{"id":27183,"date":"2024-10-24T18:00:42","date_gmt":"2024-10-24T18:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.may.app\/?p=27183"},"modified":"2025-10-06T12:51:49","modified_gmt":"2025-10-06T12:51:49","slug":"comprender-el-terrible-two","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.may.app\/es\/blog\/bebe-1-ano\/comprender-el-terrible-two\/","title":{"rendered":"Comprender y manejar el terrible two"},"content":{"rendered":"<p>El \u00ab<strong>terrible two<\/strong>\u00bb parece ser <strong>una etapa inevitable<\/strong> en el desarrollo de un ni\u00f1o que puede poner a prueba la paciencia de los padres. Sin embargo, este periodo no siempre es intenso para todos los ni\u00f1os, y sobre todo, es <strong>totalmente normal<\/strong>. Esta <strong>fase de oposici\u00f3n<\/strong>, en la que el \u201cno\u201d se invita a vuestro d\u00eda a d\u00eda, es indispensable para que vuestro hijo aprenda a afirmarse, y suele manifestarse tambi\u00e9n con <strong>rabietas<\/strong> y <strong>berrinches<\/strong> que a veces son dif\u00edciles de manejar. \u00bfC\u00f3mo reaccionar y c\u00f3mo ayudar a vuestro hijo a atravesar este periodo? Terrible two: hagamos balance.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el terrible two?<\/h2>\n<p>La fase del terrible two es <strong>una etapa com\u00fan<\/strong> en el desarrollo de vuestro hijo, marcada por <strong>una fase de oposici\u00f3n<\/strong> que generalmente comienza <strong>alrededor de los 18 meses<\/strong> y puede prolongarse <strong>hasta los 3 o 4 a\u00f1os<\/strong>. Este t\u00e9rmino, tomado del ingl\u00e9s \u201cterrible twos\u201d, describe una etapa en la que el ni\u00f1o empieza a <strong>afirmar su autonom\u00eda<\/strong> y a <strong>explorar sus l\u00edmites<\/strong>.<\/p>\n<p>Durante este periodo, <strong>vuestro hijo puede mostrarse m\u00e1s irritable<\/strong>, <strong>m\u00e1s sensible<\/strong> y <strong>decir no a todo<\/strong>: no al ba\u00f1o, a la comida, a volver del paseo, a salir del parque&#8230; Estas reacciones son <strong>expresiones naturales de frustraci\u00f3n<\/strong>. Tambi\u00e9n puede llorar o gritar para expresar su enfado o <strong>su descontento ante una situaci\u00f3n que no controla<\/strong>.<\/p>\n<p>La fase de oposici\u00f3n es crucial porque <strong>permite a vuestro hijo construir su propia identidad<\/strong> y <strong>desarrollar sus habilidades sociales y emocionales<\/strong>. Est\u00e1 probando los l\u00edmites que le imponen sus padres y su entorno, lo que puede parecer <strong>un comportamiento excesivo o dif\u00edcil de manejar<\/strong>, pero en realidad estos comportamientos son <strong>totalmente normales<\/strong> y forman parte de su desarrollo. Busca sobre todo <strong>expresar sus elecciones<\/strong> y convertirse en protagonista de su vida, algo muy \u00fatil para su futuro.<\/p>\n<h2>Las causas del terrible two<\/h2>\n<p>El periodo del terrible two suele ser temido por los padres, pero es muy com\u00fan en el desarrollo infantil. Se caracteriza por rabietas, llantos y <strong>comportamientos que pueden parecer<\/strong> <strong>caprichos<\/strong>. Entender las causas subyacentes de estos comportamientos puede ayudaros a afrontar mejor las crisis y ofrecer la respuesta m\u00e1s adecuada a vuestro hijo.<\/p>\n<h3>El desarrollo de la autonom\u00eda<\/h3>\n<p>Vuestro hijo empieza a sentir <strong>una fuerte necesidad de autonom\u00eda<\/strong>. Quiere hacerlo todo solo y <strong>poner a prueba los l\u00edmites<\/strong> que le impone su entorno. Esta necesidad es natural y forma parte integral de la construcci\u00f3n de su identidad. Como explica Isabelle Filliozat, autora y psicoterapeuta, esta fase de oposici\u00f3n es <strong>una etapa clave<\/strong> para que el ni\u00f1o aprenda a diferenciarse de sus padres y a afirmarse.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 es importante la autonom\u00eda?<\/p>\n<ul>\n<li>Le permite desarrollar su <strong>confianza en s\u00ed mismo<\/strong>.<\/li>\n<li>Le anima a explorar y <strong>aprender por s\u00ed mismo<\/strong>.