{"id":25617,"date":"2025-07-03T18:00:57","date_gmt":"2025-07-03T18:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.may.app\/?p=25617"},"modified":"2025-08-08T14:40:44","modified_gmt":"2025-08-08T14:40:44","slug":"bebe-no-duerme-durante-el-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.may.app\/es\/blog\/lactante-es\/bebe-no-duerme-durante-el-dia\/","title":{"rendered":"Mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda: \u00bfqu\u00e9 hacer?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTu <strong>beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda o le cuesta conciliar el sue\u00f1o<\/strong> a la hora de la siesta? No est\u00e1s solo\u2e31a: muchos padres se enfrentan a dificultades relacionadas con el sue\u00f1o de su reci\u00e9n nacido. \u00bfPor qu\u00e9 tu beb\u00e9 se niega a hacer la siesta? \u00bfC\u00f3mo favorecer un buen descanso diurno?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda: consejos pr\u00e1cticos.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Entender el sue\u00f1o del beb\u00e9<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para poder acompa\u00f1ar mejor el sue\u00f1o de tu beb\u00e9, aqu\u00ed tienes, para empezar, <strong>algunas indicaciones generales<\/strong> sobre sus necesidades.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Las necesidades de sue\u00f1o seg\u00fan la edad<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Las horas de sue\u00f1o necesarias cambian r\u00e1pidamente<\/strong> a lo largo de los meses. Durante el primer a\u00f1o, el <strong>ritmo vigilia\u2013sue\u00f1o se construye progresivamente<\/strong> y est\u00e1 principalmente influenciado por el reloj biol\u00f3gico de tu beb\u00e9 y su creciente estado de alerta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes una tabla resumen de las necesidades de sue\u00f1o de tu beb\u00e9 en funci\u00f3n de su edad (atenci\u00f3n: se trata solo de <strong>datos aproximados, que pueden variar<\/strong> de un ni\u00f1o a otro).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Edad<\/strong><\/td>\n<td><strong>Total de horas de sue\u00f1o \/ 24 h<\/strong><\/td>\n<td><strong>N\u00famero y duraci\u00f3n de las siestas<\/strong><\/td>\n<td><strong>Particularidades<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">0\u20133 meses<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">16\u201320 h<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">4 a 6 siestas (30 min a 2 h)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Ciclos cortos (40\u201350 min), sue\u00f1o activo predominante, numerosos despertares<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">3\u20136 meses<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">14\u201317 h<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">3 a 4 siestas (45 min a 2 h)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Alargamiento de los ciclos (aprox. 70 min), empieza a establecerse la alternancia d\u00eda\/noche, primeras se\u00f1ales de sue\u00f1o m\u00e1s marcadas por la noche<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">6\u201312 meses<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">13\u201315 h<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">2 a 3 siestas (1 a 2 h)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Noches m\u00e1s largas, posibles despertares nocturnos, necesidad de un ritual para dormir<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">12\u201318 meses<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">12\u201314 h<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">1 a 2 siestas (1 a 2 h)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Reducci\u00f3n de las siestas, se duerme m\u00e1s f\u00e1cilmente con una rutina<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">El papel de las siestas en el desarrollo del ni\u00f1o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfLo sab\u00edas? <strong>\u00a1Las siestas no solo sirven para recargar energ\u00edas!<\/strong> El sue\u00f1o diurno desempe\u00f1a un papel fundamental en <strong>el crecimiento y desarrollo de tu hijo<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Crecimiento<\/strong>: las hormonas del crecimiento se secretan principalmente mientras tu hijo duerme, especialmente durante el sue\u00f1o lento y el sue\u00f1o REM.