{"id":25609,"date":"2025-07-04T08:00:43","date_gmt":"2025-07-04T08:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.may.app\/?p=25609"},"modified":"2025-08-08T14:24:28","modified_gmt":"2025-08-08T14:24:28","slug":"recien-nacido-en-la-cama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.may.app\/es\/blog\/recien-nacido\/recien-nacido-en-la-cama\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama?"},"content":{"rendered":"\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El sue\u00f1o es un <strong>elemento esencial para el buen desarrollo de tu beb\u00e9<\/strong>. Por eso es natural que tengas preguntas sobre las mejores pr\u00e1cticas a seguir. \u00bfSe puede hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama? \u00bfCu\u00e1les son los riesgos? \u00bfExisten alternativas?<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama<\/strong>: hagamos un repaso.<\/span><\/p>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama: \u00bfde qu\u00e9 hablamos?<\/span><\/h2>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las <strong>preguntas sobre el sue\u00f1o del reci\u00e9n nacido<\/strong> son tantas que a veces se <strong>confunden ciertos t\u00e9rminos o pr\u00e1cticas<\/strong>. Repasemos juntos las <strong>diferencias entre colecho y compartir la cama<\/strong>.<\/span><\/p>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Colecho y compartir la cama: definici\u00f3n<\/span><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando se trata de compartir el mismo espacio para dormir con tu beb\u00e9, distinguimos principalmente dos conceptos: el colecho y el <strong>compartir la cama<\/strong>.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El colecho<\/strong> es la pr\u00e1ctica de <strong>hacer que el beb\u00e9 duerma en tu habitaci\u00f3n pero en su propia cuna<\/strong> (es decir, fuera de la cama de los padres). Esto permite <strong>tener al beb\u00e9 cerca<\/strong>, pero ofreci\u00e9ndole <strong>su propio espacio seguro<\/strong> para dormir. Es una <strong>pr\u00e1ctica recomendada por la OMS<\/strong> hasta los 6 meses de edad, ya que <strong>reduce<\/strong> el riesgo de s\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante (SMSL).<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Compartir la cama<\/strong>, en cambio, consiste en <strong>dormir en la misma cama<\/strong> que el beb\u00e9 y <strong>no est\u00e1 recomendado<\/strong>.<\/span><\/p>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 no se recomienda compartir la cama?<\/span><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Compartir la cama o <strong>dormir en la misma cama que el beb\u00e9 no est\u00e1 recomendado debido a los graves riesgos que implica<\/strong>: ca\u00eddas y el peligro principal de la <strong>muerte s\u00fabita del lactante<\/strong>, generalmente por <strong>asfixia<\/strong>. Es, por tanto, una pr\u00e1ctica desaconsejada.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">De hecho, se recomienda <strong>hacer que el beb\u00e9 duerma en un entorno seguro<\/strong>, con un colch\u00f3n firme, sin almohadas, edredones ni peluches. <strong>La cama de los padres no ofrece estas condiciones y adem\u00e1s presenta el riesgo de movimientos involuntarios<\/strong> mientras duermes.<\/span> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24879\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-in-knitted-romper-sleeping-on-moth-2025-05-26-11-15-08-utc.webp\" alt=\"\u00bfSe puede hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama? may app salud\" width=\"2040\" height=\"1360\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-in-knitted-romper-sleeping-on-moth-2025-05-26-11-15-08-utc.webp 2040w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-in-knitted-romper-sleeping-on-moth-2025-05-26-11-15-08-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-in-knitted-romper-sleeping-on-moth-2025-05-26-11-15-08-utc-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-in-knitted-romper-sleeping-on-moth-2025-05-26-11-15-08-utc-768x512.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-in-knitted-romper-sleeping-on-moth-2025-05-26-11-15-08-utc-1536x1024.