{"id":29011,"date":"2025-12-28T18:00:52","date_gmt":"2025-12-28T18:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.may.app\/?p=29011"},"modified":"2025-12-30T10:41:03","modified_gmt":"2025-12-30T10:41:03","slug":"las-regresiones-del-sueno-en-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.may.app\/es\/blog\/lactante-es\/las-regresiones-del-sueno-en-los-ninos\/","title":{"rendered":"Las regresiones del sue\u00f1o en los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\r\n

\u00bfA tu hijo\/a le cuesta dormirse y sus siestas se vuelven m\u00e1s cortas o irregulares? Tal vez est\u00e9 atravesando una fase de regresi\u00f3n del sue\u00f1o. Estos per\u00edodos pueden ir acompa\u00f1ados de falta de sue\u00f1o, tanto para tu hijo\/a como para ti, a veces con una somnolencia marcada durante el d\u00eda.<\/span> \u00bfHay que preocuparse?<\/span> Las regresiones del sue\u00f1o en los ni\u00f1os:<\/strong> hacemos balance.<\/span><\/p>\r\n

\u00bfHay que preocuparse por las regresiones del sue\u00f1o en los ni\u00f1os?<\/b><\/h2>\r\n

El t\u00e9rmino \u201cregresi\u00f3n\u201d es <\/span>un t\u00e9rmino controvertido<\/strong> porque tiene una <\/span>connotaci\u00f3n muy negativa<\/strong> aunque a veces se trata de una fase de desarrollo normal en el ni\u00f1o.<\/span> Concretamente, <\/span>lo que podr\u00edamos llamar una \u201cregresi\u00f3n\u201d del sue\u00f1o es <\/strong>una alteraci\u00f3n repentina del sue\u00f1o,<\/strong> que puede aparecer en distintos momentos de la vida de un ni\u00f1o. Este fen\u00f3meno no afecta a todos los ni\u00f1os, pero cuando aparece, es totalmente normal y no debe preocuparte.<\/span> \"Las<\/p>\r\n

\u00bfC\u00f3mo evoluciona el sue\u00f1o en el ni\u00f1o?<\/b><\/h2>\r\n

El sue\u00f1o, tanto en el ni\u00f1o como en el adulto, est\u00e1 estructurado en ciclos. Comienza con una fase de conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o y, despu\u00e9s, varios ciclos se suceden a lo largo de la noche.<\/strong><\/span> Cada ciclo se compone de dos grandes tipos de fases<\/strong>. Las fases tranquilas corresponden al sue\u00f1o no REM, m\u00e1s o menos profundo, durante el cual la actividad cerebral se ralentiza progresivamente. Este sue\u00f1o favorece la recuperaci\u00f3n f\u00edsica y el descanso del organismo.<\/span> Por el contrario, las fases de intensa actividad cerebral se llaman sue\u00f1o REM. Durante estos per\u00edodos, el cerebro est\u00e1 tan activo como durante la vigilia. Es en ese momento cuando aparecen los sue\u00f1os, acompa\u00f1ados de movimientos r\u00e1pidos de los ojos, caracter\u00edsticos de este tipo de sue\u00f1o.<\/span> Una noche suele incluir de cuatro a seis ciclos, cada uno alternando sue\u00f1o no REM y sue\u00f1o REM<\/strong>. La duraci\u00f3n de los ciclos y la proporci\u00f3n de cada fase evolucionan en funci\u00f3n de la edad de tu hijo\/a.<\/span> Por \u00faltimo, las necesidades de sue\u00f1o var\u00edan de un ni\u00f1o a otro.<\/strong> No obstante, un tiempo m\u00ednimo de sue\u00f1o sigue siendo indispensable para asegurar un crecimiento armonioso y un buen estado de forma durante el d\u00eda.<\/span> \"Las<\/p>\r\n

\u00bfCu\u00e1les son los signos de regresi\u00f3n<\/b>s<\/b> del sue\u00f1o en un ni\u00f1o?<\/b><\/h2>\r\n

La regresi\u00f3n del sue\u00f1o en un beb\u00e9 puede manifestarse de diferentes maneras. Aqu\u00ed tienes algunos <\/span>signos sugestivos:<\/strong><\/p>\r\n