El sue\u00f1o aut\u00f3nomo<\/strong>: la clave para el destete nocturno.<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nContrariamente a lo que se suele creer, cuando su beb\u00e9 se despierta pidiendo el pecho<\/strong>, no es necesariamente porque tenga hambre. Es perfectamente posible que su beb\u00e9 sea capaz de pasar 5 o 6 horas sin comer pero que siga reclamando una toma nocturna. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n- Est\u00e1 acostumbrado y no sabe dormirse de otra manera. Al igual que los adultos, los beb\u00e9s duermen en ciclos sucesivos. Entre cada ciclo, su beb\u00e9 experimenta un breve periodo de vigilia<\/strong>. Si su beb\u00e9 se ha acostumbrado a dormirse al pecho, es muy posible que lo pida durante los despertares nocturnos porque necesita esa toma para volver a dormirse.<\/li>\r\n
- Busca compensar una falta de afecto acumulada<\/strong> durante el d\u00eda. Las tomas nocturnas tambi\u00e9n pueden ser una oportunidad para que usted y su beb\u00e9 compensen esa falta.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
A partir de cierta edad (en promedio entre los 4 y los 6 meses), un beb\u00e9 pide el pecho por la noche m\u00e1s por costumbre que por una verdadera necesidad fisiol\u00f3gica. Desde su nacimiento, su beb\u00e9 ha mamado por la noche porque ten\u00eda hambre, y ha terminado asociando las tomas con el sue\u00f1o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Guiar a su beb\u00e9 hacia un sue\u00f1o aut\u00f3nomo puede ser la clave para avanzar progresivamente hacia un destete de la lactancia nocturna. La forma en que su hijo se duerme tiene un impacto en los despertares nocturnos<\/strong>. Cuando se despierta por la noche, su hijo puede llamarle para reproducir las condiciones de adormecimiento<\/strong>. Por eso es importante ayudarle a encontrar sus propias herramientas para dormirse al acostarse, para que pueda reproducirlas durante los despertares nocturnos. Esto facilitar\u00e1 el destete.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nPasar progresivamente a noches sin tomas<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
En cada cambio que quiera iniciar en los h\u00e1bitos de su beb\u00e9, lo esencial es acompa\u00f1arle con suavidad para no sobresaltarle. Lamentablemente no hay una receta milagrosa<\/strong>, pero algunos consejos le ayudar\u00e1n en esta transici\u00f3n hacia noches sin tomas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nPuede comenzar instaurando un ritual de sue\u00f1o<\/strong> que no incluya la toma. Durante los despertares nocturnos, su beb\u00e9 tendr\u00e1 as\u00ed a su disposici\u00f3n otras herramientas que no sean la toma para volver a dormirse. Para ello, puede por ejemplo:<\/p>\r\n\r\n- Dar la toma de la noche en otra habitaci\u00f3n que no sea su dormitorio<\/strong> y no dejar que se duerma al pecho.<\/li>\r\n
- Despu\u00e9s de la toma, puede colocarle en su cuna permaneciendo a su lado para tranquilizarle. No dude en tocarle, acariciarle, hablarle o cantarle una canci\u00f3n<\/strong> hasta que se duerma.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n
Es importante que el destete de la lactancia nocturna sea progresivo<\/strong> porque el cese de un d\u00eda para otro puede tener un impacto emocional tanto para usted como para su beb\u00e9. Por ello, es importante anticipar<\/strong> el destete para tener tiempo de realizar esta transici\u00f3n sin dolor. No dude en hablar con su beb\u00e9 y explicarle los motivos de esta decisi\u00f3n. Aunque no hable, comprende las emociones que usted quiere transmitirle. El hecho de dejar de amamantar a su beb\u00e9 por la noche puede tener un impacto en la lactancia materna<\/strong>. Si tiene alg\u00fan problema como la congesti\u00f3n mamaria, puede aliviar sus pechos extrayendo un poco de leche materna. La disminuci\u00f3n de las tomas nocturnas puede, por el contrario, reducir la producci\u00f3n de leche. Si desea continuar con la lactancia durante el d\u00eda, puede extraerse leche antes de acostarse. Si est\u00e1 en lactancia mixta, el biber\u00f3n es una buena opci\u00f3n.<\/p>\r\n\u00bfC\u00f3mo gestionar los llantos y despertares nocturnos durante el destete?<\/h2>\r\n
Durante los despertares nocturnos, le recomendamos proceder siempre de la misma manera<\/strong>. Puede ofrecerle el pecho en los primeros d\u00edas intentando que no se duerma durante la toma. Luego, puede ayudarle a volver a dormirse en su cuna tranquiliz\u00e1ndole con su presencia. Las primeras noches, su beb\u00e9 seguramente manifestar\u00e1 su descontento<\/strong>. \u00a1Es totalmente normal porque est\u00e1 cambiando sus h\u00e1bitos! Poco a poco, cuando reaccione con menos intensidad, podr\u00e1 dejar de ofrecerle el pecho durante los despertares nocturnos, hasta que sea capaz de volver a dormirse solo. Le aconsejamos darle tiempo para integrar progresivamente este cambio: la lactancia es tambi\u00e9n una forma de abrazo<\/strong> y de cercan\u00eda que puede echar de menos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nLa amabilidad es esencial<\/strong> para superar esta etapa<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nEsta transici\u00f3n no es f\u00e1cil, ni para \u00e9l, ni para usted. La amabilidad hacia usted misma y su beb\u00e9 es como siempre su mejor aliada<\/strong>. Es normal que su beb\u00e9 se frustre en algunos momentos porque un cambio de h\u00e1bito nunca es sencillo. Por su parte, tambi\u00e9n es natural sentir cierta culpa. Si siente que usted o su beb\u00e9 no est\u00e1n listos para dar este paso, no pasa nada, siempre es posible dar marcha atr\u00e1s. Podr\u00e1 intentarlo de nuevo en unas semanas cuando se sienta m\u00e1s c\u00f3moda con la idea. Como habr\u00e1 entendido, el destete de la lactancia nocturna requiere mucha paciencia y amabilidad<\/strong>. \u00a1Va a lograrlo, seguro! Si necesita m\u00e1s consejos o tiene otras preguntas, le invitamos a contactar con nuestro equipo de enfermeras pedi\u00e1tricas. Este texto ha sido traducido del franc\u00e9s por una inteligencia artificial. La informaci\u00f3n, los consejos y las fuentes que contiene est\u00e1n conformes con las normas francesas, por lo que pueden no aplicarse a tu situaci\u00f3n. Te recomendamos complementar esta lectura accediendo a la aplicaci\u00f3n May ESP y consultando a los profesionales de la salud que te acompa\u00f1an.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Llevas varias semanas d\u00e1ndole el pecho por la noche. Te est\u00e1s cansando, est\u00e1s a punto de volver al trabajo y est\u00e1s pensando en destetar a tu beb\u00e9 de las tomas nocturnas. No eres la \u00fanica madre que teme esta etapa. Sin embargo, destetar a tu beb\u00e9 de las tomas nocturnas puede hacerse en pocas semanas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":10343,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[193,200],"tags":[151,207],"class_list":["post-24564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recien-nacido","category-bebe-1-ano","tag-sueno-del-bebe","tag-lactencia-materna"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24564"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24569,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24564\/revisions\/24569"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.may.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}