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 2040px) 100vw, 2040px\" \/><\/p>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Los riesgos de compartir la cama<\/span><\/h2>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama de los padres<\/strong>, incluso para una siesta o en los primeros meses, <strong>nunca est\u00e1 libre de riesgos<\/strong>. Como hemos dicho, los principales peligros identificados por los profesionales de la salud son:<\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Asfixia<\/strong>: el beb\u00e9 puede quedar cubierto por un edred\u00f3n, rodar contra un padre o quedar atrapado entre el colch\u00f3n y la pared.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ca\u00eddas<\/strong>: un reci\u00e9n nacido puede rodar y caer de la cama f\u00e1cilmente, incluso si a\u00fan no sabe moverse por s\u00ed mismo.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>S\u00edndrome de Muerte S\u00fabita del Lactante (SMSL)<\/strong>: compartir la cama aumenta el riesgo de muerte s\u00fabita, sobre todo si no se respetan estrictamente las normas de seguridad.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recordatorio: <strong>la OMS recomienda priorizar la cercan\u00eda segura<\/strong>, es decir, que el beb\u00e9 duerma <strong>en tu habitaci\u00f3n pero<\/strong> <strong>en su propia cama<\/strong> (colecho) hasta los 6 meses.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber m\u00e1s? No dudes en <\/span><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/1pcupqmo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">descargar la aplicaci\u00f3n May<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, donde encontrar\u00e1s numerosos recursos para acompa\u00f1arte y guiarte a lo largo de tu vida como padre o madre primerizo(a).<\/span> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24885\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/happy-family-life-2025-03-05-23-28-52-utc.webp\" alt=\"\u00bfSe puede hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama? may app salud\" width=\"2175\" height=\"1450\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/happy-family-life-2025-03-05-23-28-52-utc.webp 2175w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/happy-family-life-2025-03-05-23-28-52-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/happy-family-life-2025-03-05-23-28-52-utc-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/happy-family-life-2025-03-05-23-28-52-utc-768x512.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/happy-family-life-2025-03-05-23-28-52-utc-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/happy-family-life-2025-03-05-23-28-52-utc-2048x1365.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2175px) 100vw, 2175px\" \/><\/p>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Seguridad del sue\u00f1o del beb\u00e9: precauciones para hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama<\/span><\/h2>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como hemos visto, <strong>compartir la cama<\/strong> (hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama) <strong>est\u00e1 fuertemente desaconsejado por las autoridades sanitarias<\/strong>. Sin embargo, <strong>si no tienes otra opci\u00f3n<\/strong> y de manera excepcional, puedes hacer dormir a tu beb\u00e9 en tu cama siguiendo algunas <strong>medidas de seguridad<\/strong>.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes <strong>las principales recomendaciones<\/strong> para intentar garantizar la seguridad del beb\u00e9 en la cama de los padres:<\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Posici\u00f3n del beb\u00e9<\/strong>: siempre acuesta al beb\u00e9 boca arriba.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Elecci\u00f3n del colch\u00f3n<\/strong>: debe ser firme, plano y ajustarse perfectamente al marco de la cama para evitar huecos donde el beb\u00e9 pueda hundirse o quedar atrapado.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Edredones, almohadas y objetos blandos<\/strong>: retira todos los edredones, almohadas o cojines. Un entorno despejado reduce considerablemente el riesgo de asfixia.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Entorno de sue\u00f1o saludable<\/strong>: idealmente, mant\u00e9n la temperatura de la habitaci\u00f3n entre 18 \u00b0C y 20 \u00b0C, evita el tabaco, el alcohol y los medicamentos que reduzcan la alerta. Nunca hagas dormir a tu beb\u00e9 en la cama si est\u00e1s muy cansado\/a, especialmente despu\u00e9s de una celebraci\u00f3n o de consumir sustancias que disminuyan tu atenci\u00f3n.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ubicaci\u00f3n del beb\u00e9 en la cama<\/strong>: coloca siempre al beb\u00e9 junto a la pared o una barrera de seguridad, nunca entre los dos padres, para reducir el riesgo de ca\u00eddas o aplastamiento.