-pregnant-woman-stands-in-the-house-at-the-window-2026-03-24-06-27-45-utc-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">El diagn\u00f3stico de la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El diagn\u00f3stico de la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica en el embarazo se basa ante todo en <strong>una escucha atenta de tus sensaciones y un examen cl\u00ednico adaptado<\/strong>. Tu profesional de la salud empezar\u00e1 con una evaluaci\u00f3n detallada pregunt\u00e1ndote sobre la aparici\u00f3n de: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mareos, <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">malestares, <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ca\u00eddas <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">o sensaci\u00f3n de bajada de tensi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n se interesar\u00e1 por:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tus antecedentes m\u00e9dicos, <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">la frecuencia de los episodios,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">el contexto en el que aparecen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El examen cl\u00ednico es sencillo<\/strong>. Consiste en medir tu presi\u00f3n arterial y tu frecuencia card\u00edaca en posici\u00f3n tumbada, y luego de nuevo tras 1 a 3 minutos en posici\u00f3n de pie. Esta prueba permite objetivar una ca\u00edda de la presi\u00f3n sist\u00f3lica o de la presi\u00f3n diast\u00f3lica al pasar a la posici\u00f3n de pie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si es necesario, se te pueden proponer ex\u00e1menes complementarios, como un <strong>an\u00e1lisis de sangre<\/strong>, para descartar otra causa de hipotensi\u00f3n arterial o trastornos card\u00edacos.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31278\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pregnant-woman-suffering-from-headache-indoors-sp-2026-04-13-19-13-39-utc.webp\" alt=\"Hypotension orthostatique grossesse : comprendre et pr\u00e9venir - May App Sant\u00e9\" width=\"1000\" height=\"667\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pregnant-woman-suffering-from-headache-indoors-sp-2026-04-13-19-13-39-utc.webp 1000w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pregnant-woman-suffering-from-headache-indoors-sp-2026-04-13-19-13-39-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pregnant-woman-suffering-from-headache-indoors-sp-2026-04-13-19-13-39-utc-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">La prevenci\u00f3n de la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adoptar una buena higiene de vida ayuda a prevenir los episodios de hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hidrataci\u00f3n regular<\/strong>: bebe al menos entre 1,5 y 2 litros de agua al d\u00eda, o m\u00e1s en caso de calor o actividad f\u00edsica. Una buena hidrataci\u00f3n previene la deshidrataci\u00f3n, que puede acentuar la bajada de la presi\u00f3n arterial y los mareos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Alimentaci\u00f3n equilibrada<\/strong>: prioriza comidas variadas, ricas en frutas, verduras, cereales integrales y prote\u00ednas. Fracciona las comidas para evitar los bajones de energ\u00eda relacionados con la digesti\u00f3n y limita los alimentos demasiado salados o demasiado azucarados, que pueden desequilibrar la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cambios de postura<\/strong>: lev\u00e1ntate despacio, sobre todo por la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de haber estado mucho tiempo sentada o tumbada. Esta precauci\u00f3n da tiempo a tus vasos sangu\u00edneos y a tu sistema cardiovascular para adaptarse y limita el riesgo de malestares o ca\u00eddas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Apoyo venoso<\/strong>: si es necesario, las medias de compresi\u00f3n pueden ayudarte a favorecer el retorno sangu\u00edneo en las piernas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En resumen, la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica durante el embarazo es un fen\u00f3meno frecuente, por lo general sin gravedad, pero que merece tu atenci\u00f3n y puede requerir la opini\u00f3n de tu profesional de la salud. Al reconocer sus s\u00edntomas y adoptar una buena higiene de vida, es posible prevenirla y limitar su impacto en tu vida diaria.<\/span><\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos de las fotos: snegok1967 | nrradmin | shotprime | africaimages<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este texto ha sido traducido del franc\u00e9s por una inteligencia artificial. La informaci\u00f3n, los consejos y las fuentes que contiene est\u00e1n conformes con las normas francesas, por lo que pueden no aplicarse a tu situaci\u00f3n. Te recomendamos complementar esta lectura accediendo a la aplicaci\u00f3n May ESP y consultando a los profesionales de la salud que te acompa\u00f1an.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el embarazo, tu cuerpo experimenta muchos cambios que a veces pueden ir acompa\u00f1ados de sensaciones inusuales, como mareos o malestar al levantarte demasiado r\u00e1pido. \u00bfPor qu\u00e9 la presi\u00f3n arterial a veces se vuelve demasiado baja? \u00bfCu\u00e1les son los riesgos para ti y para tu beb\u00e9? \u00bfC\u00f3mo prevenir estos momentos de malestar? Hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":31271,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[185],"tags":[141],"class_list":["post-31290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-embarazo","tag-etapas-del-embarazo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31290"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31293,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31290\/revisions\/31293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}