<\/li>\n<li>Le ofrece la oportunidad de <strong>comprender las consecuencias de sus acciones<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin embargo, esta <strong>b\u00fasqueda de autonom\u00eda<\/strong> puede traducirse en <strong>\u201cno\u201d sistem\u00e1ticos<\/strong> y <strong>rabietas<\/strong> cuando vuestro hijo se siente limitado. Es importante <strong>explicarle las normas con claridad<\/strong> y <strong>ofrecerle opciones limitadas<\/strong> para satisfacer su necesidad de independencia dentro de un entorno seguro.<\/p>\n<h3>Las emociones desbordadas<\/h3>\n<p>Cuando son peque\u00f1os, los ni\u00f1os todav\u00eda no tienen las herramientas necesarias para <strong>manejar todas sus emociones<\/strong>. Su cerebro a\u00fan est\u00e1 en desarrollo, lo que hace dif\u00edcil gestionar las frustraciones y las emociones intensas. Pueden gritar, llorar o expresar su enfado de forma explosiva.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 se desbordan las emociones?<\/p>\n<ul>\n<li>Las <strong>capacidades cognitivas<\/strong> del ni\u00f1o son inmaduras, lo que dificulta la regulaci\u00f3n emocional.<\/li>\n<li>El ni\u00f1o todav\u00eda no sabe c\u00f3mo <strong>verbalizar sus sentimientos<\/strong>, lo que puede generar rabietas.<\/li>\n<li>Los <strong>cambios r\u00e1pidos en su entorno<\/strong> o <strong>en su rutina<\/strong> pueden ser fuente de estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para ayudar a vuestro hijo a canalizar sus emociones, es esencial ofrecerle <strong>un espacio seguro<\/strong> donde pueda liberar sus tensiones. Animarle a <strong>poner palabras a lo que siente<\/strong> tambi\u00e9n puede ser muy beneficioso. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8293\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/moody-angry-child-girl-have-a-headache-and-crying-2023-11-27-05-14-57-utc.webp\" alt=\"Comprender y gestionar el terrible two May app salud\" width=\"1080\" height=\"720\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/moody-angry-child-girl-have-a-headache-and-crying-2023-11-27-05-14-57-utc.webp 1080w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/moody-angry-child-girl-have-a-headache-and-crying-2023-11-27-05-14-57-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/moody-angry-child-girl-have-a-headache-and-crying-2023-11-27-05-14-57-utc-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/moody-angry-child-girl-have-a-headache-and-crying-2023-11-27-05-14-57-utc-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h2>Consejos para manejar el terrible two<\/h2>\n<p>La etapa del terrible two puede parecer <strong>abrumadora<\/strong>, pero existen algunos consejos pr\u00e1cticos para ayudar a vuestro hijo a atravesarla con m\u00e1s serenidad. Aqu\u00ed ten\u00e9is dos enfoques esenciales para afrontar las crisis y favorecer un ambiente m\u00e1s tranquilo.<\/p>\n<h3>Establecer rutinas<\/h3>\n<p><strong>Las rutinas<\/strong> desempe\u00f1an un papel fundamental en el desarrollo del ni\u00f1o. Aportan <strong>una estructura tranquilizadora y predecible<\/strong>, algo esencial durante esta fase de oposici\u00f3n. Al crear h\u00e1bitos regulares, ayud\u00e1is a vuestro hijo a entender lo que ocurre y a sentirse seguro.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 son importantes las rutinas?<\/p>\n<ul>\n<li>Ofrecen una sensaci\u00f3n de <strong>estabilidad<\/strong> y <strong>seguridad<\/strong>.<\/li>\n<li>Reducen las frustraciones al establecer <strong>expectativas claras<\/strong>.<\/li>\n<li>Ayudan a prevenir las rabietas al aportar un <strong>marco previsible<\/strong>.<\/li>\n<li>Limitan los conflictos porque <strong>apoyan la autoridad del padre o la madre<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para instaurar rutinas eficaces, pod\u00e9is <strong>empezar por los momentos clave del d\u00eda<\/strong> como las comidas, el ba\u00f1o y la hora de dormir. Aseguraos de explicar cada paso para que vuestro hijo sepa qu\u00e9 esperar. Por ejemplo: \u201cDespu\u00e9s de cenar, toca el ba\u00f1o, y luego leemos un cuento antes de dormir\u201d. Esto puede <strong>reducir las frustraciones<\/strong> y <strong>ayudar a calmar las transiciones<\/strong>.<\/p>\n<h3>Fomentar la comunicaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Si vuestro hijo todav\u00eda no domina bien el <strong>lenguaje<\/strong>, puede sentir <strong>mucha frustraci\u00f3n<\/strong> cuando no consigue expresar lo que siente. Para evitar esos momentos dif\u00edciles, <strong>la comunicaci\u00f3n es clave<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo fomentar la comunicaci\u00f3n?