{"id":24716,"date":"2023-11-15T18:00:30","date_gmt":"2023-11-15T18:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.may.app\/?p=24716"},"modified":"2025-07-02T11:29:42","modified_gmt":"2025-07-02T11:29:42","slug":"contracciones-de-braxton-hicks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.may.app\/es\/blog\/embarazo\/contracciones-de-braxton-hicks\/","title":{"rendered":"Todo lo que debes saber sobre las contracciones de Braxton-Hicks"},"content":{"rendered":"<p>Cuando hablamos de contracciones, naturalmente pensamos en el parto. Pero&#8230; \u00a1las contracciones tambi\u00e9n pueden ocurrir durante el embarazo!<\/p>\n<p>Hablamos entonces de contracciones de Braxton-Hicks: \u00a1te lo contamos todo!<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son las contracciones de Braxton-Hicks?<\/h2>\n<p>Antes de centrarnos en las contracciones de Braxton-Hicks, es necesario un breve repaso de anatom\u00eda. El \u00fatero est\u00e1 compuesto por varias capas: el interior est\u00e1 cubierto por una mucosa que acoge al feto (el endometrio), mientras que el exterior est\u00e1 formado por fibras musculares (el miometrio).<\/p>\n<p>Son estas fibras musculares las responsables de las contracciones. Est\u00e1n hechas de c\u00e9lulas musculares lisas, que se contraen: el \u00fatero se contrae de manera involuntaria, como el coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>En 1872, John Braxton Hicks describi\u00f3 un tipo de contracciones que ocurren durante el embarazo pero que generalmente son inofensivas porque no tienen efecto sobre el cuello del \u00fatero. Estas contracciones pasaron a llamarse \u201ccontracciones de Braxton-Hicks\u201d.<\/p>\n<p>Las contracciones de Braxton-Hicks son muy diferentes de las que indican el inicio del trabajo de parto.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo son las contracciones de Braxton-Hicks?<\/h2>\n<p>Durante una contracci\u00f3n de Braxton-Hicks, el vientre se endurece como una piedra durante un corto per\u00edodo, unos 30 segundos, y luego se relaja. A veces, estas contracciones tambi\u00e9n se perciben como una especie de tensi\u00f3n de fondo. Pueden ser inc\u00f3modas, incluso desagradables, pero normalmente no son dolorosas.<\/p>\n<p>Ocurren unas 10 a 15 veces al d\u00eda y suelen ser irregulares.<\/p>\n<p>Las contracciones de Braxton-Hicks a veces se confunden con:<\/p>\n<ul>\n<li>los movimientos del beb\u00e9 (que pueden dar la impresi\u00f3n de que una parte del \u00fatero est\u00e1 m\u00e1s dura),<\/li>\n<li>los dolores ligamentarios (tiranteces que se sienten cuando el \u00fatero crece),<\/li>\n<li>y el vientre \u201ctenso\u201d (que se siente al final del d\u00eda o en caso de cansancio).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para estar segura de que se trata de contracciones de Braxton-Hicks, palpa tu vientre: deber\u00eda estar completamente duro durante unos segundos y luego relajarse.<\/p>\n<h2>\u00bfA partir de qu\u00e9 momento del embarazo aparecen las contracciones de Braxton-Hicks?<\/h2>\n<p>Es un dato muy variable de una mujer a otra: algunas no las sienten en todo el embarazo, mientras que otras las experimentan desde el segundo trimestre.<\/p>\n<p>Las contracciones de Braxton-Hicks tienden a ocurrir por la noche sin causa aparente o despu\u00e9s de un esfuerzo: caminar, ir en coche, un cambio de posici\u00f3n, despu\u00e9s de levantar peso&#8230;<\/p>\n<h2>\u00bfSon las contracciones de Braxton-Hicks un signo de parto inminente?<\/h2>\n<p>No, <strong>las contracciones de Braxton-Hicks no son un signo de parto inminente<\/strong>.<\/p>\n<p>No est\u00e1n en absoluto relacionadas con el inicio del trabajo de parto ya que, como hemos visto, no afectan al cuello del \u00fatero. Por lo tanto, no te preocupes si sientes este tipo de contracciones durante el segundo o tercer trimestre.<\/p>\n<p>Se trata de un movimiento involuntario de los m\u00fasculos de tu \u00fatero.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber m\u00e1s? No dudes en <\/span><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/1pcupqmo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">descargar la aplicaci\u00f3n May<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, donde encontrar\u00e1s numerosos recursos para acompa\u00f1arte y guiarte durante todo tu embarazo.<\/span><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo diferenciar las contracciones de Braxton-Hicks de las \u201cverdaderas\u201d contracciones?<\/h2>\n<p>Las contracciones de Braxton-Hicks a menudo se denominan \u201cfalsas\u201d contracciones para diferenciarlas de las \u201cverdaderas\u201d contracciones que anuncian el parto inminente.