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Desarrollo cerebral y cognitivo<\/strong>: durante las siestas y el sue\u00f1o nocturno, el cerebro de tu beb\u00e9 consolida los aprendizajes del d\u00eda, organiza la memoria y refuerza las conexiones neuronales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Refuerzo del sistema inmunitario<\/strong>: un buen descanso, tanto de d\u00eda como de noche, favorece la producci\u00f3n de hormonas que protegen a tu beb\u00e9 y fortalecen sus defensas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Regulaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo<\/strong>: un beb\u00e9 que no duerme lo suficiente suele mostrar signos de irritabilidad, como el llanto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24860\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/african-american-mother-singing-lullaby-for-infant-2025-03-18-17-33-42-utc.webp\" alt=\"Mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda: \u00bfqu\u00e9 hacer? may app salud\" width=\"2240\" height=\"1493\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/african-american-mother-singing-lullaby-for-infant-2025-03-18-17-33-42-utc.webp 2240w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/african-american-mother-singing-lullaby-for-infant-2025-03-18-17-33-42-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/african-american-mother-singing-lullaby-for-infant-2025-03-18-17-33-42-utc-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/african-american-mother-singing-lullaby-for-infant-2025-03-18-17-33-42-utc-768x512.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/african-american-mother-singing-lullaby-for-infant-2025-03-18-17-33-42-utc-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/african-american-mother-singing-lullaby-for-infant-2025-03-18-17-33-42-utc-2048x1365.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2240px) 100vw, 2240px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Varios factores<\/strong>, a menudo relacionados con la edad, la fisiolog\u00eda o el entorno, <strong>pueden explicar por qu\u00e9 tu beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda<\/strong>. Aqu\u00ed tienes los principales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Entre los 3 y 4 meses<\/strong>, muchos beb\u00e9s <strong>empiezan a dormir mejor por la noche<\/strong>: su reloj biol\u00f3gico se ajusta, <strong>piden menos tomas nocturnas<\/strong> e incluso algunos consiguen dormirse solos o volver a dormirse despu\u00e9s de un despertar nocturno. Parad\u00f3jicamente, <strong>tambi\u00e9n es el momento en el que resulta m\u00e1s dif\u00edcil hacer la siesta<\/strong>. Hacia los 4 meses, tu hijo est\u00e1 m\u00e1s despierto y <strong>aumenta su curiosidad<\/strong>: descubre el mundo, interact\u00faa m\u00e1s y puede costarle desconectarse a la hora de dormir. <strong>Puede querer permanecer despierto para no perderse nada de lo que le rodea<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el plano fisiol\u00f3gico, <strong>la producci\u00f3n de melatonina<\/strong>, la hormona del sue\u00f1o, <strong>es mucho m\u00e1s baja durante el d\u00eda<\/strong>, lo que dificulta conciliar el sue\u00f1o a la hora de la siesta. <strong>La exposici\u00f3n a la luz natural, los ruidos ambientales o la estimulaci\u00f3n del juego<\/strong> tambi\u00e9n pueden alterar su necesidad de descanso y provocar despertares o dificultades para dormirse.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Otras causas<\/strong> pueden explicar por qu\u00e9 tu beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda, como <strong>ciclos de sue\u00f1o a\u00fan inestables<\/strong> (sobre todo en las transiciones entre el sue\u00f1o lento y el sue\u00f1o REM) o un <strong>entorno de descanso inadecuado<\/strong> (luz demasiado intensa, ruidos, temperatura o ausencia de condiciones propicias para relajarse).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Importante: el momento de acostar al beb\u00e9 tambi\u00e9n influye mucho. <strong>Acostar a tu beb\u00e9 cuando muestra se\u00f1ales de cansancio<\/strong> (se frota los ojos o se toca la cara) ayuda a favorecer el sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber m\u00e1s? No dudes en <\/span><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/1pcupqmo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">descargar la aplicaci\u00f3n May<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, donde encontrar\u00e1s numerosos recursos para acompa\u00f1arte y guiarte a lo largo de tu vida como padre o madre primerizo(a).