<\/p>\n<ul>\n<li>Usad <strong>palabras simples<\/strong> para describir las emociones de vuestro hijo.<\/li>\n<li>Animadle a <strong>usar palabras para expresar su enfado<\/strong> en lugar de gritar o llorar, aunque a veces necesite una crisis para liberar tensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Introducid <strong>juegos de rol o libros<\/strong> sobre emociones para ayudarle a comprender y verbalizar lo que siente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adoptando <strong>una actitud positiva y emp\u00e1tica<\/strong> y tom\u00e1ndoos el tiempo de entender lo que pasa en esta fase de transici\u00f3n, ayudar\u00e9is a vuestro hijo a vivirla con m\u00e1s serenidad. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8292\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/concerned-black-woman-psychologist-looking-at-angr-2023-11-27-05-16-59-utc.webp\" alt=\"Comprender y gestionar el terrible two May app salud\" width=\"1080\" height=\"720\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/concerned-black-woman-psychologist-looking-at-angr-2023-11-27-05-16-59-utc.webp 1080w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/concerned-black-woman-psychologist-looking-at-angr-2023-11-27-05-16-59-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/concerned-black-woman-psychologist-looking-at-angr-2023-11-27-05-16-59-utc-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/concerned-black-woman-psychologist-looking-at-angr-2023-11-27-05-16-59-utc-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h2>Prevenir las crisis<\/h2>\n<p>Aqu\u00ed ten\u00e9is <strong>algunos m\u00e9todos<\/strong> para ayudar a vuestro hijo a atravesar esta fase de oposici\u00f3n con m\u00e1s calma:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dar ejemplo<\/strong> limitando vuestro propio uso del \u201cno\u201d. Muchas veces no somos conscientes de la cantidad de veces que lo decimos al d\u00eda. Pod\u00e9is intentar sustituirlo por \u201cs\u00ed, pero\u2026\u201d siempre que sea posible.<\/li>\n<li><strong>Escuchar activamente<\/strong>: tratad de entender lo que pasa por la cabeza de vuestro hijo. Animadle a expresar sus emociones con palabras sencillas. Por ejemplo, pod\u00e9is decir: \u201cVeo que est\u00e1s enfadado porque no quieres recoger los juguetes\u201d. Esto valida sus emociones y le muestra que le escuch\u00e1is.<\/li>\n<li>Intentad <strong>presentar las cosas de manera l\u00fadica<\/strong>, con juegos o desaf\u00edos, por ejemplo.<\/li>\n<li><strong>Usar la t\u00e9cnica de la elecci\u00f3n<\/strong> para transformar una situaci\u00f3n conflictiva en una oportunidad de autonom\u00eda. Ofrecedle opciones limitadas: \u201c\u00bfQuieres ponerte el abrigo rojo o el azul?\u201d. Esto le da una sensaci\u00f3n de control. A veces no podr\u00e9is evitar la crisis, pero ofrecer una peque\u00f1a elecci\u00f3n suele ayudar.<\/li>\n<li>No olvid\u00e9is <strong>hacer pausas<\/strong>. Los ni\u00f1os a veces necesitan tiempo para liberar sus emociones. Un minuto de calma puede ayudarles a centrarse de nuevo. Pod\u00e9is usar una frase tranquilizadora como \u201cAhora hacemos una pausa\u201d.<\/li>\n<li>Asimismo, tratad de <strong>evitar la fatiga<\/strong>, asegur\u00e1ndoos de que duerma lo suficiente y respetando sus momentos de <strong>siesta<\/strong>. Un ni\u00f1o cansado no est\u00e1 receptivo ni a la comunicaci\u00f3n ni a la frustraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8289\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/an-angry-adorable-little-boy-sitting-at-beach-and-2024-05-08-17-17-53-utc.webp\" alt=\"Comprender y gestionar el terrible two May app salud\" width=\"1080\" height=\"719\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/an-angry-adorable-little-boy-sitting-at-beach-and-2024-05-08-17-17-53-utc.webp 1080w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/an-angry-adorable-little-boy-sitting-at-beach-and-2024-05-08-17-17-53-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/an-angry-adorable-little-boy-sitting-at-beach-and-2024-05-08-17-17-53-utc-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/an-angry-adorable-little-boy-sitting-at-beach-and-2024-05-08-17-17-53-utc-768x511.