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Uso de saco de dormir<\/strong>: elige un saco de dormir en lugar de mantas para mantener al beb\u00e9 abrigado.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Aseg\u00farate de que la cama est\u00e9 fuera del alcance de mascotas o ni\u00f1os peque\u00f1os<\/strong>.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24882\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-sleeping-in-crib-while-mothers-han-2025-05-26-11-15-08-utc.webp\" alt=\"\u00bfSe puede hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama? may app salud\" width=\"1793\" height=\"1195\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-sleeping-in-crib-while-mothers-han-2025-05-26-11-15-08-utc.webp 1793w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-sleeping-in-crib-while-mothers-han-2025-05-26-11-15-08-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-sleeping-in-crib-while-mothers-han-2025-05-26-11-15-08-utc-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-sleeping-in-crib-while-mothers-han-2025-05-26-11-15-08-utc-768x512.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/black-baby-girl-sleeping-in-crib-while-mothers-han-2025-05-26-11-15-08-utc-1536x1024.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1793px) 100vw, 1793px\" \/><\/p>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Colecho: una alternativa a la cama de los padres<\/span><\/h2>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El colecho<\/strong> se presenta hoy como <strong>una soluci\u00f3n ideal<\/strong> si quieres disfrutar de la cercan\u00eda con tu beb\u00e9 por la noche sin exponerlo a los riesgos de compartir la cama. Recordemos que <strong>el colecho consiste en colocar al beb\u00e9 en una cuna especial, unida a la cama pero separada del colch\u00f3n de los padres<\/strong> por una barrera o un sistema de apertura segura. Esta cuna de colecho funciona como una <strong>extensi\u00f3n de tu cama<\/strong>: te permite tener al beb\u00e9 a mano y al mismo tiempo ofrecerle <strong>un espacio de descanso separado y adaptado a sus necesidades<\/strong>.<\/span> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24891\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/the-baby-sleeps-in-a-crib-on-a-blue-sheet-2024-12-07-01-18-37-utc.webp\" alt=\"\u00bfSe puede hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama? may app salud\" width=\"2034\" height=\"1353\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/the-baby-sleeps-in-a-crib-on-a-blue-sheet-2024-12-07-01-18-37-utc.webp 2034w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/the-baby-sleeps-in-a-crib-on-a-blue-sheet-2024-12-07-01-18-37-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/the-baby-sleeps-in-a-crib-on-a-blue-sheet-2024-12-07-01-18-37-utc-1024x681.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/the-baby-sleeps-in-a-crib-on-a-blue-sheet-2024-12-07-01-18-37-utc-768x511.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/the-baby-sleeps-in-a-crib-on-a-blue-sheet-2024-12-07-01-18-37-utc-1536x1022.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 2034px) 100vw, 2034px\" \/><\/p>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo hacer la transici\u00f3n del colecho a la habitaci\u00f3n del beb\u00e9?<\/span><\/h2>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ya llevas algunos meses compartiendo habitaci\u00f3n con tu beb\u00e9 y <strong>ahora quieres que pase a su propia habitaci\u00f3n<\/strong>? Aqu\u00ed tienes algunos consejos para que la transici\u00f3n sea suave.<\/span><\/p>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Establecer una rutina relajante<\/span><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El paso del colecho a la habitaci\u00f3n del beb\u00e9<\/strong> es una etapa que puede requerir <strong>cierta adaptaci\u00f3n<\/strong> tanto para ti como para tu reci\u00e9n nacido. Para ayudarle a acostumbrarse a su nuevo espacio de descanso, te recomendamos <strong>crear una rutina calmada y constante<\/strong>, para que pueda <strong>anticipar la hora de dormir y el desarrollo de la noche<\/strong>. Algunas <strong>ideas para incluir en la rutina<\/strong>: ba\u00f1o, cuento, abrazo, canci\u00f3n suave, colocarlo en el saco de dormir. Esto ayuda al beb\u00e9 a anticipar el momento en que <strong>dormir\u00e1 en su propia cama<\/strong>.