<\/p>\n<p>Pero cuidado con estos t\u00e9rminos: las contracciones de Braxton-Hicks son verdaderas contracciones, que a veces resultan desagradables, incluso molestas en la vida diaria de algunas mujeres.<\/p>\n<p>Las contracciones que anuncian el parto son muy diferentes de las de Braxton-Hicks; aqu\u00ed te explicamos c\u00f3mo diferenciarlas.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo aliviar las contracciones de Braxton-Hicks?<\/h2>\n<p>Las contracciones de Braxton-Hicks ocurren de forma aleatoria al final del d\u00eda o despu\u00e9s de un esfuerzo. Como hemos visto, no deber\u00edan ser dolorosas, solo inc\u00f3modas o molestas.<\/p>\n<p>Como duran solo unos segundos, probablemente no tendr\u00e1s tiempo de hacer mucho para aliviar la tensi\u00f3n. Sin embargo, puedes controlar tu respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Controlar la respiraci\u00f3n<\/strong> significa <strong>gestionar la sensaci\u00f3n<\/strong> de la contracci\u00f3n. Toma grandes inspiraciones y exhala lentamente.<\/p>\n<p>Igualmente, intenta descansar lo m\u00e1ximo posible. S\u00ed, lo sabemos, te lo dicen a menudo y a veces es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, pero es el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz y que funciona para muchos de los malestares relacionados con el embarazo.<\/p>\n<h2>\u00bfDebo consultar a un m\u00e9dico en caso de contracciones de Braxton-Hicks?<\/h2>\n<p>Normalmente, las contracciones de Braxton-Hicks son completamente inofensivas y bastante f\u00e1ciles de gestionar en el d\u00eda a d\u00eda (claro, depende de cada una).<\/p>\n<p>Sin embargo, <strong>ciertas se\u00f1ales<\/strong> deben alertarte y <strong>requieren consultar r\u00e1pidamente a un\/a profesional de la salud<\/strong>.<\/p>\n<p>Antes del \u00faltimo mes de embarazo, consulta si:<\/p>\n<ul>\n<li>las contracciones <strong>superan las 10-15 por d\u00eda<\/strong>,<\/li>\n<li>las <strong>contracciones<\/strong> se vuelven <strong>regulares y frecuentes<\/strong>,<\/li>\n<li>se vuelven <strong>dolorosas<\/strong> (en ese caso, \u00a1ve a <strong>urgencias<\/strong>!).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un\/a profesional examinar\u00e1 tu cuello del \u00fatero para verificar que las contracciones no lo est\u00e9n afectando. Un cuello modificado puede implicar riesgos de parto prematuro. Si no es el caso, \u00a1genial! Entonces hablaremos de \u201c\u00fatero contractil\u201d: las contracciones pueden llegar hasta 50 al d\u00eda. No es muy agradable, pero no tiene consecuencias para el feto.<\/p>\n<p>Sin embargo, <strong>si cambian, se vuelven dolorosas, regulares y\/o frecuentes, ve a urgencias<\/strong>.<\/p>\n<p>A partir de las 37 semanas de amenorrea:<\/p>\n<p>Todas las contracciones que puedas sentir son&#8230; <strong>algo bueno<\/strong> porque est\u00e1s a t\u00e9rmino. Est\u00e1n preparando el terreno para tu beb\u00e9. <strong>El cuello del \u00fatero madura<\/strong>: se ablanda, se acorta y se abre. Una vez m\u00e1s, no hay reglas: en algunas mujeres el cuello no cambiar\u00e1 hasta el inicio del trabajo de parto.<\/p>\n<p>Por lo tanto, las contracciones de Braxton-Hicks suelen ser perfectamente inofensivas tanto para ti como para el beb\u00e9.<\/p>\n<p>Si no notas ning\u00fan cambio significativo en la frecuencia o intensidad de estas contracciones, no hay motivo para preocuparse. Aun as\u00ed, no dudes en hablar con la persona que lleva tu embarazo si tienes dudas o preguntas.<\/p>\n<p>Escrito por Sonia Monot con el equipo de expertas y expertos de May.<\/p>\n<p>&#8211;<\/p>\n<p>Foto: wirestock<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este texto ha sido traducido del franc\u00e9s por una inteligencia artificial. La informaci\u00f3n, los consejos y las fuentes que contiene est\u00e1n conformes con las normas francesas, por lo que pueden no aplicarse a tu situaci\u00f3n. Te recomendamos complementar esta lectura accediendo a la aplicaci\u00f3n May ESP y consultando a los profesionales de la salud que te acompa\u00f1an.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando hablamos de contracciones, naturalmente pensamos en el parto. Pero&#8230; \u00a1las contracciones tambi\u00e9n pueden ocurrir durante el embarazo! Hablamos entonces de contracciones de Braxton-Hicks: \u00a1te lo contamos todo! \u00bfQu\u00e9 son las contracciones de Braxton-Hicks? Antes de centrarnos en las contracciones de Braxton-Hicks, es necesario un breve repaso de anatom\u00eda. 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