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h2>Una etapa pasajera<\/h2>\n<p>Atravesar la fase del terrible two requiere <strong>paciencia<\/strong>. Las rabietas y enfados que provoca pueden <strong>poner a prueba incluso a los padres m\u00e1s pacientes<\/strong>. No siempre es f\u00e1cil ver el lado positivo, pero tranquilos: esta etapa es pasajera y <strong>no durar\u00e1 para siempre<\/strong> (\u00a1menos mal!).<\/p>\n<p>Intentad <strong>poneros en el lugar de vuestro hijo<\/strong> para afrontar mejor las crisis. Los ni\u00f1os en plena fase de oposici\u00f3n no siempre saben c\u00f3mo expresar su enfado de otra forma que no sea llorando o gritando. Como padres, pod\u00e9is acompa\u00f1arles explic\u00e1ndoles que sus emociones son normales y <strong>anim\u00e1ndoles a expresarlas con palabras<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>No siempre es f\u00e1cil mantener la calma<\/strong> ante las crisis repetidas. No dud\u00e9is en <strong>pedir ayuda<\/strong> o cambiar de habitaci\u00f3n un momento para respirar cuando sint\u00e1is que os cuesta gestionar vuestras propias emociones.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed ten\u00e9is algunos consejos para acompa\u00f1ar estas crisis:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Observar<\/strong>: intentad comprender las frustraciones de vuestro hijo.<\/li>\n<li><strong>Establecer l\u00edmites claros<\/strong>: un marco seguro ayuda al ni\u00f1o a sentirse protegido y a liberar sus emociones de forma adecuada.<\/li>\n<li><strong>Fomentar la expresi\u00f3n emocional<\/strong>: ayudarle a poner palabras a sus sentimientos reduce la agresividad y refuerza el v\u00ednculo con vosotros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El periodo del terrible two es <strong>una etapa de oposici\u00f3n normal<\/strong> en el desarrollo de vuestro hijo, que <strong>busca afirmar sus decisiones<\/strong> y <strong>construir su identidad<\/strong>. Suele manifestarse <strong>entre los 18 meses y los 3 a\u00f1os<\/strong>. Para acompa\u00f1arle en esta transici\u00f3n, pod\u00e9is animarle a <strong>verbalizar sus emociones<\/strong> y transformar los conflictos en juegos o peque\u00f1os retos. Si esta etapa os resulta dif\u00edcil, recordad que es temporal y que todo acabar\u00e1 por calmarse.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber m\u00e1s? No dudes en <\/span><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/1pcupqmo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">descargar la aplicaci\u00f3n May<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, donde encontrar\u00e1s numerosos recursos para acompa\u00f1arte y guiarte a lo largo de tu vida como padre o madre primerizo(a).<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8290\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/angry-child-and-tantrum-discipline-conflict-for-at-2023-11-27-04-52-59-utc.webp\" alt=\"Comprender y gestionar el terrible two May app salud\" width=\"1000\" height=\"676\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/angry-child-and-tantrum-discipline-conflict-for-at-2023-11-27-04-52-59-utc.webp 1000w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/angry-child-and-tantrum-discipline-conflict-for-at-2023-11-27-04-52-59-utc-300x203.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/angry-child-and-tantrum-discipline-conflict-for-at-2023-11-27-04-52-59-utc-768x519.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Fotos: zamrznutitonovi | Prostock-studio | kookkaibuu | YuriArcursPeopleimages | nikoletta21<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este texto ha sido traducido del franc\u00e9s por una inteligencia artificial. La informaci\u00f3n, los consejos y las fuentes que contiene est\u00e1n conformes con las normas francesas, por lo que pueden no aplicarse a tu situaci\u00f3n. Te recomendamos complementar esta lectura accediendo a la aplicaci\u00f3n May ESP y consultando a los profesionales de la salud que te acompa\u00f1an.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00abterrible two\u00bb parece ser una etapa inevitable en el desarrollo de un ni\u00f1o que puede poner a prueba la paciencia de los padres. Sin embargo, este periodo no siempre es intenso para todos los ni\u00f1os, y sobre todo, es totalmente normal. 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