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Para facilitar la transici\u00f3n, <strong>puedes empezar con las siestas en su habitaci\u00f3n y despu\u00e9s pasar progresivamente a las noches<\/strong>. D\u00e9jale un objeto con el olor de la habitaci\u00f3n de los padres, como su peluche, para que se sienta seguro. Adem\u00e1s, <strong>pasa tiempo con tu beb\u00e9 en su habitaci\u00f3n<\/strong> (juegos, cambios, lectura) para que <strong>asocie este espacio con momentos agradables<\/strong> y no con la separaci\u00f3n.<\/span><\/p>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo reaccionar ante el llanto?<\/span><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <strong>cambio de entorno<\/strong> puede hacer que tu beb\u00e9 <strong>llore<\/strong> o <strong>se despierte m\u00e1s a menudo<\/strong> que cuando dorm\u00eda en la misma habitaci\u00f3n que t\u00fa. Es <strong>una reacci\u00f3n normal<\/strong>: est\u00e1 descubriendo un nuevo espacio.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Para acompa\u00f1ar a tu beb\u00e9<\/strong> en esta transici\u00f3n:<\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Reas\u00faralo<\/strong>: entra tranquilamente en la habitaci\u00f3n, h\u00e1blale suavemente, acaricia su cara o t\u00f3malo en brazos unos instantes si es necesario, y luego vuelve a colocarlo en la cuna.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Mant\u00e9n la coherencia<\/strong>: si llora por la noche, intenta calmarlo en su habitaci\u00f3n en lugar de llevarlo a tu cama, para no confundir sus h\u00e1bitos.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Sigue firme<\/strong>: la constancia y la paciencia son esenciales. Algunos beb\u00e9s se adaptan en pocos d\u00edas, otros necesitan m\u00e1s tiempo. Conf\u00eda en ti y adapta el ritmo seg\u00fan las reacciones de tu hijo.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama<\/strong> (compartir la cama) <strong>es, por tanto, una pr\u00e1ctica fuertemente desaconsejada<\/strong> debido a los <strong>riesgos<\/strong> a los que se expone al beb\u00e9. Si quieres que tu hijo duerma en tu habitaci\u00f3n, <strong>te recomendamos optar por el colecho<\/strong>. Si tienes preguntas al respecto, <strong>consulta con tu m\u00e9dico, pediatra o uno de nuestros profesionales de la salud<\/strong> a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n May.<\/span> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24888\" src=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sleeping-infant-wrapped-in-blue-blanket-2025-06-02-00-21-46-utc-scaled.webp\" alt=\"\u00bfSe puede hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama? may app salud\" width=\"2560\" height=\"1706\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sleeping-infant-wrapped-in-blue-blanket-2025-06-02-00-21-46-utc-scaled.webp 2560w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sleeping-infant-wrapped-in-blue-blanket-2025-06-02-00-21-46-utc-300x200.webp 300w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sleeping-infant-wrapped-in-blue-blanket-2025-06-02-00-21-46-utc-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sleeping-infant-wrapped-in-blue-blanket-2025-06-02-00-21-46-utc-768x512.webp 768w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sleeping-infant-wrapped-in-blue-blanket-2025-06-02-00-21-46-utc-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.may.app\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sleeping-infant-wrapped-in-blue-blanket-2025-06-02-00-21-46-utc-2048x1365.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/> ** Cr\u00e9ditos de las fotos: seventyfourimages | nastuffa | Pressmaster | Anna_Om | AnnaStills <span style=\"font-weight: 400;\">Este texto ha sido traducido del franc\u00e9s por una inteligencia artificial. La informaci\u00f3n, los consejos y las fuentes que contiene est\u00e1n conformes con las normas francesas, por lo que pueden no aplicarse a tu situaci\u00f3n. Te recomendamos complementar esta lectura accediendo a la aplicaci\u00f3n May ESP y consultando a los profesionales de la salud que te acompa\u00f1an.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sue\u00f1o es un elemento esencial para el buen desarrollo de tu beb\u00e9. Por eso es natural que tengas preguntas sobre las mejores pr\u00e1cticas a seguir. \u00bfSe puede hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama? \u00bfCu\u00e1les son los riesgos? \u00bfExisten alternativas? Hacer dormir a un reci\u00e9n nacido en la cama: hagamos un repaso. 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