{"id":30110,"date":"2026-03-08T18:00:33","date_gmt":"2026-03-08T18:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.may.app\/?p=30110"},"modified":"2026-02-20T11:14:28","modified_gmt":"2026-02-20T11:14:28","slug":"hipotension-embarazada-7-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.may.app\/es\/blog\/embarazo\/hipotension-embarazada-7-meses\/","title":{"rendered":"Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: s\u00edntomas, causas y soluciones"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante el 3er trimestre, tu cuerpo contin\u00faa adapt\u00e1ndose para apoyar el r\u00e1pido crecimiento de tu beb\u00e9. Estas transformaciones son especialmente marcadas, sobre todo en tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y en el funcionamiento de tu coraz\u00f3n. Por lo tanto, no es raro sentir mareos o un cansancio m\u00e1s intenso relacionado con una bajada de la presi\u00f3n arterial. \u00bfQu\u00e9 es la hipotensi\u00f3n? \u00bfCu\u00e1les son sus causas y cu\u00e1ndo consultar?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses:<\/strong> hacemos un repaso.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: \u00bfde qu\u00e9 se trata?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A los 7 meses de embarazo, se producen muchos cambios fisiol\u00f3gicos en tu cuerpo, <strong>especialmente a nivel cardiovascular<\/strong>. Es bastante frecuente observar una bajada de la presi\u00f3n arterial, llamada <strong>hipotensi\u00f3n arterial<\/strong>, en esta etapa.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es la hipotensi\u00f3n?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipotensi\u00f3n corresponde a <strong>una presi\u00f3n arterial anormalmente baja<\/strong>. A los 7 meses, tu volumen sangu\u00edneo aumenta para responder a las necesidades de tu beb\u00e9, pero la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos relacionada con las hormonas del embarazo suele provocar <strong>una disminuci\u00f3n de tu presi\u00f3n arterial<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: s\u00edntomas frecuentes<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipotensi\u00f3n arterial se manifiesta con distintos s\u00edntomas. Entre los signos m\u00e1s frecuentes se encuentran:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cansancio persistente<\/strong>: sensaci\u00f3n de falta de energ\u00eda, incluso despu\u00e9s de una buena noche de sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Mareos o sensaci\u00f3n de que la cabeza da vueltas<\/strong>: sobre todo al cambiar de posici\u00f3n (de estar acostada a ponerse de pie).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Palpitaciones card\u00edacas<\/strong>: tu coraz\u00f3n puede latir m\u00e1s r\u00e1pido para compensar la bajada de la presi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Deslumbramientos<\/strong> o <strong>alteraciones visuales pasajeras<\/strong>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Sensaci\u00f3n de debilidad o malestar<\/strong>, a veces acompa\u00f1ada de sudores fr\u00edos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>N\u00e1useas<\/strong>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Atenci\u00f3n<\/strong>: en caso de hipotensi\u00f3n, los mareos pueden aumentar el riesgo de ca\u00eddas.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Diferencia entre hipotensi\u00f3n e hipertensi\u00f3n gestacional<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipotensi\u00f3n y la hipertensi\u00f3n son dos cosas distintas. Aqu\u00ed te explicamos c\u00f3mo no confundirlas durante el embarazo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hipotensi\u00f3n arterial<\/strong>: se trata de una bajada inusual de la presi\u00f3n arterial con s\u00edntomas. Generalmente no es peligrosa, salvo en caso de malestar importante o repercusi\u00f3n en el bienestar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hipertensi\u00f3n arterial<\/strong> (o hipertensi\u00f3n gestacional): se trata, por el contrario, de una elevaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial que a veces puede ser signo de una complicaci\u00f3n como la preeclampsia. Esta condici\u00f3n requiere una vigilancia m\u00e9dica estricta y, en ocasiones, tratamiento. Tambi\u00e9n puede estar asociada a s\u00edntomas (fosfenos, ac\u00fafenos, dolores de cabeza\u2026).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En ambos casos, se recomienda consultar con tu profesional de salud si presentas los s\u00edntomas mencionados anteriormente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber m\u00e1s? No dudes en <\/span><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/1pcupqmo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">descargar la aplicaci\u00f3n May<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, donde encontrar\u00e1s numerosos recursos para acompa\u00f1arte y guiarte durante todo tu embarazo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-30096\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/young-and-pregnant-woman-has-painful-headache-2026-01-05-04-54-23-utc.webp\" alt=\"Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: s\u00edntomas, causas y soluciones - May