<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24863\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/close-up-of-father-holding-his-little-son-2024-10-19-20-17-29-utc.webp\" alt=\"Mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda: \u00bfqu\u00e9 hacer? may app salud\" width=\"1790\" height=\"1194\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/close-up-of-father-holding-his-little-son-2024-10-19-20-17-29-utc.webp 1790w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/close-up-of-father-holding-his-little-son-2024-10-19-20-17-29-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/close-up-of-father-holding-his-little-son-2024-10-19-20-17-29-utc-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/close-up-of-father-holding-his-little-son-2024-10-19-20-17-29-utc-768x512.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/close-up-of-father-holding-his-little-son-2024-10-19-20-17-29-utc-1536x1025.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1790px) 100vw, 1790px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo ayudar a mi beb\u00e9 a dormir mejor durante el d\u00eda?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Si crees que a tu beb\u00e9 le falta sue\u00f1o<\/strong>, no te preocupes. Generalmente, <strong>unos peque\u00f1os ajustes<\/strong> en su rutina, su entorno y los momentos previos a la siesta son suficientes para recuperar un buen ritmo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Establecer una rutina de siesta tranquilizadora<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Crear un ritual en torno a la siesta<\/strong> (y, en general, al momento de dormir) ayuda a tu beb\u00e9 a identificar cu\u00e1ndo es hora de acostarse, lo que <strong>favorece la relajaci\u00f3n necesaria para dormirse<\/strong>. Aqu\u00ed tienes algunos consejos.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Rutina corta y suave<\/strong>: cambiar el pa\u00f1al, ofrecer un abrazo, cantar una nana o leer un cuento corto cada d\u00eda antes de dormir ayuda a se\u00f1alarle que es hora de descansar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Respetar horarios regulares<\/strong>: intenta ofrecer la siesta siempre a las mismas horas, siguiendo las se\u00f1ales de cansancio (bostezos, frotarse los ojos).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Favorecer la constancia<\/strong>: cuanto m\u00e1s apliques este ritual antes de dormir, m\u00e1s eficaz ser\u00e1.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Importante: <strong>un beb\u00e9 necesita rutinas<\/strong>. <strong>Referencias regulares<\/strong> le dan seguridad y le permiten conciliar el sue\u00f1o con m\u00e1s facilidad.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptar el entorno de descanso de tu beb\u00e9<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un <strong>entorno adecuado<\/strong> es esencial para ayudar a tu beb\u00e9 a diferenciar los momentos de vigilia de los de sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Una habitaci\u00f3n tranquila y acogedora<\/strong>: elige un espacio donde tu beb\u00e9 se sienta seguro. Puedes, por ejemplo, pasar tiempo con \u00e9l all\u00ed.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Luz tenue<\/strong>: cierra un poco las persianas o corre las cortinas para favorecer la producci\u00f3n de melatonina, sin dejar la habitaci\u00f3n en completa oscuridad para mantener la distinci\u00f3n d\u00eda\/noche.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Temperatura ideal<\/strong>: lo ideal es mantener la habitaci\u00f3n entre 18 y 20 \u00b0C.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para recordar: <strong>algunos beb\u00e9s necesitan m\u00e1s acompa\u00f1amiento o tiempo para encontrar su ritmo<\/strong>. Lo importante es establecer un <strong>marco tranquilizador<\/strong>, observar las necesidades de tu hijo y ser <strong>flexible<\/strong> al aplicar las rutinas para sobrellevar mejor las etapas en las que tu beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24866\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/newborn-baby-resting-relaxed-face-up-on-a-carpet-2024-10-18-17-42-20-utc.webp\" alt=\"Mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda: \u00bfqu\u00e9 hacer? may app salud\" width=\"2333\" height=\"1558\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/newborn-baby-resting-relaxed-face-up-on-a-carpet-2024-10-18-17-42-20-utc.webp 2333w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/newborn-baby-resting-relaxed-face-up-on-a-carpet-2024-10-18-17-42-20-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/newborn-baby-resting-relaxed-face-up-on-a-carpet-2024-10-18-17-42-20-utc-1024x684.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/newborn-baby-resting-relaxed-face-up-on-a-carpet-2024-10-18-17-42-20-utc-768x513.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/newborn-baby-resting-relaxed-face-up-on-a-carpet-2024-10-18-17-42-20-utc-1536x1026.webp 1536w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/newborn-baby-resting-relaxed-face-up-on-a-carpet-2024-10-18-17-42-20-utc-2048x1368.