App Salud\" width=\"1000\" height=\"667\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/young-and-pregnant-woman-has-painful-headache-2026-01-05-04-54-23-utc.webp 1000w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/young-and-pregnant-woman-has-painful-headache-2026-01-05-04-54-23-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/young-and-pregnant-woman-has-painful-headache-2026-01-05-04-54-23-utc-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Causas de la hipotensi\u00f3n en la mujer embarazada en el 3er trimestre<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipotensi\u00f3n, habitualmente m\u00e1s frecuente durante el 1er trimestre, tambi\u00e9n puede aparecer en el 3er trimestre y a lo largo del embarazo en general. Varios mecanismos naturales y factores externos explican esta bajada de la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: cambios cardiovasculares del embarazo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante el embarazo, el cuerpo experimenta importantes cambios cardiovasculares que favorecen la hipotensi\u00f3n arterial:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos<\/strong>: bajo el efecto de las hormonas del embarazo, especialmente la progesterona, los vasos y arterias se relajan y se dilatan, lo que provoca una bajada de la presi\u00f3n arterial. Este fen\u00f3meno es natural y permite aumentar el aporte de sangre a tu beb\u00e9.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Aumento del volumen sangu\u00edneo<\/strong>: el volumen de sangre aumenta aproximadamente entre un 30 y un 50 %, lo que a veces puede diluir la sangre y reducir la presi\u00f3n sist\u00f3lica y diast\u00f3lica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Compresi\u00f3n de los vasos por el \u00fatero<\/strong>: a los 7 meses, el \u00fatero ocupa mucho espacio y puede comprimir la vena cava inferior, sobre todo al estar acostada boca arriba. Esto limita el retorno de sangre al coraz\u00f3n (retorno venoso), provocando hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica o malestar al levantarse.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Adaptaci\u00f3n del coraz\u00f3n<\/strong>: el coraz\u00f3n trabaja m\u00e1s para responder a tus necesidades y a las de tu beb\u00e9.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: otros factores agravantes<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos elementos externos o condiciones m\u00e9dicas pueden acentuar la hipotensi\u00f3n en el embarazo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Calor excesivo<\/strong>: las altas temperaturas favorecen la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos, acentuando la bajada de la presi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Deshidrataci\u00f3n<\/strong>: una ingesta insuficiente de agua disminuye el volumen sangu\u00edneo, lo que puede hacer que baje la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Anemia<\/strong>: una carencia de hierro, frecuente durante el embarazo, reduce la capacidad de la sangre para transportar ox\u00edgeno, aumentando el riesgo de fatiga, mareos e hipotensi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Levantarse bruscamente o permanecer de pie durante mucho tiempo<\/strong>: estas situaciones pueden provocar hipotensi\u00f3n con sensaci\u00f3n de malestar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Patolog\u00edas preexistentes<\/strong>: ciertas enfermedades endocrinas o card\u00edacas pueden favorecer desequilibrios en la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Medicamentos<\/strong>: algunos tratamientos pueden acentuar la bajada de la presi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante informar a tu profesional de salud sobre cualquier s\u00edntoma inusual, especialmente si tienes antecedentes cardiovasculares, eres propensa a bajadas de presi\u00f3n o tomas medicamentos que puedan influir en la presi\u00f3n arterial.<\/span> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-30099\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/sad-pregnant-woman-suffering-from-headache-or-migr-2026-01-08-05-56-00-utc.webp\" alt=\"Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: s\u00edntomas, causas y soluciones - May App Salud\" width=\"1000\" height=\"667\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/sad-pregnant-woman-suffering-from-headache-or-migr-2026-01-08-05-56-00-utc.webp 1000w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/sad-pregnant-woman-suffering-from-headache-or-migr-2026-01-08-05-56-00-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/sad-pregnant-woman-suffering-from-headache-or-migr-2026-01-08-05-56-00-utc-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Consejos y soluciones para sobrellevar mejor la hipotensi\u00f3n durante el embarazo<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adoptar buenos h\u00e1bitos de vida es el primer paso para prevenir o atenuar la bajada de la presi\u00f3n arterial. Estas son las recomendaciones a priorizar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hidrataci\u00f3n \u00f3ptima<\/strong>: bebe regularmente a lo largo del d\u00eda, entre 1,5 y 2 litros de agua al d\u00eda, para mantener un buen volumen de sangre