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2333px) 100vw, 2333px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo identificar la falta de sue\u00f1o en mi beb\u00e9?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una <strong>falta prolongada de sue\u00f1o<\/strong> puede tener <strong>consecuencias importantes en la salud<\/strong>, el comportamiento y el bienestar de tu beb\u00e9. Aqu\u00ed te explicamos c\u00f3mo reconocer <strong>las se\u00f1ales de falta de sue\u00f1o<\/strong> en tu beb\u00e9.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Irritabilidad e inquietud<\/strong>: un beb\u00e9 cansado se vuelve f\u00e1cilmente gru\u00f1\u00f3n, se enfada r\u00e1pido y le cuesta calmarse.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Llanto frecuente<\/strong>: los episodios de llanto sin causa aparente, sobre todo al final del d\u00eda, pueden reflejar una necesidad de siesta no satisfecha.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Problemas de alimentaci\u00f3n<\/strong>: la falta de descanso puede hacer que tu beb\u00e9 muestre menos inter\u00e9s por el biber\u00f3n o la lactancia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dificultad para dormirse<\/strong>: al contrario de lo que podr\u00eda pensarse, un beb\u00e9 que no duerme lo suficiente durante el d\u00eda tendr\u00e1 m\u00e1s problemas para conciliar el sue\u00f1o por la noche. La acumulaci\u00f3n de cansancio dificulta relajarse y favorece los despertares nocturnos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Somnolencia diurna<\/strong>: tambi\u00e9n puede ocurrir que tu beb\u00e9 luche por mantenerse despierto o bostece a menudo durante sus fases de vigilia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24869\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/serious-cute-baby-in-cocoon-for-safety-2025-03-10-07-20-34-utc.webp\" alt=\"Mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda: \u00bfqu\u00e9 hacer? may app salud\" width=\"2240\" height=\"1493\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/serious-cute-baby-in-cocoon-for-safety-2025-03-10-07-20-34-utc.webp 2240w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/serious-cute-baby-in-cocoon-for-safety-2025-03-10-07-20-34-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/serious-cute-baby-in-cocoon-for-safety-2025-03-10-07-20-34-utc-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/serious-cute-baby-in-cocoon-for-safety-2025-03-10-07-20-34-utc-768x512.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/serious-cute-baby-in-cocoon-for-safety-2025-03-10-07-20-34-utc-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/serious-cute-baby-in-cocoon-for-safety-2025-03-10-07-20-34-utc-2048x1365.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2240px) 100vw, 2240px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda: \u00bfcu\u00e1ndo consultar?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es normal preocuparse si tu beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda a pesar de tus esfuerzos por instaurar un ritual tranquilizador. <strong>La mayor\u00eda de las veces, las dificultades para dormirse o los despertares frecuentes durante el d\u00eda son transitorios<\/strong> y est\u00e1n relacionados con fases de desarrollo, cambios de entorno o la maduraci\u00f3n de los ciclos de sue\u00f1o. Sin embargo, <strong>hay algunas se\u00f1ales que deber\u00edan animarte a consultar<\/strong> a tu m\u00e9dico o pediatra para asegurarte de que todo va bien y recibir consejos adaptados a tu situaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas son las situaciones en las que se recomienda <strong>buscar consejo m\u00e9dico<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si, a pesar de establecer una rutina de siesta regular, un entorno propicio para el descanso y horarios adecuados, <strong>tu hijo sigue teniendo grandes dificultades para dormirse<\/strong>, para hacer la siesta o para mantenerse dormido durante el d\u00eda durante varias semanas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ausencia total de siestas<\/strong> (en un lactante o ni\u00f1o peque\u00f1o), cuando es evidente que las horas de sue\u00f1o necesarias para su edad no se est\u00e1n cubriendo (ver tabla de necesidades por edad).