circulando en tus vasos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Alimentaci\u00f3n equilibrada<\/strong>: fracciona tus comidas, prioriza alimentos ricos en fibra, magnesio y hierro para limitar la fatiga y el riesgo de anemia. Evita el exceso de sal, especialmente si tiendes a retener l\u00edquidos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Mantente activa sin excesos<\/strong>: una actividad f\u00edsica suave (caminar, nataci\u00f3n, yoga prenatal) favorece la circulaci\u00f3n en las arterias. Practica idealmente actividad f\u00edsica 3 veces por semana, evitando esfuerzos demasiado intensos o deportes con riesgo de ca\u00edda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Evitar permanecer de pie durante mucho tiempo<\/strong>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Elevar las piernas<\/strong> siempre que sea posible, especialmente en caso de sensaci\u00f3n de debilidad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Usar ropa holgada<\/strong> y zapatos c\u00f3modos de tac\u00f3n bajo para no obstaculizar la circulaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Limitar la exposici\u00f3n al calor<\/strong>, que favorece la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos y la bajada de la presi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Medias de compresi\u00f3n<\/strong>: en caso de problemas de retorno venoso, puede prescribirse el uso de medias de compresi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Correcci\u00f3n de carencias<\/strong>: en caso de anemia, puede prescribirse una suplementaci\u00f3n adecuada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-30102\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pregnant-woman-suffering-lower-back-pain-headache-2026-01-09-00-58-40-utc.webp\" alt=\"Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: s\u00edntomas, causas y soluciones - May App Salud\" width=\"1000\" height=\"667\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pregnant-woman-suffering-lower-back-pain-headache-2026-01-09-00-58-40-utc.webp 1000w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pregnant-woman-suffering-lower-back-pain-headache-2026-01-09-00-58-40-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pregnant-woman-suffering-lower-back-pain-headache-2026-01-09-00-58-40-utc-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Hipotensi\u00f3n embarazada 7 meses: \u00bfcu\u00e1ndo consultar a tu profesional de salud?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque la hipotensi\u00f3n durante el embarazo suele ser benigna, <strong>ciertos signos deben llevarte a consultar r\u00e1pidamente a un m\u00e9dico o matrona<\/strong>. Consulta sin demora si presentas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desmayos repetidos o p\u00e9rdida de conocimiento.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Palpitaciones importantes o dificultad para respirar en reposo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alteraciones visuales persistentes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor en el pecho o sensaci\u00f3n de presi\u00f3n tor\u00e1cica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sangrado vaginal o contracciones uterinas inusuales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ausencia de movimientos de tu beb\u00e9 o disminuci\u00f3n marcada de su actividad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolores de cabeza intensos o confusi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Esc\u00fachate y no sobrepases tus l\u00edmites.<\/strong> El embarazo modifica la respuesta de tus arterias y de tu sistema card\u00edaco, por lo que es normal ser m\u00e1s sensible a las variaciones de la presi\u00f3n arterial. Adapta tus actividades, hidr\u00e1tate bien y prioriza el descanso si es necesario.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En resumen, la hipotensi\u00f3n suele estar relacionada con adaptaciones naturales de tu cuerpo, pero ciertos factores externos o patolog\u00edas pueden agravarla. Mantente atenta a tus sensaciones y no dudes en pedir consejo a tu profesional de salud para vivir esta etapa con tranquilidad.<\/span><\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos fotos: DragonImages | BLACKDAY | msvyatkovska | deriabinanatalia<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este texto ha sido traducido del franc\u00e9s por una inteligencia artificial. La informaci\u00f3n, los consejos y las fuentes que contiene est\u00e1n conformes con las normas francesas, por lo que pueden no aplicarse a tu situaci\u00f3n. Te recomendamos complementar esta lectura accediendo a la aplicaci\u00f3n May ESP y consultando a los profesionales de la salud que te acompa\u00f1an.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el 3er trimestre, tu cuerpo contin\u00faa adapt\u00e1ndose para apoyar el r\u00e1pido crecimiento de tu beb\u00e9. Estas transformaciones son especialmente marcadas, sobre todo en tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y en el funcionamiento de tu coraz\u00f3n. Por lo tanto, no es raro sentir mareos o un cansancio m\u00e1s intenso relacionado con una bajada de la presi\u00f3n arterial. 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