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Irritabilidad excesiva, llanto inconsolable o signos de gran cansancio que no mejoran<\/strong>, incluso con intentos de consuelo y descanso. La falta cr\u00f3nica de sue\u00f1o puede tener consecuencias en la salud emocional y f\u00edsica de tu hijo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Despertares nocturnos muy frecuentes o incapacidad para encadenar ciclos de sue\u00f1o<\/strong>, lo que provoca noches interrumpidas y somnolencia marcada durante el d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si notas que <strong>tu beb\u00e9 deja de progresar como de costumbre en el plano motor, cognitivo o social<\/strong>, o que presenta un <strong>estado de alerta muy limitado<\/strong> fuera de los per\u00edodos de sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Problemas de alimentaci\u00f3n, p\u00e9rdida de peso, fiebre, trastornos digestivos<\/strong> o cualquier otro s\u00edntoma inusual que acompa\u00f1e a los problemas de sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un profesional de la salud podr\u00e1 ayudarte a <strong>distinguir entre una fase normal de \u201cregresi\u00f3n\u201d del sue\u00f1o vinculada al desarrollo<\/strong> (que es pasajera y frecuente alrededor de los 4, 9, 12 meses\u2026) y un <strong>verdadero trastorno del sue\u00f1o<\/strong> que requiera atenci\u00f3n espec\u00edfica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>No dudes en llevar un peque\u00f1o diario del sue\u00f1o de tu hijo<\/strong>: anota los horarios de siesta y de noche, las fases de vigilia, las dificultades para acostarse o dormirse y cualquier cambio de comportamiento. Esto ayudar\u00e1 al m\u00e9dico a <strong>comprender mejor la situaci\u00f3n y proponerte soluciones personalizadas<\/strong>. \u00a1Psst! <strong>En May<\/strong> te ofrecemos una <strong>herramienta especialmente dise\u00f1ada para acompa\u00f1arte<\/strong> frente a las dificultades de sue\u00f1o de tu hijo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El sue\u00f1o<\/strong> es esencial para el desarrollo de tu hijo. Si tu beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda, <strong>no dudes en pedir consejo m\u00e9dico<\/strong> para establecer buenos h\u00e1bitos en torno a las siestas.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24872\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/this-little-one-loves-nap-time-shot-of-an-adorabl-2025-04-06-03-35-56-utc.webp\" alt=\"Mi beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda: \u00bfqu\u00e9 hacer? may app salud\" width=\"1984\" height=\"1323\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/this-little-one-loves-nap-time-shot-of-an-adorabl-2025-04-06-03-35-56-utc.webp 1984w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/this-little-one-loves-nap-time-shot-of-an-adorabl-2025-04-06-03-35-56-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/this-little-one-loves-nap-time-shot-of-an-adorabl-2025-04-06-03-35-56-utc-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/this-little-one-loves-nap-time-shot-of-an-adorabl-2025-04-06-03-35-56-utc-768x512.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/this-little-one-loves-nap-time-shot-of-an-adorabl-2025-04-06-03-35-56-utc-1536x1024.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1984px) 100vw, 1984px\" \/><\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos de las fotos: solovei23 | Prostock-studio | YuriArcursPeopleimages | seventyfourimages | joaquincorbalan | halfpoint<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este texto ha sido traducido del franc\u00e9s por una inteligencia artificial. La informaci\u00f3n, los consejos y las fuentes que contiene est\u00e1n conformes con las normas francesas, por lo que pueden no aplicarse a tu situaci\u00f3n. Te recomendamos complementar esta lectura accediendo a la aplicaci\u00f3n May ESP y consultando a los profesionales de la salud que te acompa\u00f1an.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTu beb\u00e9 no duerme durante el d\u00eda o le cuesta conciliar el sue\u00f1o a la hora de la siesta? No est\u00e1s solo\u2e31a: muchos padres se enfrentan a dificultades relacionadas con el sue\u00f1o de su reci\u00e9n nacido. \u00bfPor qu\u00e9 tu beb\u00e9 se niega a hacer la siesta? \u00bfC\u00f3mo favorecer un buen descanso diurno? Mi beb\u00e9 no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":24859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[195],"tags":[151],"class_list":["post-25617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lactante-es","tag-sueno-del-bebe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25617"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25619,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25617\/revisions\/25619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}